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【飲食天地】 魚

煙三文魚鮮果他他 , ]( }- ]! x1 m$ V4 }$ |; X- b. L
6 V5 l& R9 I- r, z0 S! I
http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11-fish03_small.jpg
2 B8 w' M, x  T! a8 ]5 |5 P# Q4 A' P5 K, |! k2 o  w0 o
材料:
' J4 z* X6 l, C番石榴半個       牛油果半個
4 _% t! c& E. k. ~桃駁李半個       香芒半個
$ O( V& b% h& e6 p# N煙三文魚2片      菠蘿汁12安士
+ h: q: ~8 Z/ u4 d% U& U6 ?6 u) r日本芥辣1茶匙     泰式甜酸醬2/3湯匙; X+ E9 s' x$ q+ O4 S
芫荽、紅莓汁適量

- S8 t9 k( ^: y; M. d) G     , D; l0 A; F) V( T7 g1 L
做法:
9 R( F9 D" A1 Q
  K4 [% A% l1 o( p* ^( S1. 先把桃駁李切片,番石榴、香芒、三文魚切粒。部份芫荽切碎。把三文魚、鮮果粒和芫荽碎加泰式甜酸醬撈勻而成。
* M3 W) @' g' @8 v- w4 G1 l8 `2. 把不銹鋼模放碟中央,放入他他至模的一半高度,中層放一片桃駁李,李上再放他他以填滿整個模。鋪平後一邊用匙壓著,一邊用手慢慢拿起模。( e+ G' n% X- s! h
3. 把日本芥辣、菠蘿汁和牛油果放攪拌機內打勻,圍著他他在碟上淋一圈。最後用芫荽放他他頂上、芥辣汁上澆點紅莓汁裝飾即成。
雞絲燴魚唇
8 W, y# u) Z( _+ u
" }2 N9 E4 z. B2 C. _( Y材料:/ u( K& L6 x/ V; {) _: |
乾魚唇3兩冬菇3朵
7 e0 k& w) E: e0 Q. a9 [雞柳5兩薑2片
% J3 K  |( P$ L$ L( T  I8 V白酒8兩蔥段少許
& }+ G2 ]" a) I! H蒜茸及薑茸各半茶匙
: @- n6 V3 B: p3 `5 w+ K  }& y冬菇 
+ Z1 K2 V, N' z+ x7 m
% y5 [5 U5 d, }  U) r. p
醃料:
0 J' @1 a  R; G  w薑汁、紹酒各少許) i8 D! U; X- Z& N" W6 g) v: N

9 a% i  c! l4 l0 h: |醃雞柳料:生抽1茶匙
. R- r4 c* m- a1 V: U, ~5 u; t糖1/4茶匙1 `" o4 T& E* D4 L5 i8 Q3 v% _
生粉1/2茶匙
: \. w# C3 U1 v. l/ t麻油少許
7 I7 z, `4 ^8 ^, B0 D

# M% D6 J- |) [$ N- R 調味料:$ |" n1 `& @9 |, t% B/ B
上湯半杯
1 ~  O& L. M# x0 W5 e* j* g+ T; S生抽1 1/2茶匙
, `/ |# S- e0 p  Z) S! t糖1/3茶匙& n$ z% |6 H# F* M- _7 j. \
蠔油2茶匙3 w2 w/ g; Z  V1 G/ W5 o% S: Q
麻油及紹酒各少許
# R% t9 H0 o9 ]- T& Y4 N5 y1 {(若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用)0 T- p' t% x1 A  O7 V- h! C, n
& c% k/ m4 v: H7 d7 {/ m
做法:
( F' T( i* s( ?7 F: D* D1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。
2 I6 P/ Z2 a0 ?* z9 E2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。
) [2 d' a. p9 D* ?7 {# `3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。& q2 i! P9 J, T# @) S* X
! w) B+ |0 A5 z  I) }  V
功效:魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。
- h6 I7 s; T) L
: y$ Y+ x4 T' }' l5 r魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。
清蒸(魚立)魚伴綠茶汁
0 C' ~. S5 R" k" I! I, A
% K: H& V9 K' Y$ B+ |8 vhttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish04.jpg2 {! \3 |: p, \  s  G; v" m
8 Z0 l' M" ~/ ~' k' D
材料:(1人份)
7 C; p+ i# W* H6 b* P; |( c5 H& A
/ w2 R8 s5 l) Y7 B綠茶粉2茶匙! S. K/ u9 L, L$ r) N
黃腳(魚立)80克( u2 K) w7 F' z. N/ q/ b% W. Q  A3 u
春筍30克' Y+ A' D( }; |. X
木魚花10克
+ Z" G; E. ]8 ^: V; q5 p+ Y檸檬絲3克
8 C/ Y' n7 @! d- S3 a海鹽、粟粉、豉油適量
, X% k" r9 h' w! w. U     . W/ S+ ~% {$ e- ^# s1 g% T; ^7 G8 b
做法:+ r7 R+ D9 w; E9 c; R+ p

5 F* m- ~( T0 O1. 先以海鹽醃魚(約數分鐘),魚身拍上粟粉。
* C( c# u' w9 K2. 烚熟魚和春筍(約十分鐘);春筍切件,魚切塊。放碟上。
8 J+ S' r0 n: K* k+ Y3. 將木魚花放入滾水中,熄火,待木魚花沉澱後,隔渣。加少許海鹽、豉油吊味成上湯,再開火煮。
3 g: r* B- O' t) n  D: l4. 以綠茶粉、粟粉、凍開水開成芡(約4湯匙),撞入上湯埋成芡,再滾起便熄火。淋在(魚立)魚上並加檸檬絲。
( D9 g3 T2 {9 _! k% n: O$ j: Y小貼士:
3 u  D4 T& L8 F5 o1. 魚身拍粟粉可令魚肉滑口及容易黏汁。
: m" l  J3 W7 U0 @2. 綠茶汁不能長時間滾著煮,否則綠茶會變色。' h5 j" l3 B9 H- j8 R0 _( N
) ?9 w" g3 M* l3 ^1 I  {
食譜來源:2005年4月6日蘋果日報
龍利柳伴幼苗青白蘆筍配忌廉汁   i; E. Z9 Z; v1 x4 k9 t0 @
3 G& Q! f2 }% u" a9 W. U. K
http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish05.jpg6 ^1 n, g  Z6 _+ |% p, Q; i8 z

) a1 j" \& c3 V: T材料:
+ ^. K! H* u% Q- W* ?. z8 q6 L& _* e
龍利柳4片
% }6 f$ }/ a8 {* T5 J青蘆筍2條
  B3 y3 g2 O1 n) Z" H  p白蘆筍2條
  o) `1 {" r5 n. z% Q忌廉汁3湯匙
, m; i0 R0 r2 \5 u2 @清雞湯適量
1 ~, J# L0 p$ G雜菜湯半杯) l5 @& [, ?; e8 @1 o+ t  K
青豆60克
. ~) b0 k; I" L' h+ j( j6 [麵皮6 片  

6 J0 U. T- @+ X; Z$ p  : z2 V4 ~2 d  j* m/ X* R
做法:2 [* b* C3 Q+ k# c
( _* O3 |5 L$ s0 K
1. 以清雞湯把青蘆筍烚至剛熟,1開3段;龍利柳用少許鹽、胡椒粉略醃。每片龍利柳包著3段青蘆筍或白蘆筍,用牙籤拮著捲實。: D8 ~7 Y4 f* R: J5 Q5 s$ i
2. 燒紅平底鑊,下龍利柳卷,轉慢火煎至魚熟(約10分鐘),上碟。煮熱2湯匙忌廉汁,淋魚面上。青豆汆水,加雜菜湯攪拌成茸備用。
0 e) ^) u' S5 a3 h3. 烚熟麵皮,把青豆茸、麵皮相間砌成6層疊好。最後淋上剩餘1湯匙忌廉汁,放入預熱至攝氏200度的焗爐焗約20秒。放入龍利柳卷中間即成。3 v/ ]$ ~4 ]" y: ]. ]" j8 x, ?$ v
小貼士:
" V9 a3 A; g4 d; Y  y! M煎龍利柳卷前必須先燒熱鑊,否則很易黐底。煎時亦要不時反轉,免煎(火農)。5 O$ U. ^0 n, U2 @+ l- w' o7 D. q

6 R$ Z9 N: C0 J1 n4 M) A, M食譜來源:2005年4月25日蘋果日報. `) l" n8 D2 [4 R
白汁牛蒡焗魚塊
/ ~' p% C, w+ E8 q
/ a3 R, V* T% [$ {/ P/ `! r' m( {" W材料:(2人份) : G! |2 q- L7 x8 i4 B, y

) C, O  j, I& V( [+ F+ J, T比目魚塊150克
3 P. K" x% D1 m) o牛蒡50克* Z/ b( r) Z: |3 c  C- ]
菠菜100克) @; E* z9 \9 [2 t9 g6 w/ ]2 Z* ^
洋蔥1/2個6 V+ h2 N1 Y8 @+ Y1 G5 ?
鮮奶1杯
5 S4 K) v5 l$ u. }水1/4杯
9 t7 ~, X% l6 K  I, z! p  [3 a麵粉1 1/2湯匙
) Q9 I; d  G# r1 }3 ?& ]! x; }$ {芝士粉2湯匙5 v9 z1 X0 e8 A% }) ]
鹽及胡椒粉適量
/ n$ b& k7 B; y6 t! M/ e* u( p. ~      ; I( e: d+ [' l& U
做法:
$ Z5 O6 k9 d- g  E- t1 N: ]: L
& ?+ P& F8 |- w4 Q0 E1. 比目魚切成1/4吋厚片、去骨,撒鹽與胡椒粉調味,醃15分鐘,抹乾水備用。
9 X3 T) z% Q. L2. 洋蔥切粒,下2湯匙牛油將洋蔥粒炒至金黃,加入鮮奶與水拌勻、適量的鹽調味,煮滾後加入麵粉調成稠狀醬汁。/ X+ ]7 L4 o4 U" X& b
3. 牛蒡刨皮、切片並汆燙5分鐘後瀝乾水。菠菜汆熟後瀝乾水,切碎鋪在碟底,然後鋪上魚片與牛蒡。
5 a: j5 o5 g- O; Y4. 將醬汁倒在魚和牛蒡的表面,然後在上面撒上芝士粉,放入已預熱的焗爐以180度焗15分鐘即成。. h3 g) s/ U8 a' j$ E0 }

* e* \1 p  }  _0 b小貼士:& r7 ?  v; z/ G$ v
1. 白汁所使用的鮮奶,可使用脫脂奶代替,卡路里含量會較低。
& r. b% P+ B1 d+ Y2 ^3 m/ o2. 所有材料在汆水後必定要把水份完全瀝乾,否則焗出來的魚塊會「水浸」。! [. Y' U; O4 C+ _0 `5 l
食譜來源:2005年5月3日蘋果日報
頻能魚
4 I7 \: V- D& S
; ~0 {, ?, d% O% r0 ^% J% \http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish06.jpg/ S& [' U4 [( `4 n- [

( {! P1 E8 ?; b材料:4 _! w- J9 ?* ~
0 t. u- m" U6 G3 Y$ F( D
鯇魚一件
$ ?! e  R/ ?5 e9 A
  _9 Q: g/ \+ n" l- @: X  醃料:
7 a% {( s. }6 H- S薑、蔥少許   蒜蓉1茶匙
& Y( G3 |9 B2 }# S鹽1茶匙    糖1湯匙
# p7 \3 ]! [9 \/ k% Y) f2 E: }面豉醬一湯匙  酸梅一粒  
( d! ]! e, C" N( `9 Y: e7 o2 O9 B) X8 E5 c* {% \" K  P: r
做法:5 B" N$ X; m, O  H7 ~0 p
; [: z7 E$ L4 N; |7 y9 R
1. 鯇魚洗淨,斬開二至三件;
0 n4 o9 l: j& Q  b  E5 x2. 把醃料拌勻後搽勻在魚上略醃;5 m( \) {- G  E$ S9 d( Y
3. 慢火將魚煎至七成熟;
( H0 G+ m2 }% H1 `1 w9 W. o' P5 t4. 加適量水與醃料同煮至入味即可。
Thank you hoho

龍泉魚

http://www.openrice.com/recipephoto/dishb18s.jpg5 ~$ u3 J: J/ I2 C( [, Z
龍泉魚,聽到過名就好有興趣試下係乜,原來係鯪魚加入蝦膠、馬 蹄、枚肉、蒜片、冬筍、冬菇等等,真係好有份量,而顏色又吸引,最適合係屋企大排宴席。* z  P0 H' P. D/ E# f
# ^; g7 j6 b" p8 p& U
材料
, T+ R2 i# z$ `) b
) T% O- g8 q; @8 ]+ s+ {3 E& U. @鯪魚一條約一斤
& i3 ^6 w6 [6 E枚肉四兩- k7 i6 f, D7 y, |$ R
蝦四兩(去殼)
* O$ r! j; T. @9 ^/ Y) l蔥花二湯羹  x  G- ]) X+ _
馬蹄三粒剁成幼粒
1 ^. d2 r& H1 q  S, |肥豬肉一兩
1 x. ^* J: b0 v0 _( c. {冬菇五件
' l; _; g1 p, I" _  C  ~青椒一個: c" n1 a! j" A, W8 G  c
冬筍少許
/ u4 g: ^: J, R' z) j/ S: O蒜二粒# m: T- ^" @6 `4 S8 b
油鑊( l3 v0 c7 M: j5 @

  U: z* r, x3 @" L& A6 C, l調味: 8 S8 O4 ]3 [: m3 q' N' S1 g
4 B% K' d( m# k
枚肉蝦肉調味:" H. ^$ a3 G) x7 F$ e  T
1~生抽二茶匙/ Q4 y' E5 g7 n; B8 l9 l
2~生粉二茶匙( z1 m' u- @2 r/ U4 R8 Y

" ?% T8 S0 i' [: B4 C( a炸魚肉粉漿:) W, a3 v4 ~& R
1~麵粉三湯羹加水兩湯羹
6 e2 L7 g* r& R  O; Q
4 X4 ^0 b% d% `* ?. h7 L/ Z5 M調味汁用料:1 R% s+ F+ l# o
1~老抽二茶匙* @3 ?5 A4 H+ c- }0 \! e
2~浙醋二湯羹
) T1 C* x7 I* t; u0 l( `# a) R3~糖一湯羹
+ y1 Q7 Y$ ^2 ?# _  r% R- t( c4~古月粉少許
0 J  C2 V, z" }: a2 E5 j3 f$ @5~生粉一湯羹% i/ F. h# U. Y
6~上湯一杯
( U# Z4 e- m2 q  L* r, J/ Q- Y
& `6 F4 u+ B% B3 p& ~製法:  
  Y+ G" U6 E- J$ x9 b! w7 Z/ C % w+ p* Z' H2 Y( n
1~鯪魚去鱗在肚近尾部開一小洞,將內臟取出,然後將魚背剖開,將大骨起出留用。
4 ]+ x1 J8 Q& b2~枚肉剁爛,剁時要洒水。蝦去殼用鹽水洗淨,用刀背將蝦肉拍成蝦膠。馬蹄剁爛。將枚肉、蝦膠、馬蹄加入調味同拌勻,大力攪透置雪櫃內雪一小時然後用以填釀魚肚內,再將魚合夾回原狀,然後用粉漿糊口及搽勻全身。- d. S- g# ~: r/ Y1 C0 l, ]8 k
3~將油鑊燒熱,投魚入油內,用中火炸約十二分鐘,即可撈起,放於魚碟上。; ^' t9 Z9 V# X9 A- C" r
4~肥肉切絲,冬菇浸透楂乾水,去蒂切絲,冬筍切絲,青椒切粒,蒜肉切片。
3 d$ Z( h- x( W# Z) a5~將炸魚油泌去,只留二湯羹,加入肥肉、蒜片、冬筍及冬菇爆香,最後加入青椒粒,然後將調味汁混合攪勻倒入,煮成濃汁,倒在鯪魚之上,可用芫茜點綴。
, o% l  N# i! X6 X8 z# I
! Q- e: B' o% ^: g3 Q; V難度: 頗難
: r; ^  |! I: o1 H8 A' O( M' s/ T~~~~~~~~~
) S7 {4 m- ^2 m) @. \% l( J) v: S. Q, m, y0 @
[ Last edited by tenmadio on 2005-7-25 at 08:32 AM ]
安徽菜-葡 萄 魚: r2 c- R4 U- i; a

. _3 H% b' {3 X) K葡 萄 魚
. M+ H4 I, ?2 ^+ n- v. D* |" N( s* N
http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/anhui/images/anhuidish7.jpg
/ ]6 T: B' H6 Q- `0 @  e  ~- {' `8 ]
材 料3 |% u$ Q+ ^* _/ p6 [

: q9 M, v4 Y& o4 B/ s* h8 }: e, x1 M; e帶皮青魚肉350克
" Z, q/ F, Q, P' S& X7 Z青菜葉4片
! Q, e9 d2 K* P* r1 M; r8 A雞蛋一個4 K/ }7 T0 I" l8 P
咸面包屑75克, Y/ w# X) Y5 F, f
葡萄汁100克
' K2 d% i, q( d4 d4 ]0 f$ A
/ y6 u5 S  V; q& }+ s. b
做 法 4 K3 H* i) ]) R; V
& M& |  o4 Z- A( ~; L7 ?) f. z
1 魚肉治淨修成梯形,剞花刀至皮,放調料腌20分鐘,粘一層蛋糊,在粘一層面包屑,下7成油鍋中炸至金黃色,呈葡萄粒狀時撈出裝盤;
: S6 A2 P# V6 }( E3 R1 x; P
" u9 W9 |+ _; r3 \0 L; y4 y2 菜葉焯水修成葡萄葉狀,貼在魚肉旁,用白糖、白醋、鹽、葡萄汁勾芡淋上即成。
四 川 菜-干 煸 鱔 魚 絲* m$ _/ ~/ l# y  u/ `+ d

# W) d  j$ }* M: s干 煸 鱔 魚 絲  G6 k6 l+ o5 v( i2 }

4 Y! E! x7 _7 M$ lhttp://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/sichuan10-1.jpg+ J6 J! N3 l' X3 ]: D' w
4 z) B+ t  Z7 r
材 料
" w- Q/ D+ C) B% R& C! B) T8 e鱔魚500克) O+ ~: X. I( ?) j# y% ]
芹菜100克
" ]* I0 q+ Y0 V. W8 Q, ]& }
7 B9 `: B* h* r$ S做 法$ g1 b3 _5 L( h0 @2 ~5 N% h; E) c

% E# @' A. V9 s& w- ]4 l- q" Q鱔魚治淨切絲﹐用油煸到水分快干時撈出﹐放干辣椒炸出香味﹐撈出辣椒﹒ $ J7 q& X5 u8 G! \4 a9 F

! I- ~" {- ~2 ~* e) U& r2 T5 O 再放入鱔絲﹐繼續煸炒一會﹐加鹽﹑少許豆瓣醬﹑醬油﹑料酒﹑胡椒﹑辣椒絲﹑蔥姜蒜﹑味精﹑芹菜翻 炒几下﹐滴點醋裝盤﹐上面撒花椒面和姜絲即成﹒
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