飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 5 i! x" ~' p! K5 [
4.8公里跑步 5 q; \! |+ @. O6 p/ P9 Z9 l
A. 18分鐘以下 3 _9 ^3 v2 }9 g6 t* X
B. 18-20分鐘
7 v7 H" m  S+ I; o+ HC. 21-24分鐘
  m1 f' P! l% g/ H, j$ _D. 24分鐘以上 , x! ~) z. U# c# P. X6 M
引體上升
3 a8 }  i7 n# O( B2 q. e7 oA. 18次以上 8 ]( i& n; }* B# c( `
B. 13-17次 8 {% e. h) X; A) G5 Q+ _& B
C. 8-12次 7 y3 A; u; A& a$ _
D. 7次或以下
2 t! r  V. e! R掌上壓
4 ^1 f* W4 s& @. j1 i6 f) P5 iA. 61次以上 8 n$ [3 N4 d3 T( h
B. 51-60次 5 e9 X" h; c/ {" Y) _
C. 40-50次
6 E% r# Q  @* qD. 39次或以下
( @3 i# A2 p6 o& }& B& c7 \仰臥赴坐 ( O; o# ^0 e2 F* P( ~3 Z
A. 81次以下
: T3 F! t2 V' x4 E0 K, eB. 61-80次 ! j3 L$ |. j9 v3 F7 V' y" P% r
C. 40-60次 + j. a. V) ]2 E, Z4 V! k: t
D. 39次或以下 $ G* M7 u5 v9 Q) E# {$ B; q. ^0 c
蹲腿府撐
8 I' v8 B" v* v6 WA. 50次上
5 {4 x, r( u8 l& P/ PB. 33-49次 # W# m) i, @  k) a8 C9 |, D
C. 16-32次
0 b: I* y8 v  r/ Z7 \3 y  CD. 15次或以下
( [4 m/ u3 K. R啞鈴前臂彎舉（16磅） - j3 }1 p% Y9 y* G2 Z5 r, Z
A. 151次以上 5 f, ?" }2 J9 l8 N% H, x
B. 101-150次
, n" c% i# \" \8 h. |& ?. y0 V9 |C. 60-100次
& T- U: U( w6 A  z( _7 I  sD. 59次或以下
+ q8 F6 C9 [2 m: F0 l8 {+ V! D; ]臥推舉
  }+ E3 \8 t1 ?! p* O2 y+ C8 z150磅
/ b$ u/ y9 Z9 o; D* `計分方法 / d7 @; s" O. a* g* T1 r! e" ~
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 3 e9 U0 {: F( _% N- h" f- _9 e3 `
總分計算方法 : E- I4 ?) E! d6 d
A.級 = 17-19分 7 u) D% \. E, Y) n9 I
B.級 = 11-16分
4 G+ ]8 I) ], w5 w4 YC級 = 6-10分
: s0 s$ U* d: I3 t  p0 C要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
7 q1 \" {$ m3 O& a. {**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
4 P# g6 s( ]1 P( h4 teasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:; x: N# R" a( R9 R
8分鐘內完成250米之游泳距離
. E0 v/ Z# `5 A: B+ L6 Geasy

: j( ]( _2 T. f( ^/ ^  l
; y* {/ u  C( _1 H

/ G% j0 e1 ~0 f  j8 N( ?% {( W+ t要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
+ f8 l: [* S$ |* J; n* h6 r係都唔奇...
0 h  s6 m1 H$ N) G4 F% c唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~