七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            * m9 q" }0 W1 O5 {& J

- w  m/ s! `9 e9 N+ A) }; t                                          
9 G+ ]! E. p: \5 O8 g+ U*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 * L. |, e4 x" ~% t' I" F: }/ T
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  : l$ l; E- G) ^% ?

2 Q% G1 X3 v8 P# k( T$ p, n.         1 r: E( m4 B) [5 {% C
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。" ?4 H1 x. N5 F% U( L

2 `" w3 Z7 b. d* k1 {*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
# P( N+ ]9 A* g
# }# `0 X( P5 P/ r! [" }' @*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
: G9 r9 r0 c: I0 t! z. m# X; `: U; r+ z+ m: A: o
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
) a$ N. `5 ^" g7 W* ~8 ]
; r3 |# b6 E# q1 }*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。  H5 |  F5 Y. K" Y$ l* ?* f1 z
; ^% B5 y2 v0 S8 P( s& H
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
2 f$ J7 Q- a- S6 K7 Sbut thx for advice