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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的
7 z$ D1 B* ~; i人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或
/ T. Z! H7 ~- f" c8 ?* o自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都, j) ?" H3 o1 S  R- c( C
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也2 L5 E1 Q  n7 d! S
可以提升表現力。
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6 r/ o$ q0 Z3 m. I9 S* |' G4 K( [四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
. [4 r% M9 F+ ^' Z4 v5 G並且減低心臟病發作的機率 。; y, i- _5 k0 I7 ]9 P

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% O4 H2 C( S9 S( k0 m五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並1 V4 _9 W" ]) z; {& M1 F& b* ~
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?& U9 E8 L/ i2 Y# j9 C" {& F
酒的效果最佳。
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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
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  f+ e4 ]! _" H& U- h八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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: ?2 `- R/ V- C2 y) X" F九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強$ l( n4 n# E  O/ q! c
免疫力。
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十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
5 e, G; e: o4 o# g! n  b跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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