【飲食天地】五寶汁

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五寶汁 ! F% X2 l9 h$ [9 s; v, \
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材料：3 P5 U7 }0 k- E1 |
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
. Q" p, w# N" t& U6 ]青瓜        1/2 條
- d: F( @& K. J" p2 I青椒        1/2 個  4 _* Q- {# s9 s9 E. Q7 n
苦瓜        1/4 條
- O/ x2 G9 z( ^* B* r5 |$ a西芹        1棵或2條
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; ]& K4 D/ A1 c9 {做法：9 @/ P4 d2 O4 x$ L8 b' C) K- R1 {
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
" J) ?7 i$ b- @$ i) y! x, ?2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
- g" i7 Q6 B' N& c% N# G3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
& {1 k$ ]: v) Z" F2 f4. 切勿加水、調味料 3 L( `/ [* |$ `" a. D( r9 j, O3 x. c

: o! u' Z; q1 dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
' g1 N9 b; V) V7 \" T五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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' ^/ g& \. Y, l2 D功效：
1 {! Y+ u, ]4 e3 [  x可治病及養生、去肚腩最見效) Z4 y$ J  |8 z
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如何飲用：3 o9 e3 s' `. I
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。8 b; [& ~4 P! V% ]: c1 P
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注意：
3 ~. P7 K3 h8 S5 {若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用% X6 M& H! @# g, l" P; P
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飲料分析：
! K) @# u" }6 N% l! |& p6 g5 A青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ; E. ^; O; Y+ U
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
2 {7 r; }4 r: J* b/ K1 l; Y  M青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ( A6 c/ I7 U8 w# ?7 g
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
. q; V# `( H' O4 g" A西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水