【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 : i! O" n4 {6 O, b7 k
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, {1 t/ C; v' v材料：
% ~+ [4 \5 C1 e( h青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ! F1 m3 f) g  A$ I. A
青瓜        1/2 條   B% Y$ m- ^/ H  ?6 G# v+ @9 a/ I
青椒        1/2 個  
2 a' D5 U) ]) h1 q( O苦瓜        1/4 條 ( ^4 y' L* U, j3 m0 Q& L& O
西芹        1棵或2條 - d2 P3 y# U. @! u3 R' Q& E

- \; {  G  {: M/ ^做法：
1 }+ H2 R  G. ?1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
: x2 j. H6 V% o6 u& d2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 % W4 h7 g3 X- L) \( ]1 K/ C3 H) X
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
8 R# l8 n( Q+ V& [* K: S4. 切勿加水、調味料 + k, n# |! i  {" r' l
, z/ @* w5 u6 |- c6 W
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg! v" O8 @/ L0 `. k5 k
五種蔬菜生果: f7 A2 l+ U, w" Z2 {; d

, ^3 y% Y: g( x9 v  C8 Mhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg2 E' [& Z! ^* {2 V  t
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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; C+ Y  y/ S4 dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
2 N2 z! P/ l$ o1 t$ A$ m7 z5 C9 w將份量倒於杯中享用  k3 `9 Y: \2 U. {! B" K1 M9 q

$ ~$ ^8 M. h( [9 T" W+ `6 J% Zhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
, H7 B, n6 h: v**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓5 p+ t& ?6 g* D1 q4 {: X
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功效：
1 G3 a7 B  `! e7 p可治病及養生、去肚腩最見效2 [% |& X, W% o  Y
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如何飲用：
  Y! R& K- w2 u2 `最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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0 L$ b3 L0 D% Q' z注意：5 p' b6 W  p& Y4 S
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
. {/ x4 _0 |" v+ r2 f6 w3 F% A青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 2 `1 P% \( ?% G$ O6 @$ f
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 7 q# J$ [; |: C4 y
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
7 d2 o8 \9 [! T9 @! S- a苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
+ W) b1 `- u" {, H  W7 u. a西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水