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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的) X# p+ v! n1 K/ _5 w
人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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% z! u6 \& T' L0 ]9 V) ^2 M二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或2 `3 ]0 i8 K+ R! e4 M' j  S
自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都, Q1 f; _- k6 D. y0 F, N! }! [+ z0 K
有強化生命力的力量。; S* `5 ]6 Z" }/ q

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三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也- T. X  E* S* b/ f1 R' Q
可以提升表現力。
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四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,6 Y/ {1 n; }1 t! O' A
並且減低心臟病發作的機率 。6 F# Q+ Q/ G7 B  ?$ c4 ?

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五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並
% E5 S  a( q6 g/ J且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?
* ~4 o6 x- s7 u3 \: W酒的效果最佳。
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1 D+ v  }0 ]% u: B3 \六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
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: V* |: f$ d! b4 b八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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$ w/ h$ v* N) u" J2 U3 q- }九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強! z3 y6 P+ D1 W( r/ Q" t
免疫力。% d3 E, X! x0 ]* U' A; K5 {9 u
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9 o0 L9 |- P8 _十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
9 k7 I/ P% [( i2 s跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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