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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
+ k6 p- g$ {6 S7 R6 p! b0 T* w- H# i2 s, d2 A& [% \
不會--0分;* F9 P* w. d7 M/ q% J5 I% h
有時會--1分;
% l) V$ @# P) b經常會--2分 ; U6 b# _# u( u5 [ z/ }: g2 n
9 y4 d( v2 y, r4 y4 P
# Z; b! L% x0 @- O& z4 k4 F: }. r! R7 f x) [& V3 F
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
4 Y! C# b% w# c4 h& u1 c/ {2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
2 \# V; Y, L# [5 Q! e$ M( U3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
6 W( g9 Q" R" }3 `" M6 v4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? " s. Z1 C( [4 `4 p% h+ ?0 f
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
& c# t2 s6 w9 T- n8 t2 v) v; h6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? . G0 E6 f. [) i
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? * V3 K2 g4 ~) o/ k7 _) G
8. 既定的規則總是無法遵守?
: Z1 E# L; n4 {. S5 O9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? ( u w9 m0 N/ `' R. f4 s+ C- A! t
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? M8 e& @2 H- }4 a6 F$ T+ A# B' r, B
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? + \5 `1 z7 b& |( q
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
$ L8 C, V9 ~% ?/ i! P13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? ) y$ R% x ?, A
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
8 o7 ]/ T- J- Q$ V15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 8 E7 S# [" A0 U
2 i/ e) C$ K9 i3 p' v: \
, b0 t- W4 d& e6 w) N8 v1 @4 q4 _
9 P* t A8 a( e4 M& z0 R2 w; Y
& o9 _- e2 c% @
; d9 O$ c5 s2 G' R$ p% T, z" [ O. g2 {8 z3 n" c
5 K W3 h) ]4 t! d! v' A) p9 D, ?8 g3 ?7 V1 f3 l" G" `
6 N$ Z4 w! P3 }. f7 H, J
0-6分
6 ?3 q/ E2 j$ R* t! z* ]- P/ C整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
$ f# \; W4 x# Y! g+ g& M& B* {但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! / A/ k' I& b% o' x4 P+ A
2 C% p4 O9 f i! m& d8 `7-18分 : {, e' l8 s7 w" U4 [0 c5 @+ o
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! ; W( H) Q( B. v3 x& S% t' b& K
' p8 O5 I1 v5 w& M+ {4 ]6 L
19-20分
7 A) X$ ]4 F0 k9 Q5 v2 e8 y' e整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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