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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法5 g: f) f* s7 b( p
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉3 _# S, P9 m" A/ I) v: v
) M# p2 `' D7 K" n' ]2. 塗護脣膏減肥法/ U8 x0 n9 v- `( C; N
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！; r; [( R+ h& K0 k% Y3 M$ \
& y. h% T6 V' G3. 紅色內褲減肥法
8 R0 g# ~: p8 k4 ~紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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* m' m5 o! c! l7 H4. 戴出汗的面罩減肥法7 _1 k2 J$ ~% N5 c: j% t1 c! W K
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！% `& k4 q& ]% h7 S3 @- [
# A' ~) `) w3 t _! i5. 看催眠書減肥法
( Q! q5 M/ R( K8 {6 K' M! U- C$ m( {這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法8 c3 I3 S, R, @5 Q8 e
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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" L* d1 o- t! X0 h8 [) N. c7. 穿襪子減肥法
+ ^0 u! X3 [8 v# y5 k- f9 f. e這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
' p) h0 y5 t6 p這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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+ ~. ~& e+ G8 H- W P6 p" i9. 敷冰枕減肥法
M4 m, _. T% a q' R4 ~用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！% ^6 @" b& x% q3 z
0 }1 ~- _1 c- D* @$ ?+ S/ m3 h$ N10. 喝嬰兒奶粉減肥法$ v3 O* M( n* Q2 L& i4 e
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！6 B1 E: f. _& y( c- I1 J6 ^
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11.牙刷刷出好身材
3 L& x! I+ e! ~+ h' k: u有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
% T' k: p) w1 R/ h營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。2 n P6 d$ F& u% _' a& y, C
. Q2 E% T- f3 B7 a, ]) n( e# d13.減肥減到一肚氣
4 W3 w* {$ }0 v( m/ o9 D$ w% v又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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