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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ! t' s' p! g% |7 N+ d# V+ z. E
4.8公里跑步
, ^+ b0 a: ?4 \3 xA. 18分鐘以下
5 P! h F: P F1 S6 RB. 18-20分鐘
8 p4 S [9 G: W" ?6 }5 LC. 21-24分鐘 & U+ _. v( N! B7 C( L! p# b4 {
D. 24分鐘以上 2 i, t$ W9 T( P% D
引體上升
( ?. X7 G* h) }$ k# w" R9 z! u/ yA. 18次以上 8 }+ t( S5 d. V% a% e8 e
B. 13-17次
$ q. Y) Y' r- s& eC. 8-12次 / h3 J L( o: M( w
D. 7次或以下
' y/ I8 j' I! S: j8 G$ L) U$ A掌上壓 ; ?4 O% H) D! F! s; x
A. 61次以上
0 k& |' v Q% \& ]9 n+ \! v9 rB. 51-60次
. O" h$ Z5 ]2 t! e' O' W* PC. 40-50次 & E; z7 \8 w/ d& \% j6 _
D. 39次或以下
) _# x& q/ Q5 l) f仰臥赴坐 % q4 J' W. ]* R! e6 V. J% ^
A. 81次以下
& J% @ H3 `* I+ J& t. e0 eB. 61-80次 . _. U4 A& t, o; t. o( o
C. 40-60次 ' Z/ q: O& j* M. p
D. 39次或以下
: z/ v9 O5 ^# X+ v, a蹲腿府撐
- t$ ] n$ w D& b1 O* UA. 50次上
8 R0 z' u8 y5 \4 P$ e/ HB. 33-49次
( a- }) p& O5 G& \C. 16-32次 9 i' d( s! M! M5 j* d
D. 15次或以下 - d# R+ k; ^) f0 C/ ]; x9 N
啞鈴前臂彎舉（16磅）
' ~! g& a m% a* B) v: l9 Z0 ]A. 151次以上 7 b& z, R- f. e6 K9 W
B. 101-150次 / @# W8 Z! T n x
C. 60-100次 1 k9 t( j2 @2 l' N1 `' G" |' d
D. 59次或以下
* `" ?+ O! s/ A5 H4 Y( Z臥推舉 5 Q8 v. B$ b7 n0 H1 }
150磅
4 c4 @4 i6 E9 J7 P計分方法
2 Y j$ f E% n* J3 `A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 A2 ]- `. E; R2 ]/ D& X總分計算方法
2 i7 X: J7 T8 z# q7 f5 ]4 ^A.級 = 17-19分 / X! s2 q `) ~4 m+ w
B.級 = 11-16分
' C/ N" }8 {' Y4 L" m. IC級 = 6-10分
! F9 N+ f" Z+ G. T4 k3 @& y8 {# Z要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
5 p% U( J7 m u( B0 c7 y8 Q w**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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