飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
. l& }; h" g% f1 s. z# u4.8公里跑步 ! l: U8 M8 i+ o. S4 p' _4 _/ e* m
A. 18分鐘以下 1 ?! I1 s3 w- b( Y9 I2 Y+ X
B. 18-20分鐘
" F6 v0 i0 k- v& f- L" eC. 21-24分鐘
. k, G8 a5 r! p7 H1 }  |D. 24分鐘以上
: e) i% ~( {, y0 B  k6 U0 |7 {引體上升
7 w* A6 o. C9 H  q9 qA. 18次以上
) r. j& }6 x( iB. 13-17次 * B* g+ m& J( |- U
C. 8-12次 , j. y  a2 U6 Q0 ^
D. 7次或以下
& u' Y& o' P7 ]9 X) F掌上壓 8 O: C: l/ T% T
A. 61次以上
0 A0 \) V0 G  ~0 @B. 51-60次
# b: k8 J7 G5 LC. 40-50次
$ s3 p8 p5 _, lD. 39次或以下
8 o, w. ^3 N6 F仰臥赴坐
; q6 K( H" U* @+ B; a8 M5 r& F! G9 JA. 81次以下
  C: g  O3 v% P/ v: FB. 61-80次 # N) H7 M0 g7 Y: ^1 I, X  s# w" Q
C. 40-60次
* C. N* j8 f( B' s( [D. 39次或以下 , b# O* v9 Q. F+ m7 D% Y! H
蹲腿府撐 / o+ j5 X4 ~7 N, o0 z6 ~3 I+ `
A. 50次上
5 P5 S8 b; e" d4 w: I: oB. 33-49次
9 L1 Z  q" x1 J: C3 oC. 16-32次
7 S  q4 P- U: E9 O! _D. 15次或以下 9 Z! J3 H$ P4 E" K4 \4 h( `
啞鈴前臂彎舉（16磅）
9 A1 k9 [( A9 j6 I! @" k' hA. 151次以上 1 ]. I. z0 I0 D$ }# ^
B. 101-150次 ! q: H- F6 Z, p% Z# C3 m
C. 60-100次
8 y" c5 N& P; S) Y  i% f. y  LD. 59次或以下
2 A/ }& k* [0 Z, o; _: e+ H( V臥推舉 4 z9 S8 Z" Q- d8 R4 L
150磅 ( H. {7 ]; ~+ G
計分方法
& y8 P: b# R( x2 q. e. {A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ' N% j! I7 d1 q+ `0 ?, A9 W1 Y
總分計算方法 " l0 A7 H5 M: u
A.級 = 17-19分 & z3 L* p" _, x, K
B.級 = 11-16分 3 n+ k2 A8 q; B. C- w) T- c; Q
C級 = 6-10分 & |! p7 I+ ^8 I4 U
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
. h# l4 ]+ l: g8 r3 L* M: C**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離( C2 ?- C; x) [& L- Z  Z: _0 g
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:% k2 j  z/ X/ }8 x& a- N: R
8分鐘內完成250米之游泳距離2 [" u' A3 z/ v0 _( R$ b/ b' m1 m
easy

) f3 \3 X  s8 T) k

1 Q6 |4 t' p4 {2 F; d* L5 h$ H
/ k5 U1 u6 ~& B& }3 Q要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
0 l' z- D% i) k係都唔奇...
. D1 I) V) j; ~& I唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~