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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的3 D ~8 p$ _, w& c' i1 G' D
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或" [/ ?5 R! a3 C& N
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
2 S8 d/ |2 F- X. `& R# L有強化生命力的力量。
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2 W3 W; ~& N% f% R/ y三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也1 E/ y( @ c9 I: j# ^
可以提升表現力。' i) V! W" `: b, p6 V
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9 J! o& D( c3 }( y! Y. T, _" a四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
& S4 v* I0 _8 m並且減低心臟病發作的機率 。
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# t" h; ~ Q9 I8 d7 [五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並8 ^% Q0 O! @# v
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?: L! I2 D+ Y6 C s/ y: g# Z
酒的效果最佳。
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7 R; U2 v# V3 R1 j* k& {# b' F六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。' u% W6 q# d9 x! w; I
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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/ h" m0 u+ a- g! ~8 K3 c八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。 B/ I* n# Y$ u/ G3 O! n
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/ T1 U" D: N9 e九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
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! X; F. S; G9 |7 j. h0 v% p十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，+ g/ q$ q* j# i/ T/ u1 S, g6 S
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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