|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
0 H/ Q# W% U; v+ Q這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉6 R9 \( V* q( F2 ~" y
) O5 b5 V- F5 y# \& \2. 塗護脣膏減肥法
$ {! w6 T$ R" ?5 B- k+ `在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
0 r2 l% L+ C6 \: f4 }
0 O1 x# e5 E; }- p O- f3. 紅色內褲減肥法
5 F$ X7 A/ I. C5 z紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
4 \2 n$ k! o+ A3 f6 f2 ~4 P2 i @& W% k! a% `: q
4. 戴出汗的面罩減肥法
* t; s9 t4 s5 L3 M: }4 o0 n1 @3 B在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！0 j5 U+ |# ~1 u+ q% f4 s- v
3 q: f$ e% r+ [: W5. 看催眠書減肥法
9 b" U7 d% i( ]! C這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！. c0 Q: |$ o- H: d: b" A$ b
1 y. a8 w7 Z% M& K: K/ y6. 減肥戒指減肥法
% U- q- m$ e# c' U( U還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！' t D5 h3 ?! S' \# E3 P+ P4 }+ e
' `3 W' ~9 \( z& G
7. 穿襪子減肥法3 q0 \5 i2 L8 B0 `
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
4 q, t% ~) d" @; T4 r5 T
& x. X/ y6 v1 a8. 夾洗衣夾減肥法
: N) d( M" U$ n3 c& y: ^6 | C3 ^這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！ Z1 V$ d. C& r# f+ h* F
9 i- E6 h3 m. B* A8 `, j& V1 Y9. 敷冰枕減肥法" I: k3 c9 I* W& J' N0 S1 o
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！; t: {* R; R: |3 b( }
& k0 n. J' t, I
10. 喝嬰兒奶粉減肥法2 t7 A3 O9 T$ }+ ^9 {) ?" t8 f2 l1 v. ~
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！$ ^& }$ `+ B" I
+ [+ R) k: c. U& j" v7 e9 U" [# |11.牙刷刷出好身材
, J) M$ n' l& D. J2 G& O有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。3 \ U M3 V& Y( b" H1 G% ?
/ ]3 M8 U7 {9 \5 \
12.巧克力減脂
: ^7 e2 l! |8 `2 z$ ]/ I% r$ `營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。, ~/ \% L' k8 l# i0 d
3 U; o+ j. U8 W$ g: d
13.減肥減到一肚氣/ R) ?) }; d# c- Y" y' m r
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
