[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌, }2 e9 _) k+ O3 m3 ]- J
係真正o既油浸都唔肥1 o  E. J. Y6 W/ d) a* V
有冇d咩好方法可以増磅呢
2 }5 R) L. b6 O( b4 f7 O, c
  `: e/ z8 M+ `# f* p" p
+ o  q6 r- `( {% D我175cm高' @' ?2 J; w2 S% j5 O; a5 p) o
不過得56.5kg= ="# B! _" q, Q1 r0 y' m) l, M, W9 R
我好想肥d
  o& [6 x8 ~4 s% e2 A各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
# R4 U' _/ d7 {/ m8 g% J& W" W$ J. S. ?0 ^& ~  ]. _7 R
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知( |8 X/ `: p' m7 |2 a4 k1 Q
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食' {" s* A5 h! [5 f: d
不過濟住好辛苦
: w" `. d& W% H而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
# d  f( u" ~7 d* ^! L我都試過食飽就訓，訓飽就食$ m6 m7 N# @: U7 g* `; t& @; C
不過濟住好辛苦! g+ \' Y0 a& r+ T, G; R6 B% h
而且訓太多訓唔著= ="

' j4 G; y9 `& v' T/ M
你係咪好like打波??& p9 _. k4 }3 Z- l5 M) G! k. t3 H
通常食完飯好晏訓個啵==?
" m/ i0 M, X/ P3 u/ h* T" G訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
/ a3 D! L5 I& W不過我玩長跑ga
5 z3 r% H9 M' j: `8 c& n可能係咁至肥唔到
5 M4 }5 O$ h0 x7 d不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
+ g) K! n6 r- M激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
: c( r, u' m6 q5 ?  p  j我打波....一時時啦8 A5 s5 m) Y0 e6 Y! t) x' d4 C% C
不過我玩長跑ga- H% f+ b7 x& ~% k6 p& I: K
可能係咁至肥唔到
' d9 x% y9 L8 `' g3 `" D# P不過而家少左做運動都係咁瘦~"~' T0 d1 A5 F( j/ r1 m, n
激死

8 ]# b5 M) \; n7 |+ {我仲慘,醫生話我吸收唔到
0 N/ l- m! L# R我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
! Z* V- y2 T, r我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
# ~' w* u; T" l1 Y8 F1 \) w/ J: }之後再食飽就訓，訓飽就食, W! |. v0 a6 R
唔知會唔會好d??+ q  i# Q# l1 d# w* E5 z7 m: p+ x
不過我冇試呢個方法