飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
8 e8 F4 N+ E# b  ?- |' p4.8公里跑步
1 c/ b& K3 d5 R2 P' MA. 18分鐘以下
! q% m0 s2 Q2 @% Y( b. f  vB. 18-20分鐘
3 U# @4 o) `* Y7 |7 AC. 21-24分鐘
2 R% ?& Z) t3 xD. 24分鐘以上
6 K! |/ I* K* X) F引體上升
- A+ s! L8 f9 V. L/ rA. 18次以上
" D: t9 z! ~/ I# ^9 f. w  zB. 13-17次
2 H% F$ @2 H9 H5 `( C& M# }C. 8-12次 3 R+ s: ]3 l4 n* S' E  [0 R& m
D. 7次或以下 0 Z) ^$ c) [$ ^  {! b
掌上壓
' O5 M$ f; U# Q0 w( i% ZA. 61次以上 * q7 d. j4 m0 R1 z
B. 51-60次
1 L% M" q6 N& `C. 40-50次
  \& r# i/ n: M3 S1 Y* aD. 39次或以下 4 y& D% y3 X$ h  y( i, h7 y1 p
仰臥赴坐 - b6 f( l) o' u. q
A. 81次以下
2 E9 J/ G+ m  @B. 61-80次 $ U6 o1 G( D7 ~5 V
C. 40-60次
% X' t0 k5 ?" a+ v7 j' L: B! H# W3 vD. 39次或以下
0 _0 N0 a4 K; m& O6 q# X蹲腿府撐
  p. r" R! h1 y8 Q9 v2 \0 _: s7 l: g* ?A. 50次上 - s9 u0 L) J+ f3 N1 i
B. 33-49次
+ Z7 u' |0 j- k6 N" uC. 16-32次
+ m  f' x- z' J2 C% F, pD. 15次或以下 ' n7 e/ T$ q# j# r* i" I0 }
啞鈴前臂彎舉（16磅）
- A" i9 D! m5 f3 J( MA. 151次以上 5 r8 d% u% Z1 U
B. 101-150次 / k- n, X/ q- i, E
C. 60-100次
) x* i. g  R1 P" LD. 59次或以下
  B- j' Z& [% r2 X; H5 z臥推舉
# m) ]" E' Q1 N" C9 p  _150磅 $ I0 n4 G% X/ h/ ^% D
計分方法 ; T, ?3 d. }3 {! g/ ^) I. M
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 K1 m1 i) f0 Z& O  g總分計算方法
9 x5 H0 Y; E# T9 w! b2 wA.級 = 17-19分
# e7 L: D, g' l: j4 fB.級 = 11-16分 5 R! A. [; [; b
C級 = 6-10分 " O# b. j* r. H" C% f
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 7 V5 ~- m# G! l3 H" |5 }
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
; ]; B" h; Z5 J0 Measy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:0 b' a0 o# ]1 Y' ?* q6 b8 {
8分鐘內完成250米之游泳距離7 V; ?7 C# ^. f5 _0 k
easy

" [5 V& E# G) S$ b' q5 T7 _
' l" W2 p1 q6 ~2 d: q
$ t" g' J9 i3 z& A$ p  m! H6 `) s4 `要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
3 d8 ]5 K7 H( |" ~% \; w- E6 {- s# y& q係都唔奇...
: l- O3 |7 b' `) R! b( {9 \唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~