【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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% B+ C2 m4 z( y9 W: k; l9 l$ N# I4 u0 Y5 k# ]! T5 b2 H
材料：
: i2 l  ^8 D$ p% j% ?  ?. Q1 }青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 5 _- |; E  a+ a8 Z
青瓜        1/2 條
0 z/ a1 V0 j! d7 ?* r青椒        1/2 個  
. x+ G( W: p- }' {苦瓜        1/4 條 . P  U& _( L& m- w6 A) h+ S! ~' {: n
西芹        1棵或2條 $ W1 ]- }+ S% D9 n

; |5 L. S+ p* J6 t做法：
, }) h( P" C& H% i. m1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
/ F5 V1 c- j% N# p$ r5 A4 d& l2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 6 t8 V1 U9 X9 L& |0 W
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
) |7 @! ?3 r, B+ t4. 切勿加水、調味料 , \: M3 N2 X& A0 c& @4 |/ x
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg9 I: e3 [/ L; g" s/ h5 o
五種蔬菜生果
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1 m2 T% Q7 y0 i" x( X( Y將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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1 {: m$ i- e) i* a  c將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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1 J, P7 T: @2 {& U功效：# ?+ ^' u- u. ^5 a8 Q0 c" U: N, I
可治病及養生、去肚腩最見效+ c# T+ B5 p* q, i1 y; J6 J2 h! e

9 F: Y4 b8 _2 Z' `: y/ ?' @如何飲用：0 _/ B+ U8 j# K2 y, A3 T: L  H8 y
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：
  D; y. x) g8 |2 o若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：' j! i) e9 u1 j: e  \- }
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
+ ^1 \- ^& T9 ]% s( D青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ; J6 W. {5 l& R; s+ j9 E# `  `, {
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
( @. y6 n7 s0 `& _- ~( i& _苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ) q0 N8 W% f, q8 D$ L5 e% r: a
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水