[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法6 W/ \# {; |( K# w5 ?' l5 C/ {  G
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉3 i% z% {+ N) f3 J/ X$ {+ C4 `
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2. 塗護脣膏減肥法
4 N3 p+ r9 j7 q  _/ D2 V在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！5 {+ X# {% f2 |# L0 P4 i- X

: K3 e  ~, z; \, I3. 紅色內褲減肥法' \( u! l- h& E
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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# z3 j  \5 M2 q6 \7 F' \4. 戴出汗的面罩減肥法
1 T$ b/ I1 y/ w! S3 q. F% a在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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$ l) f' v4 a) ~$ {5. 看催眠書減肥法( w% E& Y6 [4 C* z' d
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！9 s4 \. z' h& Y+ P% Y5 R9 l6 M; y

! [( j) f! Y( [) v% ~& Z  N; K5 [6. 減肥戒指減肥法% V& W" Z) J, L* E9 o. C* H& u
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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' S. `0 d. L" e0 l/ K7. 穿襪子減肥法
! h. ?9 c$ z1 L, y& r7 e" [7 \這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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, T2 L( m8 n$ Z' O8. 夾洗衣夾減肥法) n5 s, t* f$ T. }; W
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！2 S6 e( t% b5 }" H2 s' C

' u$ v" w# G- l$ A9. 敷冰枕減肥法
. J4 k' [& E  q2 I1 _用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
6 Q+ G+ _' o/ n8 d' d3 J好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材; m( q4 N; _' V0 v1 k
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。6 k) d) o6 X; t/ t
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12.巧克力減脂  N" p) P* X  s. P
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣8 ~0 o1 O, U& K9 d7 Y4 k
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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