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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
* n: _* F( G) N可以係屋企做既減肥運動
' h4 S  z: t+ H成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......8 o9 Z! C5 Q. @/ E- H
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
6 a" ?. d4 c; |3 c首先要減左先! L) }+ m+ \# k8 i/ Z
應該做多d帶氧運動
# J/ d) ~1 i' G. c& U( v6 t* z跳繩啦* a. B5 M* H8 ]
) z! P0 o6 k, M
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...2 U; D7 w& \$ P1 K+ C# j
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
" v- h! a% o, x2 [1 r$ [. W唔該晒你地呀...
+ J2 M7 r" c# _除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
' {! b5 R6 D' a8 U/ e" |4 ?+ |長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
% |8 v$ A. q+ R- ]! D' U* R
$ a7 q% r7 w2 E長跑, 游水
! ]6 @+ A& w* [4 H: E) v: m4 F/ i我一星期都會游三次水6 I( D7 R/ ?) b( m0 N
游水都可以肚腩嗎??
. P5 _% g' w* M8 o: a6 F仲有6 D/ @% y7 V9 t1 }4 v8 A% I9 T* B
我唔止有肚腩
6 w* e3 I9 m' f) x: e! M, F6 s5 m隻手又有一大堆肉
3 W: b" b$ R9 R( R" H個胸又凸出黎) K; ~0 O- Z& f. D! J
你知啦 男人老九好核突加嘛3 v( a! `0 F# \/ Y9 y% D
有冇方法可以減埋0 N5 P+ W: L' W
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~8 _9 h$ x9 |8 f; Z. I

) V- `3 R; }6 s7 \講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!( L" K5 M( E1 B  l# r! K9 _( q) h
$ ^  q/ I. X1 t- M& f1 d7 c
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:8 z" a% @( M4 a' j
- _; j: m% I, D4 \- F) `
我一星期都會游三次水4 f" I* s3 g' S, K5 Y
游水都可以...
# q0 w0 K0 Q) m& K9 x, U
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你! n8 `  |# }4 I
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:( s# `$ Q0 E) p2 ?- j

! u7 B1 B: E$ y3 w; J( H我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你; e6 b) a* a% T" N1 g1 ?* V) |: U
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
! S: H3 H3 r* @9 w唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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