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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 ( V9 {: T: u0 d
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
B" O4 a3 c5 l- R. A: @0 F+ l4 `: o. }$ w8 K/ H2 w$ ?
材料:
; g7 V; ~* z( U M5 Q青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) . S. f5 t* I9 _" s
青瓜 1/2 條 ' _* T+ ?/ {% c& N; L% m4 r/ v
青椒 1/2 個
3 @' u: k% B% K& N8 P苦瓜 1/4 條
' V9 S5 C! c% y西芹 1棵或2條
4 j6 S) x6 D: w( H R
0 [ U0 B8 F2 [/ I做法:0 _! E3 G* ^6 p7 T/ _
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ; e, s9 V" e c+ m n
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 6 K- S& a6 ?& ?$ [& }+ B7 f/ G
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
" o8 `: D0 s7 F7 J/ q4 l4. 切勿加水、調味料
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg" a7 J' D/ E2 U# E
五種蔬菜生果, R7 m9 C* C% o/ n/ X
' x6 K: e' o M" M. l& @7 _
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg% `: \( d% s( `0 }! X
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
" t P. x) S7 ]) s( V9 v4 [" _; g1 B3 M
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg: ^& O( K* V% V
將份量倒於杯中享用
! A+ ], j+ q7 U1 Z4 G9 i
9 H& m! \' u+ r- I0 W( B) x. a$ Ghttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
; \) X7 j6 m/ R5 H8 G**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓8 b' q9 ?# u9 R$ |* C6 E
( q3 e5 O6 ~& Y8 I1 P功效:7 _% a5 c% o. ~& [
可治病及養生、去肚腩最見效; H& M3 n4 c B$ F
5 K, R, Q; I, A5 d
如何飲用: B0 i1 B# t' [) G8 p6 y4 g$ T$ Y5 l
最好每兩─三天飲用一次;會感覺身體有顯著分別。' m& u9 P& ?2 ^- S
3 g. D) I9 D1 H6 e4 a
注意:7 M4 p( A/ Y4 b2 i( x2 q3 |
若飲用後,身體感覺不適應馬上停止飲用;如不適情況沒有改善,應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用& T: q# H: \) L* n; l* C
1 K" f. v6 u1 S/ r/ d( o8 a& b飲料分析:
) h3 [4 d- [: i( q, X青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 - s' d/ @6 w& \2 I: n
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
, ]' ~& W* ]; a2 [ e5 `青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 8 \4 a6 |; q& d. H7 H
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
; q: Q" @% i" P+ c& B7 \西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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