|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的- G8 O& `8 K) V" ]
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓9 Z& q/ |# w8 Z% ~! D4 e
。- C d! n/ A% X$ B
( l6 ]0 d) K% h/ x4 T) D+ |
) e' M4 [) c4 d7 l+ T& L7 @二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
; E+ E: |2 s7 ` @! ?! p! d! j自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
, c, `4 z- }7 X/ ?6 \有強化生命力的力量。
7 y% p$ q' T& m( O7 B; y. X4 K2 s$ d* r" G' K4 I' Q# ~! F
1 M; w; X3 L. `% s
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
- B: ~/ @+ G1 Y" U, `可以提升表現力。
: ]5 o; O3 Z3 L0 z
" }/ y. R. V2 K7 p
$ s# `, I! d0 ?; l2 x) ?7 ]: K4 s四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
5 }* B" F- |) V; ^4 U9 w6 U3 s% a並且減低心臟病發作的機率 。
* e% j5 d0 n8 D/ a- b2 E$ V. j( N2 ]+ S/ r+ D2 ~
( s4 j$ @$ a7 o; {五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並; s0 Q' W: P7 x3 m; ~# q
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
# ~! P) P. }6 ~; K, R1 W% t) \酒的效果最佳。3 a0 ^+ K; ]5 c, F$ Q
! `! T- t, P' n- o. V+ v
6 C! w# h) m. [1 @& M
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
- c8 F3 ]/ t: w* G3 D& [9 |# Q1 u8 b
$ ]6 V& c1 [+ f七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。4 `+ d1 ~- |/ G. ?/ [4 R8 A% [
, r8 e% d/ n' Q) ?' v; e% r" H/ X& e9 i$ c& ^
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。, A% ~% A' ?# q" x4 r1 G
+ L" m) l2 o) p) U
7 r' s8 O( v4 v$ d九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強3 K2 E% W4 J; O- W1 R0 G4 l6 i
免疫力。
8 z! \( E: f" h# s8 i. A2 P1 H- B5 t% L- G# x3 H% C2 b
, } Z4 l3 E" r+ ~8 f5 a& D2 {十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，4 Y, `5 g6 B6 L0 J
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
