<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康飲食]漂亮皮膚的十種食物
返回列表 回復 發帖

[健康飲食]漂亮皮膚的十種食物

西蘭花:含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力,有助於保持皮膚彈性。
" @, P3 ?/ }) p8 k: W  
0 p% A* y6 k' s: Y胡蘿蔔:胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能,減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。 ; o  \0 R( ^" [, w
   4 ^& D# u/ h, ?8 d' N3 _
牛奶:是皮膚晚上最喜歡的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋的幼纂C
. r/ H5 `0 r' W3 A+ C( G   . |: h1 L9 {& ^) Z: @
大豆:含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性,抑制皮膚衰老,還能防止色素沉澱。 # e8 f- l. a) i* \
  
, U3 {# m& q1 B  i獼猴桃:富含維生素A,可干擾黑色素的生成,有助餘消除皮膚上的雀斑。
) M6 x* \3 S# `  
$ B% M5 |- B. C+ b: I/ {6 y+ o* g西紅柿:含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩、光滑,常吃西紅柿還不易被曬傷。
2 P- p3 H- ?$ X! s* m1 @: u4 o! t   * `5 ^  x- t* @' }
蜂蜜:含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常食可以使皮膚細嫩,有光澤。4 s4 t) m5 G4 s% [
  
$ M" B/ ]6 }- l肉皮:富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋,增強皮膚彈性。
9 w$ o# X) o: u: b* }  
3 D1 m& ?7 u8 e$ o8 _+ U  ]4 x三文魚:富含歐咪伽-3脂肪酸,能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質,能防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。
% J$ b* y' z3 ^# Q5 H$ z: P9 Y& @   6 B& [5 H# c9 X5 P: M9 D5 @8 `' F
海帶:含有豐富的礦物質,常吃能調節血液中的酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康飲食]漂亮皮膚的十種食物

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。