飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
0 N, \5 s, `9 {) l3 E7 k4.8公里跑步
6 u1 N  p: U# k8 A; M  |A. 18分鐘以下
' E* f2 d0 e2 TB. 18-20分鐘 2 q  D: i9 S; o" y% Y
C. 21-24分鐘 7 S, l; o) ?: s; v7 d9 O# B3 w
D. 24分鐘以上 2 M* }! H" l7 P: r) E
引體上升 $ Q) o. v! z' \, I  [: N
A. 18次以上 2 v+ H2 D  E* I, X
B. 13-17次
: e7 L7 Z: F. MC. 8-12次
; z6 L9 N& m% a- |; i6 B* cD. 7次或以下
% A; s% ?6 ^2 s- |2 T' V掌上壓
  d0 U# Z( W- t& }- N# F8 E' mA. 61次以上
  e( c2 u" |0 h& e9 U+ y! r* aB. 51-60次
5 X* j% l; c4 CC. 40-50次 3 \8 S& Z& n9 b! ^
D. 39次或以下
+ h% b. @1 O( E3 A" [仰臥赴坐 ( \( l" ]$ h) D3 _7 O2 R# a
A. 81次以下
3 X1 W) ?' i) {- H5 o! N7 {B. 61-80次
! E1 z& _0 t$ A0 N' j* c- ~C. 40-60次 ( {5 y( K" q! H0 C8 V
D. 39次或以下
. `! X/ Y. P# ~! S+ p* u蹲腿府撐
" `  A" ~! t8 z( M5 fA. 50次上 3 H" C' O) u9 g+ d& D1 }
B. 33-49次 ( F; q. b0 Q0 \( E' Z4 u0 C& l
C. 16-32次
# }4 z+ ]2 G% G3 J7 c  j: S4 X: ?D. 15次或以下
5 I4 ]1 n8 r/ \8 g+ E2 S啞鈴前臂彎舉（16磅）
* m' S; ^. p8 ~. k) E- \A. 151次以上 " i2 `( J" Q. b6 P8 E. F: r
B. 101-150次
7 l! E0 N3 _% ]" Q( q# n' X' cC. 60-100次 ' D" j, S4 \; L- t' s
D. 59次或以下
. T  ~9 i. z# a3 W( n$ l0 j臥推舉
# y: a, U, @+ s150磅 ; G2 w& l( j2 w: [/ _% Y
計分方法 , o2 Z! D$ E$ N* k9 N! x5 K  _
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
2 r4 C& P# T" x! Y, j* N4 n& O總分計算方法 5 E+ i0 w5 k! c3 U9 Y& t3 @: k
A.級 = 17-19分
$ g2 {# f1 s: ]( OB.級 = 11-16分
) k( M$ C: R- X4 G# @C級 = 6-10分 6 m* y8 M+ G; N% z! J" A, j0 w2 g
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
" {+ U: O* F7 [, [9 |! `% G! O**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
( B! u5 f1 `0 k: G( {, weasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:7 X, l- u  o7 n" X$ l) d* h
8分鐘內完成250米之游泳距離. U& H2 m- B6 S5 B5 k1 e8 e- \
easy

+ S: T. ^$ @' a1 ]6 M( s, Q- m. ~! ~  Q1 m  D% m7 V2 B
: F7 k, ^# W4 z. s  F
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~  X# [; T1 H; z
係都唔奇...
% x3 }! x) G" Z' ?: w/ O$ u唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~