[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
. R  t% K# N, n8 D2 y& E- q人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓0 S3 t# `' R5 D1 R6 H
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或3 @  E0 N* |* }3 |
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
) d* a7 F; X9 p  N  J有強化生命力的力量。
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: T9 J/ o8 P( B7 A三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也- o, x+ N2 ~! E0 p
可以提升表現力。6 n  s; a2 h- d+ H9 }

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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
" c7 g. ?7 F4 a( {" c- d並且減低心臟病發作的機率 。$ _; }8 l+ k& p7 J" `$ S* v

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# e, x- N4 v/ b) C& q+ R" [五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並5 h' B' S: ?% G& e- S+ \
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
) Q* h+ f% f/ A( }4 C酒的效果最佳。
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8 E) k) d. ]9 v$ x5 H" O六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。) g1 I; q& T6 Y( x5 @+ x" A
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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0 F* o% _- ~+ X, x0 k8 c八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。; @- M; C" V" Q% W% r

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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強. Z# [$ y$ T6 K
免疫力。; M: F. m2 T: v

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. h9 b, }! G) a3 b6 f, a& S十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
2 Y8 y0 m) }; m% Z+ C8 v* L6 D跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga