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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的5 n0 @; e& g( i
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓( s' V, y; V! K+ K6 J3 |
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或6 }( b* F, N6 ? \: y
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都* y3 K/ G9 C5 Z) s
有強化生命力的力量。 A a. m( e# r/ x$ Y; U
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# b' y2 w1 r0 K! d' F* |三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
' U! E' u7 |0 i$ l可以提升表現力。+ J; L( L, Q/ I
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3 D: {4 g# O5 Z- k/ f四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，+ N c* N0 p( b6 ], F- J
並且減低心臟病發作的機率 。
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7 j- N$ n/ H) @% j+ S. r. w5 ^五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並; K$ v5 g& C; N* _' j
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
3 y7 {! R/ ?* [) V8 A酒的效果最佳。1 U5 H+ q$ K% g$ n3 K
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。. b, ~2 ~2 }+ A2 {) e$ x
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) Y, c: v8 \! x七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。3 v: T* | A7 _6 O! N& p
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8 ?; f7 R% J1 x& O5 H九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強 Q, L- O6 m# R5 k. }
免疫力。
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2 f7 ]1 l) k' }9 K十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
" y. N) c+ F- \% @6 x h6 ~跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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