|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的) X# p+ v! n1 K/ _5 w
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
8 ?* D! D) X4 }' t3 z。
) ~& w' t0 a) T, X; }3 ?% k- {" N2 R& k0 r4 e( R# g
% z! u6 \& T' L0 ]9 V) ^2 M二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或2 `3 ]0 i8 K+ R! e4 M' j S
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都, Q1 f; _- k6 D. y0 F, N! }! [+ z0 K
有強化生命力的力量。; S* `5 ]6 Z" }/ q
4 F( P9 h- O4 G" A/ r) q L7 F3 Z2 ^5 S# i
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也- T. X E* S* b/ f1 R' Q
可以提升表現力。
7 E7 m' F! l- r. J2 R
% X3 G. }0 Z! ]3 u2 m. W; t/ j1 z) _1 v& e5 e% B; N! q% I* Y0 e' ^4 K
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，6 Y/ {1 n; }1 t! O' A
並且減低心臟病發作的機率 。6 F# Q+ Q/ G7 B ?$ c4 ?
4 Q* t/ U0 u4 A% z% i$ N! U& {4 r6 `: s0 ` \$ ^- |$ E* N* N
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
% E5 S a( q6 g/ J且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
* ~4 o6 x- s7 u3 \: W酒的效果最佳。
! G: f! p. U+ r2 r: @( H( o6 D
( C, A8 c& l2 p! |4 Z* _
1 D+ v }0 ]% u: B3 \六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
+ s% z8 g- T5 x B$ B9 ]
3 M D; S7 l8 }) b" V. ~5 B) U! d( m! g1 M
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
2 r' w8 C( h j# o" L, |/ w6 X' h
# g3 g# Y: A3 a, K/ b
: V* |: f$ d! b4 b八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
; e8 m' \, L+ I5 C+ N
6 [9 x3 p: |$ v0 Z
$ w/ h$ v* N) u" J2 U3 q- }九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強! z3 y6 P+ D1 W( r/ Q" t
免疫力。% d3 E, X! x0 ]* U' A; K5 {9 u
$ c5 `/ j& P5 S, i
9 o0 L9 |- P8 _十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
9 k7 I/ P% [( i2 s跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
