[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌! n3 a" o  ?. j! {# }1 r
係真正o既油浸都唔肥4 ~/ q& Y7 {6 e8 w9 t- @8 V! j, _
有冇d咩好方法可以増磅呢
* J# a& A6 S  {- k( |8 T" b+ V- a2 s# ]
2 A9 X) {( ~$ c/ I: o
" k0 i2 |3 z# E; g8 f我175cm高% D& o( Y( ~1 G! |
不過得56.5kg= =". \0 u# t; v% u. s
我好想肥d# U& b' R) _9 h! E
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
! `) D# H! x& g- @8 N0 `5 N: I" j9 P: E( v3 M2 K, {5 }' u
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知. y% `4 x0 G. I; v5 o- y* ^1 X
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食% a+ {, n$ Y: e
不過濟住好辛苦( C% N7 F& A5 ]. {
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:3 ]) f8 c5 ^5 n- |7 G
我都試過食飽就訓，訓飽就食/ I/ r, {9 o# [3 R( l/ \* t
不過濟住好辛苦9 s% n0 P( b1 d$ J& G) U
而且訓太多訓唔著= ="

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你係咪好like打波??
% ^7 b4 e: V" k+ T$ f1 w$ \! H5 @通常食完飯好晏訓個啵==?
, j' t; J4 p9 X% ?# Y$ e* W訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
- i! G/ M8 G. t4 ?( L( O不過我玩長跑ga4 n  s# C" ^# l) u
可能係咁至肥唔到
# G# k9 V$ r3 D不過而家少左做運動都係咁瘦~"~4 C* c8 d  ^0 J2 d; H1 n
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:4 W$ ~5 g- m- N$ B) k6 O: L
我打波....一時時啦
* Q% v8 z' O+ _2 \" `) N5 l不過我玩長跑ga8 X  C7 g% ^3 _/ e8 s( m  [2 |
可能係咁至肥唔到
) D; b/ Z7 k3 e( P1 A不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
8 [4 `9 E3 m7 b5 P4 k, W7 i激死

$ c- D- a4 |0 F9 ^我仲慘,醫生話我吸收唔到
  J! M/ X, A9 _' v我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
+ w+ o" C+ r' {  B9 O我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....: R1 D; f% z; p5 [/ l
之後再食飽就訓，訓飽就食
3 J- ^+ V- o! X9 h* F# g1 d唔知會唔會好d??7 I" K# Z* N% @9 G  J5 D; d; q2 R: p
不過我冇試呢個方法