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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 9 D0 z5 Z) l7 @
8 M. P: l0 h' X7 L8 B: ^) V8 p' Q4 Z' q不會--0分;
1 L8 R- ~ j- t. K1 _有時會--1分; & L- C0 C: s0 h0 |: a% J
經常會--2分
9 t( I) d8 ? l8 l7 o: U# W B5 ~( h7 z$ R! `# K
% J: h( x8 J" C$ G' m* o% y
: y' {6 x+ y- F% S2 T1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? . t) R! D3 x; i9 G# G4 ^6 S0 B
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? ' `9 `! ?/ X; }) ^
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 7 e9 W5 m6 }) h8 R; _; p3 R% g
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 0 X7 F1 Y: L) f& C
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 6 c# z* R& S3 p- b/ I! e
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? : G$ q0 h! V. ?
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
" \3 ]' G" R! @. S2 f, A3 \, T2 A8. 既定的規則總是無法遵守?
, e# T6 f& v9 f3 ^6 V$ {, V7 U9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 5 }- V' f7 a4 `3 e
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
$ W9 d$ f; e9 k3 L( [8 g3 ~3 [11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
2 d$ s2 k7 Q4 }# c# F6 m C. f12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? ?2 x, y5 p8 w" W5 x
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? . ?0 g& N4 G _. l7 B, U
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
; R; `5 K! }: g! j E15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? / a5 _3 [2 s- X" c, Z, E
$ I$ u) {' o" B6 n0 b: A
9 }5 B5 v$ c6 f h8 W% ^3 I( Z- z9 l) K# D% {
! R; e$ b% v2 y6 _2 _0 _) z/ g# @ V9 _" x6 N5 F% g) F
* k- p/ R0 @+ {& d* x% [7 S _
( ^/ {" G% l4 M; _ K
3 ] s/ d0 i; B0 A# w4 N- m! T5 Y, j% u% M" V# C
0-6分
9 }- u# d9 z6 X% }1 h整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! - m6 o% Y% s( f$ q6 a
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
( G' V/ ]4 P/ h2 {% Q1 D, o( K; s% l
7-18分 2 T3 {4 l2 f0 _8 w2 z) I
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
" k# W3 q2 J5 N0 Z9 {0 m
+ J5 q/ b! Q I' a6 y5 A/ O19-20分
4 u+ M5 z1 N; n8 Z! B. F整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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