【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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  e! w* Y- t9 K$ {  q& V+ v" M& O5 S+ D. q  ~
材料：
  k! ~6 U0 A& o( r, t1 n7 L( O青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
" P, p. E& e, ?0 d青瓜        1/2 條
# }  L' G5 A: b! g$ L- Z青椒        1/2 個  
" ^5 q$ l, Q' a) v" J  C苦瓜        1/4 條 7 |$ d- B$ [0 Y5 ^
西芹        1棵或2條 # h0 n  J) }3 \* p' B4 j. |6 ]

  r0 m6 b( w6 @! t0 q* E$ u做法：
4 l. ]% F. \% q$ y) i0 R0 S& z2 F- _* V1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 & L; {5 `/ X1 y4 V) N  e/ Z
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 & F& P% F4 q9 Z. @: V! K3 g
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
& `* _& s, H& c4 j8 K4. 切勿加水、調味料
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg2 p, u) e4 D# u1 s: p8 ?
五種蔬菜生果
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0 P0 Y8 J1 w" }$ `# o& |  Ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
$ H. ]- j1 C, w將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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" @5 Z9 L6 b9 Q# w) ]& rhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
$ \( E1 B: u: b. `0 l: ]將份量倒於杯中享用
! A, K( V( `$ Q. v6 |0 U, M$ H9 H
1 l, [( [4 J, m, p! W/ u. jhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
; ^7 L/ k: ~+ N& \* ]% v**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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4 U1 T: K' ^6 C- K& p7 W' e功效：
& @3 k+ _. i! J# E9 J+ L可治病及養生、去肚腩最見效+ W; p4 T$ I4 V' x" j
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如何飲用：  ]' O4 O2 D' O! A9 B! p  I
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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$ j; u# @: ], W注意：) W2 M: }) }. O) x% b
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用$ Y4 G1 P4 I) [5 q# v

% j8 S$ z0 l1 u6 W" {飲料分析：
/ {8 k  \7 r3 u  A! N青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
) z7 J8 \+ A' j, f3 ]8 n9 N9 h青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 1 y+ a, m, \; f
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ! }# u% [: u( b. Y* z( d( ?) m
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
' H0 z7 {% n4 g$ u5 f西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水