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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
& q. L5 Z" s l/ B$ O/ n人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓. o# P% Q$ s7 {& N0 a1 N
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; G7 N. S1 J& @二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或3 W. B: {) T ]0 k6 V
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都# J% T2 q3 y, [* A8 S
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
" c' z+ r, Z7 U' U4 k& E# P8 l可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
, K) i- _9 H1 t9 `7 Q並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並0 W5 J+ u# A" z5 ]) o
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
6 E/ t w: E% g酒的效果最佳。' M0 o, H. g7 i. e( g$ b# |3 K
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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: K, ~: J0 b6 J8 |8 |九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強' S Q. u) O9 b3 G3 {6 M
免疫力。; s' x" ~ |9 N
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，$ @/ l# M& V% @4 i. |9 m; Q% |
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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