飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
" |2 q' L5 r2 |( M4.8公里跑步
0 |( |" f6 j& hA. 18分鐘以下
6 h7 f- {* N  R* s  bB. 18-20分鐘 8 H! ?  J* ~+ ]
C. 21-24分鐘
) P& _5 s, }* S& d  aD. 24分鐘以上 ! [. x/ P6 F. s- j1 p) ~, b
引體上升 4 C/ D' n8 e- V* ^$ `, K; U
A. 18次以上
! n  M) Y: M% @B. 13-17次 2 z2 w- I8 J; k& D) w
C. 8-12次
2 ^+ N5 V7 X! gD. 7次或以下
: p( [- w- L( _/ p3 v3 D4 h掌上壓
! ]0 }+ o* q6 T; d% F' \2 \A. 61次以上
. M' X4 {& _6 S* y$ VB. 51-60次
& n: Q1 \. C4 g% o) J; i, X: hC. 40-50次 0 k) B/ D- u& H4 _) U5 H
D. 39次或以下 " G7 K" x, @( K( Y* I
仰臥赴坐
- F# l9 m% S2 X4 Y8 uA. 81次以下
  ^- [$ F* ~# T" V3 hB. 61-80次 * L4 a7 J- M, Z6 U$ V9 @. W
C. 40-60次
7 \/ }! x" W: O& m3 {' }; X2 LD. 39次或以下
. @# n- U/ j" q蹲腿府撐 * D* _! ^+ U/ P. n
A. 50次上 , v1 n7 e% [, }: R- X
B. 33-49次 2 ~7 ]3 P, [$ M
C. 16-32次 / }: q3 a0 L. y' J% ^5 O
D. 15次或以下 & A" h* n& n7 [" C
啞鈴前臂彎舉（16磅） 3 Q0 C; c* N" y% V
A. 151次以上 & ^2 Q! t) U7 q5 O/ @7 B
B. 101-150次 : L: f. F, ]/ Z. v5 d
C. 60-100次
4 F9 y0 U# p7 V' b" ?% |1 CD. 59次或以下
; o# K+ j) b/ t# V5 g臥推舉 ! R( f2 z8 p. A8 B) k3 E9 F9 e  }
150磅
6 Y( Q0 G* H6 o" l) k, |/ B5 s計分方法   B9 G" j3 s2 R* G% l
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 , V* S( e( j$ w& o$ M1 u
總分計算方法 $ v, @, Z4 L' Z  T
A.級 = 17-19分
0 v" m9 b. D2 s+ }' b+ N5 ~) h4 dB.級 = 11-16分
" D8 M* K# f5 ]8 b0 }" n1 sC級 = 6-10分
+ j2 U; ]+ P8 l- l4 c要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
" P* Z. @- v: M5 M9 d. k- f- a& V**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
! @# V  O) K3 h; K0 S5 _easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
1 p- q! S5 |6 c4 o: ^8分鐘內完成250米之游泳距離1 a2 L: D- J) w+ m! V6 }
easy

1 i" E% m2 I+ x, n5 \

4 N0 M" v/ Q6 x# L
3 W8 i6 p2 i2 F要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~! X0 a5 z6 |' P" @9 ]
係都唔奇...
  E- I- q: W* Y) A4 N4 y+ u' s唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~