【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
% ]" v4 s$ e) A9 n. t9 r- d- }http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
: z. g2 [" l) c4 \0 e" H0 f1 j* f
材料：) q. e" w, G3 z! ^' w, U8 D8 C7 c
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) * d3 s4 W) X: T  F
青瓜        1/2 條
8 m) s9 s' J, C0 G  ?2 S* W& K青椒        1/2 個  ( N$ f: }. f9 A6 t- O
苦瓜        1/4 條
# u5 G3 W. b5 q8 s" ]8 r西芹        1棵或2條
2 K- {$ V% w; a7 T, k" C2 @8 |' U% R
做法：
/ r% Z; m/ ~3 [7 i9 E1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 : x1 K3 p& N  K  |0 o
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
- m* g/ _+ o( x0 W; Q9 f/ C9 h3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 0 g( r1 S/ I5 }( A3 v
4. 切勿加水、調味料
. ?2 l4 A8 d* y: r" C3 @
$ j6 l+ B' D" _0 [; Phttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg- [$ S# a/ N9 S2 z* T9 H7 Q
五種蔬菜生果
5 g( d4 M( q7 ~' P+ \+ n& T4 E% z9 ]5 c+ ?9 g* ]( O- ^: W
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
5 T8 S) @7 s; a6 [  L9 f將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
# A& {- g) c* Z. X0 F0 S
1 E/ j/ n  N- C$ r) Lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg! S2 k3 h: u' a6 ^5 v4 N
將份量倒於杯中享用4 Y& E8 X' A) h0 V& R

, \2 Y5 w! U: z1 ~9 U  ~http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
" y9 J2 X3 U4 e1 K1 v**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
( S( H: |9 z. ]( S: r' R2 h8 C; I. h7 G  N0 r
功效：
, O& u5 O0 n% q$ x6 |/ Q: D( u可治病及養生、去肚腩最見效
: C3 q( ~) N: h; \8 V) z, R2 @3 X2 j9 ]
如何飲用：
3 a: P8 L2 g1 Y/ Z$ z; x( q4 M5 o最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。/ P8 Q0 ~3 i1 P" w% W" X+ T* ]/ k) j: ?
+ F5 b; G( U* o3 r8 C
注意：
( g6 e5 ?) i1 l( M8 u若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用3 y: \0 @! s6 F1 E9 A. r

! g$ [* U+ [7 W+ F# J9 ]飲料分析：: J  ^+ k3 V) H$ w4 k. `! g. Q
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 # \4 h& j/ {, W0 V# c0 J& A" n& M3 U
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
. y0 T: j- [6 u; M青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
' @# t; E, ]5 E$ h) _6 X" @苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 - o* g9 J8 m' }4 l1 j* F+ v9 q
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水