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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: * V- Z6 L; t& J& e
+ _; _; B9 o4 K5 f) M不會--0分;
: w5 Y) X S6 |! e# {: g有時會--1分; 7 z! W3 ]% x) h/ T# J
經常會--2分
; H2 {8 T! p, G# p( F9 g
8 ^1 A; z$ H1 ^( w% L& R
) j. p$ B6 U% X1 @' ~( z3 N
7 ^: A; k& d, e" M$ S) U6 Z' J# y8 Q1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
/ p* Z g1 n8 I- X. n1 h0 V5 F2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
! T, N, ^$ e9 z4 e* \" S3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? ( a7 N+ C- r7 \8 x4 A# [
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
. f- |* V' f5 E* N5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 4 m1 O& l6 Y, ^ i4 |7 @' e
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? _% C- ] U, I$ k5 }+ O
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? # m7 M N* I% j6 F6 C: i2 ? k
8. 既定的規則總是無法遵守?
0 I& }% c" ~9 _/ M9 a' G* `9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
$ Z8 _" ^2 _ k+ T10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
, E4 s2 d: X5 b) N11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 7 R. g, p: A _% U# q$ ^
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? % H, Z3 h! Z0 @( j9 g6 u. U1 I2 G& V
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
9 }$ U5 R; S7 }" M. u( U14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
- \1 H1 m% p5 u15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
, F; z( K$ m M% x5 I' p9 N+ X N2 g6 ~9 N+ P6 X/ W; c5 u0 T' a
2 @- S) L; E2 [" X9 u( g; @( c0 s) w0 B0 U
4 H6 J; g+ Q. `+ u* ?, J3 y
( O, n f+ ~% A0 W, L
3 x2 k; Q7 B- V7 A
4 t+ Q! y, W+ f% i
: d. V6 p4 u! l8 ?$ |* j% @" }! h: h1 r
0-6分 2 O$ Y4 }8 e1 v: A# [& I$ J/ m
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
0 w( A9 k; L6 r+ K8 v但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 4 q1 U8 {. K0 v& ^* k
8 L3 Q# N! z) K5 C1 }( R2 W- g+ H R
7-18分
9 l2 A! E5 q- g& ]8 a9 m整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
5 ^, U& @% W% S7 d2 i3 n) q$ H# ~# P, [0 N8 Y; \2 o" J
19-20分
. Y/ U( C& h% y) O/ B2 ^整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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