【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 , g3 e  c. X$ r
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# O! n3 y5 ^& T+ K! z4 D
  C$ v4 ?% ^& Y9 b8 _3 M( J6 D材料：0 i6 v7 Y- k, x4 E4 a6 A
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
( B" N6 X% P9 [9 H4 O青瓜        1/2 條 / C. D& |. l* I; R2 Z$ L
青椒        1/2 個  # B. Y' C: Y6 V6 F5 r. R
苦瓜        1/4 條 $ H2 T/ d- s1 E) B
西芹        1棵或2條 2 S# f$ t! @  r# H) [- g  t
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做法：# L% p& Q, x9 I7 E1 e
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
7 s) k. M% b' b0 C+ J+ A. j* n2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 2 N: g9 u& [9 \
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
/ S3 O( o& U( T( ]; ?% O" Y+ N4. 切勿加水、調味料   \/ w% C' Q1 o1 y
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg8 M* i5 k( f1 l+ A0 E# D8 W
五種蔬菜生果7 S  ?2 D% }% R! T6 c+ h

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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, A0 W+ ~4 K1 V& Ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
) c: {& b9 k) r& T6 @將份量倒於杯中享用
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. P# Q7 ^9 y; I/ ]& k9 }http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
$ }9 ?1 ~0 t8 t1 W% m, X3 {# f**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓5 r0 V  D8 d' K, I% b  M
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功效：0 w0 J$ E6 N* i* H8 Q
可治病及養生、去肚腩最見效
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  d' L7 ?5 m5 L, V如何飲用：
$ S$ ~0 f- j% {- P: ]# ~4 z; {最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
( C7 \* K0 _# Q- r  Q  e
9 D3 P: ?, [3 e" G注意：  P6 J: O1 k0 E% Y
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用% j' m$ H0 H2 A7 C" Y; w4 w( R
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飲料分析：
; _) ]0 a8 E4 G( p. `青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
* w2 g: I( R( o, `8 j) c青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 * S$ h, S8 ]8 M& m
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
) I* d4 V; q8 K+ O5 U  P; Y" g苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
5 \8 ]1 ^* D/ n8 l  p5 _西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水