[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
, k+ d  a; }% E( G1 g" b0 S係真正o既油浸都唔肥  k+ D  K/ H  [+ s2 u: K
有冇d咩好方法可以増磅呢
3 Q. |2 z% q8 h+ D
( z- o+ V: {( U; r$ {& f: ?) l/ e( Y9 K: ?, L) I  R
我175cm高
# J7 [5 m/ G4 G6 b9 k* q不過得56.5kg= ="
& V) h1 u. C+ v: _5 w! R我好想肥d5 }' b; F( _9 @5 ^" [
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法4 G0 |) I5 l* f( e4 o: d) y

; o6 Z2 m5 q( j, e% d' o[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
0 U4 Q4 @6 k0 ~1 [8 R又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
5 x9 `  E: L6 o5 {不過濟住好辛苦
. l' h& c% ]9 n而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:5 ^. U+ u0 [/ {1 l# i
我都試過食飽就訓，訓飽就食
  F" J; [' w, O不過濟住好辛苦& J6 B% J; C: E2 Y, P
而且訓太多訓唔著= ="

) v% P/ O( T; o$ X7 g9 h$ B你係咪好like打波??) {  t2 I4 P5 F- }  |+ ^+ a' n
通常食完飯好晏訓個啵==?, O$ ?! A' a8 T) w' [5 E' O
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦5 A. L# Y6 ]) B4 z  h% @2 q
不過我玩長跑ga" ?$ S2 m9 q: r# e, U6 [
可能係咁至肥唔到
" l1 |) ^6 y& }不過而家少左做運動都係咁瘦~"~8 v3 K/ j1 f- S0 |' w" a* S" K
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:2 C; Z* y9 {. ?6 k& ~3 t
我打波....一時時啦
% d$ K$ {; X3 Y0 f* F5 X" a不過我玩長跑ga! W/ ~6 b0 D' B! C; e% i8 w
可能係咁至肥唔到
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激死

- G( m3 O+ V- I) h" L+ `; j我仲慘,醫生話我吸收唔到
: H  h. w) s8 H& M- }* Q- a, _3 L( r我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"$ k3 p8 E3 _' b5 O
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
' z: b* [$ L, L( P% j2 R; ~之後再食飽就訓，訓飽就食
1 y, w4 |2 E& e- ~2 B$ `( X唔知會唔會好d??
% ^* d" R: g5 M2 w  u$ N不過我冇試呢個方法