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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ! z1 `; T7 V1 _
4.8公里跑步
! N% r" P* Y* Y" \9 D$ q" `A. 18分鐘以下 1 ~# U+ [3 |6 A, X) _ }/ p+ M1 s, Y6 J
B. 18-20分鐘
]. m! { A, z& k' M4 PC. 21-24分鐘 + O O! m. W. N0 A# A; Z
D. 24分鐘以上
6 F9 H. L1 Q+ C1 t引體上升 & I2 ]8 e: `1 U* W( B" s5 Z
A. 18次以上 # \4 l6 Q6 ]- j7 p
B. 13-17次
[7 c; v. t" h' d9 H) @. |C. 8-12次
; Y* b5 N+ D8 H" R, C8 XD. 7次或以下 9 r- C6 v5 f* A% |
掌上壓 * s: {) Y+ f4 N9 W9 x8 p* s
A. 61次以上
- L& e: {1 y6 CB. 51-60次 * x& [. h; T2 N( m
C. 40-50次
9 C% S2 E4 S$ b. [ W/ c3 U( QD. 39次或以下 9 f1 x2 {8 @: Y
仰臥赴坐
2 z* N2 v: K( A( J# w5 I8 BA. 81次以下
* p* s% _0 [' F" ]! O; \: x/ @B. 61-80次
( X; t7 `' K3 EC. 40-60次
3 ^% C% O( ? P8 `D. 39次或以下
5 P6 o- |' G5 O9 K" b: R3 I+ ~蹲腿府撐
~9 A4 N( g) g3 `& A7 IA. 50次上
0 V- b; R% R1 Y' EB. 33-49次
1 i) ?% a, O9 ?. ^ kC. 16-32次 ! q$ M8 e+ \1 q3 F/ P+ J% l2 f
D. 15次或以下
2 E7 n' @/ s' U& U2 g7 U2 Z( u啞鈴前臂彎舉（16磅）
' u/ }8 q, `9 r- G: FA. 151次以上 4 z$ }8 N2 V+ N* }+ I ]! k
B. 101-150次 3 ]& d# C' W; z: C f: p3 C
C. 60-100次 ' F d( A8 O. J p. D4 F0 m
D. 59次或以下
7 o8 O$ V( v9 g* F2 Q臥推舉 # Q0 C n$ W* D* S
150磅
7 R, I2 J; u* }- E計分方法
$ i. I+ s6 `) S$ G' C; OA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
! p7 [% o1 J4 v- O9 f% y( K總分計算方法 # g, r! Q5 s' b( L0 \. C
A.級 = 17-19分 , f4 O# t9 y' L- Y# G1 j
B.級 = 11-16分
3 t; ^8 V6 w Q4 J! r3 G- jC級 = 6-10分 : @& p6 v- w, I" {2 A) O
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 , a$ Q+ E8 S9 B* d V* O6 K
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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