|
- 帖子
- 16798
- 精華
- 3
- 威望
- 1282
- 魅力
- 3
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-10-6 07:00 PM
| 只看該作者
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
4 [6 e$ z4 K) R. Z
/ z! s7 ?, `# }" T是什麼令妳不開心？& J# Z1 z( o- Z; v, \* N: F! z
, R2 U6 j6 @% P, l4 G$ z& a+ ~6 i
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
1 }0 M, D h; \; e: T* r7 v, j: w: V9 p# Z2 M3 Y
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？& p$ U, q* P8 n: A3 r% u- E: T
YES→前往Q2 NO→前往Q5
: x. D) `4 M: S0 o+ p& ^1 z6 `' F, g7 R
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
/ X+ Z# U7 Z" F. E: Z vYES→前往Q6 NO→前往Q3
0 h; ~. ^7 L1 s0 t4 o
9 F7 t4 o' L( N( @: k0 L03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？6 d4 D6 @/ C; x H+ V
YES→前往Q7 NO→前往Q4
. N! \/ \8 ^( ^" F3 x6 X9 ]( n* [$ Z9 ? ^/ e1 Z: {* B
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？& V! X% U) i4 l% I1 q d
YES→前往Q8 NO→前往Q6
4 V/ I' t# G1 o
6 B# U" C& l* r/ Q2 d05.你認為自己的外在條件還算不錯？
' w( g! O) y9 R; V8 J2 `. U! }0 fYES→前往Q9 NO→前往Q6. F3 u" b' H4 D2 X$ S
% r3 Y$ @5 F' m) k06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？4 t' o7 c: d$ K4 {6 y; K( J" H
YES→前往Q7 NO→前往Q107 j9 n! t: B5 i. ~+ P
( m; Q% w+ _6 F07.只要一工作，就會忘記其他事物？
, M/ x3 f. ?) B* mYES→前往Q10 NO→前往Q11/ e+ `! u# m8 [2 _- r+ D
( k8 A; b) g( @
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？5 F3 g: f; T+ d J s1 y! \
YES→前往Q11 NO→前往Q12
: K4 w8 ^1 Q8 N3 {7 k' v
& T8 G: h8 T2 g09.你是朋友的情緒垃圾桶？; a i% p8 k: |4 l" }. P" ~
YES→前往Q14 NO→前往Q13: w! X0 [1 Y. M" @9 H X
! D4 l# D0 n# T+ K
10.公事上你絕對公私分明？
% {/ ?6 p: r' v5 W" o- f$ ~YES→前往Q14 NO→前往Q9
8 l p9 V3 P! e" m% c' W5 \5 ]& C& A7 M9 ~% {7 ^+ e$ j
11.只要一外宿就常失眠？
1 S- e7 }0 c8 N( @9 }6 l4 z$ gYES→前往Q12 NO→前往Q15
0 I7 I+ i% i/ N
2 _$ `% K5 V/ T. V+ g1 P12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？7 L- c, Z/ e& C8 T; R1 Z% L9 \
YES→前往Q15 NO→前往Q16
0 X. A- {; E0 ^, a% _1 r- y' h7 k; Q# d# i. U* C
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？0 O3 I5 h# _( O3 F, E& D
YES→前往Q18 NO→前往Q17
' B: E4 v3 C0 G: q1 G9 p' R$ h* X( Y6 z+ H9 L2 @3 Q, E
14.認為內八字比外八字看起來優雅？
9 [7 l5 F, q& \: a7 i& c- qYES→前往Q18 NO→前往Q15
" F, w$ ?* |+ j5 c5 M
6 j* J7 H* g) g0 I2 z/ E15.你是生活資訊收集狂？3 s3 ?3 X0 C* s- J+ l8 e
YES→前往Q19 NO→前往Q16- t1 Q3 }& _3 R/ s6 i: f
R5 a7 `# `9 w2 Y+ |16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？8 L5 n# X8 K7 ~5 G) l
YES→前往Q19 NO→前往Q20" V6 t8 P, o% b- Q
! f7 T0 [/ v1 B2 i: d- S17.一餓，血糖降低就頭昏眼花9 S% j- {( L. u' p2 k1 W8 u, v! Z
YES→前往Q21 NO→前往Q226 o. `- s7 q0 M* p9 R4 b
& q6 n- z, {- D ]$ \18.喜歡熱食勝過冷食？
5 [6 {8 S _" R, U. aYES→前往Q17 NO→前往Q23
8 q: N, v6 V- ~8 e) I. {: ^
$ R7 K$ _5 N6 ?! L% Y4 s19.常因心直口快而得罪人？
3 a& ^' d- r3 r. x& FYES→前往Q23 NO→前往Q24
# M$ i$ h' Z: v+ K$ E3 C2 R0 m8 s N$ q4 z6 |
20.習慣外食鮮少自己煮飯+ J9 J2 y- R$ h, w
YES→前往Q19 NO→前往Q24% O3 _! I- @" [5 T9 x
4 X$ h9 p$ R8 H7 W# @. {* n) w
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
) ]7 v, ^, W/ T% x. O/ J' ~YES→前往Q25 NO→前往Q26
" y8 M& l" Z$ T3 K, [% T5 G/ J- W
+ Y7 ^& f6 T0 O7 ?2 t22.為了玩樂，熬夜不是問題. o' m# x* N" T7 |' |) x1 `
YES→前往Q26 NO→前往Q21
7 x: C7 I6 B! M, {# D+ p$ X. S/ Y5 u) O; K! e+ p
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？; _ T9 K. }$ \. [- k2 h/ `+ r
YES→前往Q27 NO→前往Q244 ]' t# S4 T/ N8 R2 m& w
7 Z% ^' z# G3 G7 x5 @; k9 K24.認為八卦雜誌還頗為好看？
! s Z9 h4 z/ i5 g" C( VYES→前往Q28 NO→前往Q26
) C8 f7 F5 F- z7 N$ t- R; {9 `* k! m
25.假日只想賴在家休息補眠？, V/ [/ \: ?' C
YES→前往Q26 NO→A型% T7 h. w x$ `* D
; O2 z7 j) r! }3 J$ U6 }26.極有長輩或小孩緣？
0 c% W7 b" P4 d" W @YES→C型 NO→B型: g W& t2 h( X$ }- e
6 m$ c) N& Q) \$ Q ~4 C4 J" A27.有機會你還想去唸書進修？( Q: X5 p) T& {4 p W" G! f7 a$ W4 _
YES→D型 NO→C型8 v% w; D3 w! Q$ ~2 r
* N9 Y2 W2 _$ s) U6 j
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
9 |7 a" T: V2 S% N/ D搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
# j" P% Q2 x( ?0 @, a2 r4 A; F3 W+ k* x5 c' m; c% z% T' M1 b
" B5 x( @2 z- {: V9 [! {6 Y8 S6 V' W7 E
' ~' `+ l! G" N' s2 H/ V~~~解 析~~~/ e3 C4 E% D* M8 r) V% G3 E
5 a2 b, p0 c9 P) M& O" f) C
A型 金錢（Money）2 s2 S5 S) R. w! Z( _% }
. o# k) b0 E! N# ]/ B) E( M
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。9 T7 ?% f7 E9 U0 R# H& j7 B2 s
# V5 Y- [1 P9 [' e, B
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
$ K1 }4 o- D* @6 |9 W3 K. A: z
B型 工作（Work） z4 L# R$ P# Q/ B. @$ Z8 J
% `( ~4 x/ Y7 l( Y2 G
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！) Y3 U/ m1 v/ X4 e" O1 D, \7 v
& q3 I; c9 k4 g# r解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。( R6 l6 L/ t0 _- f4 T' u7 U
5 L# j) m) O+ b( r' ?" n
C型 家庭（Home） ) B4 p F+ f) l: |9 `6 t/ r8 O
/ S+ t) b% L" s家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
1 v( W b1 k( |0 p( H1 l, @
+ n6 _* ]" n6 Z! h7 s! E' O0 \( Y解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
; y5 O+ K1 P1 W) n$ |& E- o, D9 E+ ?4 V
D型 愛情（Love）2 J5 }3 C3 g# f. o7 d
, ~& [ n$ a9 X+ S: I4 U# n職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。. n: m$ {* m; e, \6 Y
' t. g# F; R4 r# b5 E3 R解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
6 F$ h2 x/ k4 A& {. z/ w! w5 S* D: H. A" ]- @
E型 人際關係（Friendship）8 y( s9 e# T, z3 |0 r7 H/ t
% F0 f7 e# G8 ]# @
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
j4 ~; E: x7 J; i) Z0 X
; N, k, ]: m6 l3 G, O解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
! Q# y: ?3 t1 I0 R& c# ]一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。 |
|
http://www.xvideos.com/video451827/rio_filter-074_babe_filter-037_and_squirt |
|
發表於 2005-10-7 12:58 PM
| 
