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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 6 b J. b# U9 I. P
8 [: M, x# B4 u
不會--0分;7 X6 t/ D, b/ o* R7 n' l" U
有時會--1分; ; p1 s0 X' @ t- n
經常會--2分 - v- O8 f: E* N) v9 y0 U
& { S: F3 j: q5 f; Z+ u. z+ K2 t
% V- s" x2 }# E! x2 g/ i6 R6 B2 _4 M7 j( b
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 6 }3 S, I3 i* p- v1 T2 C
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
) I1 i4 W( W5 r& c3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
9 C! S8 G7 R V; j. j4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 9 u( x5 p8 C" C, j7 ~( B6 L* g# x
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
0 U" E/ Z7 j1 K6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
1 D- r4 P& G1 _4 V; Y7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
# y: c4 [7 J# ~8. 既定的規則總是無法遵守?
2 h3 n J, p% @9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
% Y) t# u, y' N" Q! T+ }+ B10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
7 j( M6 R# j0 a; e11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
) w1 i$ O" h! h8 V6 @+ D8 b12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 4 Z6 x [4 Q$ H& c4 H: g
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? ( W. \/ N( s- y6 g
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 9 P- T4 _' {/ ]/ A1 f
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 1 U2 a% D3 D& n7 [! \; B- ]
5 O1 @4 q% X T3 G
/ g6 j( i' f: _4 h' n1 s- n, h, P- K' t/ y5 e$ {9 m7 F
, A: w3 l/ n+ C. n- L4 r
% Z: g l' i1 q/ X* K& }/ t i
7 m' O7 l; W' X1 I' B% a
8 D8 B5 y' s# s" x( O* N. K
, J0 F5 R5 h: h4 A0 U3 X+ D$ J. w# A9 g4 R$ h) a. p
0-6分 3 h; C% E$ T+ p
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
1 H, b5 L/ g. T- x `- t但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! * k/ R% w# |& d/ t& o6 ^) @/ z
9 _( r8 T) b( K& e; N$ l
7-18分
* z7 \" Y/ y( d, N j( f0 \整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! # v% \$ d$ z, t
0 K) K4 X0 K( r& Q9 Q
19-20分 5 s, l( z1 [' R5 q1 S) K
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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