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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 / c; k4 v; Y6 d
4.8公里跑步 - }4 J) x+ [& J, h
A. 18分鐘以下 4 h+ \1 s$ ? {9 S
B. 18-20分鐘
5 \* N- K2 q& b* r9 gC. 21-24分鐘 $ L- B9 c" z) y9 ?& ]5 p( e! X
D. 24分鐘以上
% [5 R$ |6 n: ^ l引體上升
9 ?& @) ^' I: T; B( }A. 18次以上
* A1 l: W" N+ r& q- f; e' i' rB. 13-17次
* x( m- [& r1 N' T3 c/ UC. 8-12次 / i' r9 _4 f7 V7 \" @0 x2 |
D. 7次或以下
' u7 ?1 S: _; p$ ]掌上壓 k B- W$ A$ _* `* J
A. 61次以上 . n/ Y- W% j" ]
B. 51-60次 7 N* f+ i* D' q1 h4 L2 e& }' L& u
C. 40-50次 : O( E9 ^) K j+ |/ d# v
D. 39次或以下 ]4 e5 _, s! i7 J/ j
仰臥赴坐
/ \1 H( R7 Y: V% R- MA. 81次以下
/ w! E: ?) [; b3 B n# ]8 V0 s8 ]B. 61-80次 $ K6 ?, G$ H! O+ M) n+ t8 r
C. 40-60次 5 Z9 D, X, ]) f! d) L* P- T: `) L
D. 39次或以下 # s+ n+ X" q6 H) h
蹲腿府撐
% P% O5 M# C2 X8 j8 L0 Z0 E9 hA. 50次上
4 m6 K7 t% e# q) bB. 33-49次
+ x7 Q" N* l" DC. 16-32次
: Z4 l$ n0 Q; u; U0 W( p6 dD. 15次或以下
( m) @+ i4 }3 V: i" E啞鈴前臂彎舉（16磅） 7 C$ {8 A8 d# ^; T" a
A. 151次以上
# c- r+ l9 D4 n, P( } [0 VB. 101-150次
" X/ K: N# v7 P: m1 PC. 60-100次
; N, G3 Y4 u8 x% SD. 59次或以下 9 Z6 b& e, u! ?
臥推舉 ) n9 @: P, N6 b1 U
150磅 9 U/ i+ ]# b2 k4 f9 i) @; Z# }
計分方法 " }* {1 _, d* s7 @, O
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
' d6 X8 {' ^6 L z4 F: F總分計算方法 3 D- |/ h5 c+ |
A.級 = 17-19分 : N0 l5 \( j$ B# W+ Z, k2 B D3 V
B.級 = 11-16分 7 s, {" w& O+ s l5 k, f
C級 = 6-10分 9 T7 t; a/ @% c6 k. V
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
+ F( b8 r+ S7 ?" {1 i/ w1 ^**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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