七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            , Z- d6 M9 B5 b  O5 u- B

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0 h5 E8 x3 H9 c3 K# s+ k5 z*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 - i  R: t! F# V$ F
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  5 a, ~1 y2 p! _
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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。$ X6 i  ?8 o2 P1 j( ?. @1 {

7 @: m8 s. P5 E, @* o- N( N* K" P*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
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9 R  }5 O# Y% g6 K*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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7 u7 S$ o$ ~  m$ _飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 , q8 ?, G$ s0 \0 r& \' t1 f

4 B0 o% j! \0 ]( v+ L0 w+ ^4 m*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。% Q/ x( Z1 |+ @0 k- Y
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now1 \5 F" G+ ^! W  N# f3 u7 j/ C
but thx for advice