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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
. j" G9 ]) c) z4.8公里跑步
% i, X+ W# h2 \+ T3 e/ kA. 18分鐘以下
6 B! q; }8 |' N1 U2 L" AB. 18-20分鐘 6 H0 |/ k& F, x$ s: I$ A @9 @1 b
C. 21-24分鐘 + P9 h5 W% {; K: b% N t# M* z) i
D. 24分鐘以上
# c4 d( H8 E7 T引體上升
i* l4 O3 m3 L9 x) ]A. 18次以上
* e4 ?2 x4 G9 x# F, e. g! ^" JB. 13-17次
; p0 l5 G+ ~8 w$ j iC. 8-12次
; N) x' S( }$ b; L0 L' u/ ?5 ]D. 7次或以下
( m) j, a/ Z, h+ O# v掌上壓 , q, `. c9 V3 A8 Z9 M
A. 61次以上
w1 ?& s% }! l" hB. 51-60次
0 b: e/ i1 S& s2 t; IC. 40-50次
+ t% F1 B& W" U8 _9 O7 eD. 39次或以下
1 m' \/ s2 V9 X3 ?仰臥赴坐 * A5 [& |' z9 ?4 D, h! N+ I
A. 81次以下 0 n1 A5 L4 m' r" g) W8 k6 Z
B. 61-80次 + ? w5 Y7 q6 u* v& D- P' |5 x
C. 40-60次
9 Z( b2 D# q7 U) n9 s: \4 zD. 39次或以下 O) K( C3 A' M6 V- q8 P2 K; w0 p
蹲腿府撐 ; r: i, U# t! g9 C0 N, B
A. 50次上
* M2 K$ w7 e" o; p0 \B. 33-49次 . r. A$ V5 ~6 T5 Y
C. 16-32次
8 n( l& C- W# O8 C: u4 R! vD. 15次或以下
2 y* X, [7 S! }" _0 i2 e啞鈴前臂彎舉（16磅） " n$ i5 s& Z* D" e' E6 Q
A. 151次以上 4 L- h3 ]3 H! I6 ~
B. 101-150次 6 ]& ^* {8 R3 z
C. 60-100次
4 _6 ?) Z$ y! D! @, p0 {D. 59次或以下
+ l: K/ {: ?* }' Q y5 `2 }臥推舉
2 b' B0 }/ F, w0 b150磅 % M% \. L, Q5 [* d5 f; _% o e
計分方法 - x; L5 _6 g7 {( N
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
+ u: g+ |& g6 b; V* C總分計算方法
; Z3 a, K: U, ?6 PA.級 = 17-19分
8 r% {$ e0 D y7 }B.級 = 11-16分 ; N3 ]7 i& I: o' \ O( [
C級 = 6-10分 2 V& j# N$ q1 \* F) Z4 t n
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 4 k: w( {3 `* j. Q
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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