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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 : _6 d$ v) g* r) A/ I
4.8公里跑步
) S( |1 T R. b; _. U4 w$ r* ZA. 18分鐘以下
0 u* ~) [4 G) KB. 18-20分鐘 ; b! o$ p4 l. r/ W
C. 21-24分鐘 $ U A& p C5 I. C% O6 x6 R' K
D. 24分鐘以上
5 T+ n5 R _- G: r7 W/ g引體上升
* f1 ~) t/ L: O, ^2 c7 w' i. L' ^, qA. 18次以上 % Y: J f8 w( }( [
B. 13-17次
3 n) d, ?' _/ ^; m2 yC. 8-12次
5 ?( q0 d1 F( u7 m9 bD. 7次或以下
: f3 b- P/ A+ d% p* M掌上壓 * T' c: ?+ `$ |" H5 j* c1 E
A. 61次以上 9 O8 i( P1 a; i2 c
B. 51-60次 1 \5 B0 A' G; z ]" @: _2 u& O
C. 40-50次 3 h( p$ M% U* T
D. 39次或以下 7 ?# q3 h5 l7 c# L+ z9 N
仰臥赴坐 5 L8 @- |' P* \- V
A. 81次以下
, T6 ]0 y/ R V7 U6 ?# jB. 61-80次
: y* E& t( X! X- o" L6 D' jC. 40-60次
( M* c/ c' ^$ M8 lD. 39次或以下
}4 R4 c3 m: m9 S9 i# c0 o; T9 J蹲腿府撐
J7 J8 r/ F* _+ T( L- PA. 50次上
+ B5 ?1 t1 x3 j4 MB. 33-49次
$ n( K& W2 i" T! }; wC. 16-32次
: W5 g& @" y4 R4 G0 ^D. 15次或以下 & w F; U( b7 W7 `# t
啞鈴前臂彎舉（16磅） , b! j; z% q$ O. Z% q# N" E
A. 151次以上
+ m& R7 H6 U& S' v9 EB. 101-150次
. i' @! K; Y8 T* vC. 60-100次
+ {& {# T3 F/ z$ L ?7 i0 FD. 59次或以下
+ N# S9 V" }! m8 p' `臥推舉
1 `$ V- k. b0 i0 B: b) p6 T7 c; k150磅 + U1 x6 G/ r; I
計分方法 3 J3 ]5 {! L; I2 B5 n
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
- [8 Y! d& e; C. C2 Y( ?$ [4 d0 N$ ~* _總分計算方法
6 [& r9 ~, \8 ^; Y1 H( ?1 e8 @A.級 = 17-19分
9 s+ v$ |" A# [. l6 B1 v2 ZB.級 = 11-16分
& ]: i, G5 h# S1 GC級 = 6-10分 + e ?8 ] J! a3 x2 Y+ I
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 * z% @ j: u$ C! I' Y \# }
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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