【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 * x6 w3 o- J5 ]8 M, Q) J, `* G1 y
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1 S$ P: L7 O+ Q6 C4 F材料：" }5 O3 V7 E! R
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) + g' [" `" e. Q7 ?; ~9 j2 j
青瓜        1/2 條
6 W; s  R+ ?) o5 T' Y( x青椒        1/2 個  
9 |$ h. o( e  y苦瓜        1/4 條   L+ b5 u6 F5 E; Y- i
西芹        1棵或2條 ; i$ F7 T+ K4 H) P' P

; L8 o7 {" C/ u' r做法：; j( ~) g. S0 }4 A  ?# B! K
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ' `) D, T: C( M7 I9 S
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ; g, G4 u! X& @
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 * w, V  H8 D# x3 P
4. 切勿加水、調味料 # b& B2 L, a; D
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五種蔬菜生果
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/ i1 ], \$ p8 q, @7 f2 v- q: V8 B9 F% g將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用0 h, q" M. q2 Z1 e% d

; s! `% [) I. chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg3 v8 y6 ?$ ]; b) f
將份量倒於杯中享用
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! V4 T9 V1 d+ e**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：2 B4 h- W: H( n, q* _+ u
可治病及養生、去肚腩最見效
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8 W/ H# x& J/ }7 N- E如何飲用：; c" T0 [# G4 g
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。0 p# G/ @6 o1 H1 y2 `& c
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注意：& A! I( R% b8 S! |
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用3 T" N7 N3 Q% O$ [8 n; Y9 a
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飲料分析：" _" @8 R" l8 d" R8 w2 m
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ' [1 E$ R- D" b# n* o
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ' @. ~3 b: ]/ [& B
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 / [, f- z- I" ~1 q# n
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
/ a+ H+ o5 L: u# n西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水