|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法+ R% J( u- V D$ @2 y# T
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉, R8 _/ R5 N/ S" h1 A, M
/ b b) |* Q! j3 [6 F8 {2 t
2. 塗護脣膏減肥法. b5 L0 I2 t4 h
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
* \4 ~6 t# G% {4 j# `3 S7 [3 H Q
7 p" o2 [- c8 n+ o" ~3. 紅色內褲減肥法; u; r: S2 F9 j& e
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
5 E9 K4 m. L, n3 H0 u4 |! U, x* c9 M, ?7 y6 {3 l1 Q9 S. V
4. 戴出汗的面罩減肥法+ l3 _ o& K, q
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！4 [. ?2 y1 S- O4 g j1 q
" ?+ g2 n. ^9 r7 e2 W6 p5. 看催眠書減肥法0 R1 Q- I3 p! v/ ?
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
0 q6 m% Y: d- c4 j4 P! |3 E( K) B. o3 U# z: w. Z* b
6. 減肥戒指減肥法
- n8 g3 _* c4 X0 K/ A" L還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！# K3 j7 x( \8 m8 i
+ O6 p9 J; @$ L7 E8 S% ~' `7. 穿襪子減肥法
2 b9 A. D5 E( D5 N這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
8 |; X& l+ J& g" ?* B9 o6 p4 m) x7 \+ p1 y8 ^
8. 夾洗衣夾減肥法
% U, W# h% [& F0 @; Y" m9 K8 d+ g這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
/ P: |3 b R, [3 t% L/ W% O: s# L: }* M
9. 敷冰枕減肥法
0 I4 F! P0 x. O* B# V4 u# S+ n; v用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！& `, a) { ~% H. g( o
& {5 n+ k/ J0 S* [5 T n
10. 喝嬰兒奶粉減肥法
( Y. g& z% @% N; _" ?( y好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
9 k5 D& ^3 }4 L8 F; G$ T: A% F# k# P0 e$ L6 i
11.牙刷刷出好身材
8 M! y* g9 d" Y6 P. T, K有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。2 R" [# x( k0 N8 V* _+ i+ W. t
# y3 v2 u- y6 C8 M12.巧克力減脂
4 x) _2 v/ ~( ?) M1 d/ V% |4 @. q營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。/ i& ~" p- e% N L3 V
, \2 J. k- V! S8 F0 v2 d% f13.減肥減到一肚氣: v0 O! ]5 r5 c/ a
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
