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9#
發表於 2005-8-10 01:30 AM
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Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:0 f6 U$ u% W* o3 v" t. {! q
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
" ~( c) y4 k2 I7 P' G
6 s# l; c, O9 R# R. f你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 3 t! p1 V% A, ^, v5 q
( Z" K5 A2 x; N6 V呢句真呀
2 C8 N4 p% Y5 W6 }8 W/ _/ o. X我都已經有慣性疲勞
. q) K5 v& t9 B% ]' B" J( E0 a所以幾時都可以訓得
9 Z* U$ R$ ]) |% S- G2 c因為永遠唔夠訓
+ u: ^: L7 i4 n3 [9 \- a2 y! Z a+ d
至於點先可以訓到3 c% E$ @, Z4 g/ }
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動 a( f* y, y8 y8 {) T
跟手就食少少野7 `8 ?7 w7 |' Q4 `
你會好快訓得著
6 @8 S2 k3 v6 |' q8 G而且仲好好訓 |
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