- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準
3 h. K, h# ~' W% q: I2 { `. S7 X4.8公里跑步 $ Z2 o+ b2 a/ E' h5 E
A. 18分鐘以下
- M: D! y" B1 n( n; ?6 [B. 18-20分鐘 " O; s* l) F0 y( g! L, Y) P
C. 21-24分鐘
. O3 v. D- Y. o! E. E: TD. 24分鐘以上
9 L2 H$ C/ W' q3 B" v: `2 s0 D引體上升
8 E8 G" y+ p- D* z" Q5 yA. 18次以上 + w$ ?/ ~5 J5 J$ s5 R' {
B. 13-17次 ( z% K. W9 ?$ Z H! q6 x
C. 8-12次 3 ?: z0 b/ _' F1 @& z5 H2 u, i
D. 7次或以下
b5 C+ C; r. v% |! a) R: c掌上壓 & K8 V% G1 _- }
A. 61次以上 % P5 t* |% Q0 F/ W8 L
B. 51-60次 % M4 S8 `6 }6 v1 Y3 i1 o3 E3 e
C. 40-50次
* N* V, z* I$ @/ y6 A0 iD. 39次或以下 ; k/ ~: b, k: |9 w) D
仰臥赴坐
* M9 @% U$ C2 v0 U! qA. 81次以下 1 l c: z5 r v O
B. 61-80次 9 K7 P P- R n3 ^ ]
C. 40-60次
% x8 o7 u5 O# K! E+ E7 g( B5 D \D. 39次或以下 6 \6 I; t. E- K4 ]" K4 j R
蹲腿府撐
$ Q6 P, ^6 x/ ^; I/ WA. 50次上 % H& S" q* w( U& y
B. 33-49次
% L' S) l& r9 J }2 q! sC. 16-32次 6 @2 o0 u" T7 x! P2 r6 v. J W
D. 15次或以下
" z( i. |. O: N1 U; [' G啞鈴前臂彎舉（16磅） 0 `( w6 G- v& x8 N. a
A. 151次以上 " W' y. } O3 e
B. 101-150次
+ L4 d/ X0 A1 ~6 DC. 60-100次
- k2 D9 t G; i2 JD. 59次或以下
3 `* }1 b' O+ A1 `臥推舉 3 A' c, B% v R$ |3 J
150磅 6 w9 N/ k0 ]6 Q; j) f
計分方法
: t5 ?) ^" b5 Q! i: U! b3 n# ^A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 5 y" W5 {/ A8 p2 v: p* {# x
總分計算方法
' U4 b X) v& u3 }5 s2 `. l7 XA.級 = 17-19分
D" D3 V6 ]' Q4 xB.級 = 11-16分 9 ]* X8 W2 u- _" }7 M/ h
C級 = 6-10分
# k2 _* [- V! J6 f要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 4 r7 R3 m9 Y% r ^% B
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
