【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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. @  D1 H1 u( r" g4 u材料：. G3 V& c' M3 N! }: [
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) & u% h8 w: d$ r/ O% L2 k
青瓜        1/2 條
8 m: O6 @/ M$ F+ P* S9 _青椒        1/2 個  
4 j! a: A# Z. H苦瓜        1/4 條
- \( p! J6 n7 H5 z西芹        1棵或2條
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做法：
4 q% {0 ]5 V7 H  ^1 c: {7 h# n1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
$ x, y. }2 j1 F6 d5 l0 w( \, h5 s2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
+ d; q& e# h, o2 I$ _# |) k  X3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
) Z6 @: g$ I4 I: t4. 切勿加水、調味料
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5 D1 L3 Q  t/ f9 F, H' \+ q五種蔬菜生果
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" e" Y( V; I9 D% N; O將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用4 _5 O6 ^  V: G/ n

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  j0 j8 G' B0 q9 k/ I將份量倒於杯中享用' U% Y* Y2 C3 v# ~" R

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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：; g; n+ {9 k" H4 o4 o; [' i
可治病及養生、去肚腩最見效6 i* o5 [$ `, g3 n8 q0 Z$ z

6 F/ F; Y9 a+ D如何飲用：8 t& q, l. n9 {% e( q. v
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：( H& O" f5 \# x6 X, R
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用4 V2 d% k9 J& B8 i- j' q- ^1 S& z

7 q3 A5 A! {3 \% I% ^7 d- X飲料分析：
& k, Y! J5 ]. O2 I  J, q7 ~青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ( F0 F$ w  h" h5 i1 l
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 & x3 o; q0 |* q* x
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ; N& g/ s. F) R9 |
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 . R& {2 W. V! h0 g
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水