飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ! V$ o1 n/ R4 a
4.8公里跑步 ; o6 F& E- N9 [# {2 h: ?1 m
A. 18分鐘以下 ' B: X0 }7 L  l9 g: ~. x, l7 b
B. 18-20分鐘
# }  |+ W# ^5 o0 r$ S8 nC. 21-24分鐘 8 n5 }# N. `9 f+ o2 j) |
D. 24分鐘以上
  H1 |! ?- |7 R* R. S引體上升 1 @2 {, q% P" {5 a
A. 18次以上 8 i5 y, h8 f$ i1 N
B. 13-17次
+ C4 w/ [6 T5 ?- Q6 U' u) A. ?/ ?C. 8-12次   ^+ X: U! L" b8 T* q
D. 7次或以下
  i, M6 r% w; E/ y: w+ X( j掌上壓 7 j9 Y9 [- A+ F% o
A. 61次以上
! R6 j3 T: k; l+ f9 t' K. I6 jB. 51-60次 ( ]' m' p: ]# L) ^/ _4 W- g
C. 40-50次
$ q& X, k6 C2 F% @( a- m7 J+ @D. 39次或以下
8 n: ?# P: C% L. U+ O3 ?: L仰臥赴坐
& g" I, {- g9 q8 @9 u+ DA. 81次以下 # ?+ R  y; }( y# @
B. 61-80次
& U5 m/ r4 ?, G5 J5 R/ }C. 40-60次 7 @6 L4 ?; q9 h0 U7 B
D. 39次或以下 . @. A# ]$ B2 f( ~& u2 }9 ]
蹲腿府撐
' s! j" l) w7 ]/ e: F5 [A. 50次上 2 J8 f! k) i9 b9 j! y+ l( b* A
B. 33-49次
$ o4 Z6 N, B4 x$ b/ ^C. 16-32次
/ t* [' k; ]2 c) I- bD. 15次或以下 ; ?0 F' ~4 n/ k7 {
啞鈴前臂彎舉（16磅） 1 s  d$ N, E; ~. B  h: k0 w# m
A. 151次以上
+ |) y3 @+ o4 s7 tB. 101-150次
! z4 V; B8 j7 d8 e/ K/ r4 p6 wC. 60-100次
  |! l3 w1 O# T  F+ k& ~D. 59次或以下 3 q8 D- f. y& h$ k4 I7 V: \( H
臥推舉
  W( @/ T6 e7 z1 C150磅
* ^* M( ~9 C( @: d" ~; B計分方法 8 h3 {) |' U4 ?: T
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分   b  g; I0 }- b: p. T8 I4 r" H* h
總分計算方法   `4 j, x6 s( z  o9 l1 }1 }, j1 @
A.級 = 17-19分
: [$ v6 K& l1 I! I8 \8 bB.級 = 11-16分 9 m2 Y, ?0 R' F
C級 = 6-10分 / l- ]9 S' \4 ~% c4 T# {7 g
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 0 _, o2 O2 h+ g. t' f4 b: v4 l6 T
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
9 b0 ~1 a& O  m' R) a' c) @easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
5 }& \/ V5 t" ~: {) u8分鐘內完成250米之游泳距離8 V) E  s% X, H3 M) |
easy

) k- ^% S" ]7 f6 I3 g: Q* O/ p& v0 W6 r) x$ }( K

9 L/ n' K2 ]/ H! y& n) w% a要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
# l. l) l# k+ T! ^* B6 t係都唔奇...
3 o+ z. r0 a+ g$ e唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~