50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少6 `+ I$ |& S+ O2 i# G  m) d

3 U% A8 x; y2 \7 g9 B, a+ r! [2 k6 [5 Y) o+ K  T

3 o1 ?2 m1 p9 K) a不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對3 i9 D/ F9 k  O" U
/ z" L. @6 s$ Y/ y# g, P
& p% w6 ^5 @2 m5 }1 [

9 C8 l& C: j9 d4 b& `當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
, o8 R% k/ ^2 {, I
( \& {/ G" z6 a, j+ ]( j5 J6 M+ ?  D+ y" g

# q* l" g8 P( O: o如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
9 f0 `$ _, L# c6 Y# v$ [  ]" N0 F- W0 `. f2 N
0 _; S& [1 y$ g0 L; N' M
  G* C! r% ]4 J7 i
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。! e3 P- f9 J+ a' a$ ]  |. n
- i& c* O, K% i( o- |- Z( J& s) {: g
# S: P* O, D# T& }" a
) D4 Q/ g% ]# v# H1 H$ M% f$ j
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
+ D9 ?* e: Q+ |# @' W  J- i( I  Y6 M9 P9 b1 o
; z4 h  L3 G) o/ U% o( G( u8 r7 Q
; L! J' k; m, x, F
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。& v1 b6 F- a% A+ `! y# _: I4 Y

, ], }' T: m- w/ H
3 ], s; B4 a3 |8 K$ s- k$ m
. a* h7 L# R1 w! _" T. e將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
% h9 e) S* P3 x
* U1 v5 L" k( b
/ V/ v6 m' h# B+ Z. S' g& h5 ~
2 D3 g9 r# L$ {- U& p# x$ t很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
5 P8 A4 B. o" n& {1 q
! [; U1 G+ K! g
4 [9 d5 L* H! h1 m, _; S# X: |2 J: \
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
7 P& F  O  |; B: r( k2 Q
, Z) g, Q: o6 ~& k8 m$ u
6 U  ~1 S2 q% T; C( v
& s/ j- G6 c" A  K/ b8 M以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。+ ^* R$ ?( I0 ~9 K) w

$ S5 N& Z7 l) V- h8 C2 r; h7 R- J2 t
) {* ?! g; y5 S
用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生; {7 ^4 D3 z3 L3 ?+ |' }' i3 A4 f
5 V+ Z: C4 E0 M

8 k) k5 G. e4 ^. P8 o$ c7 P0 m9 }! d7 ~' K# x- P. B
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
" |# J/ C# [4 ]+ k9 T  B8 T# W9 s
  \- ]1 I" x- j
2 _& Q. f; ]" B1 Y9 s3 z1 Z& F# U% d& ^% g
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
6 E, q1 _! z9 e* b1 _6 s, U+ x" {% ~3 u) ~/ r7 R

# V$ {* B+ t" v6 L1 G/ n: _7 o( w$ I4 x9 n' }( ?  S
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。* }% k. E# ~! ]% e5 a& |# w

7 w7 M# d& n) H) J" d& k0 E0 g( ]3 ?; @  G% z

: f! U$ S8 C! t4 ~8 c4 c; r0 i近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。; \* r. G; }% Q( D
1 F! U" q0 s3 s0 @

, E9 m; M5 h- s/ Y7 ^, N/ A& e, ^& h  g* P1 E
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水5 B0 Y3 m, I+ E

4 W7 ?- c# r6 ]- E
+ W( f* l* g0 o
$ W$ e; C6 w* U/ J: F4 U以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。0 j# N9 t9 b% {% h0 p
' V0 {8 J, x0 ~) p- h
% W9 ~4 B* ~  i

: I: j  h- c; Z3 ]% ]) M, o8 l+ v如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。. u2 |9 n* \' }. \" K7 q
2 R' O, d' q6 r9 h& o
% O! S$ i3 z" R& V, K

. _+ t0 s- O$ ~4 m- q- r! B很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
" A0 \" Z0 Q1 I+ F; Q7 k/ C8 H5 W7 h% P( M! L
  r$ ]* E+ V" y4 e* `2 _# ^% |
* B# W! Z) O* ^5 i9 h" o
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
4 {* Z" [  ~# U
0 l1 g3 U* v! ^5 ?9 \: h, f- h  [/ ?2 r) Y4 W
/ y8 }2 f, u1 x1 w" y3 R+ W
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。' f& r. U8 _6 F! C4 Y. G) K0 m
0 p5 U9 ]8 v5 e

  C! e9 ^6 x8 a4 w# F8 G- Z+ b: s& ~- q+ A/ N
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
$ w1 K! P9 G6 J5 m# h; f
. x- e2 ^+ \3 E7 h8 p: x
3 B; \9 @" {$ k2 |7 K
! P: H& W6 Q- }: Y用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
+ S8 z3 z9 V; P( r9 i- ~/ x' [& E1 c( q2 W
& K1 i# D9 t& J( L
# z1 S& A2 W2 E  d
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
, t( Z. @% g9 e7 Q7 _* s% ^% q( y4 ^$ ]
6 _! s! F' h5 t0 H9 f7 Y
9 U( \8 o2 `' x
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚, u5 H! v3 p( H# @/ X- n! M
; s8 ^9 C- x7 h( {

* b& q3 ]# i; v9 B% A2 p: h9 n, b: k7 E8 m" i! u
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗/ ~# Y- `( o  I' _2 d' Q7 U" Z
- X6 K7 m  o9 u# A& H. u
1 y% W) Z& I4 m
  C  V; S, ?) \6 G( Z9 N
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
: F" ]$ u5 `9 P* E+ _. X& U1 `" o+ q$ i3 f
$ l" u# d0 z, q' Z& t

0 |$ s, W* a) ~洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
0 E. B, p5 }. I( P. `1 s5 P  [9 X

% R* n* X* _- v, c; A: A% \' p9 ?) T9 @6 K
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
/ Z4 T2 p1 I. S# z) E
2 u; O, R* I1 y, K2 x% c1 f$ e. c9 J  Q! l7 j$ e

4 u1 z+ B# c( I5 r( x皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看) v5 O5 C! c  l4 I1 v. `/ L/ x

8 J7 h, K" `* S- o8 ?$ S9 I  `2 _9 v) Q6 O( R. M9 o- o
2 w2 }, ^+ v4 Z! ~
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。* Y9 A/ t. h6 d
5 b, m6 b6 A# w6 N5 J: \

0 b9 H: Y7 g# ?' I; E1 u隱藏： ! g3 R% G$ P, Y6 g9 c/ E
--------------------------------------------------------------------------------
+ s5 V/ f& `2 ?5 m( G
! e. X) W- H, n% h+ g6 d; t5 n
7 \# x$ z; y. J  h* G; q睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透; f: x* o  S% J3 {0 ~% A: L

5 L( h/ _7 S6 ~' H0 ~" s3 m% T
4 V* ?$ A. u) c' b4 o6 @/ n) I7 Z
想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
/ w  }. C  ]( {3 O. U  ]% r4 B. r" _0 u0 K( L, W* G
& ~, M4 _* B: c7 E4 b

: g+ j5 k( F- I8 Q% H+ N3 M2 n+ O含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
- v; @0 [( v. v* [( g5 V9 E# z1 _, ^) Z/ q
& `& u$ @0 Y" u0 s

! _" g4 |. ^3 T- e& G! o- ]90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
; X3 l& u( O$ v( V7 f
/ Z; G9 c% x* ?) L* T; W& i( z0 c, j4 f* x4 U, b; G, G" g, {, N/ }

9 }4 J& l; Z7 ]( H1 s2 J, A, w; V將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
3 F& F0 c9 u" M- u0 C. w2 s, r7 X
2 H( x/ j& W2 T
' `! l* Q/ c3 W1 t
$ \3 A! N; x4 H把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
1 k  m' J9 e$ A. g1 n
6 K) v3 Y" ^0 q4 w4 r+ [! O& p* A7 Q6 Z! Y7 [  g* A; X$ e0 C" e$ t
) U5 F1 f7 Z3 J( q- _0 r, l
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑5 G: ~2 K* B$ p! ^* V: E1 `) W

& }3 U3 R+ I" Z% J2 T% C# F' ?  u- S. ?% M3 V% R- q+ z

) y! m$ i# d8 _0 q6 \9 ]; Z6 d有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
( n+ J: O$ q8 P4 |9 S8 p; a. M. S; `) E( Q( a' l
' X# t. O# s0 t5 E9 s; q# G

6 @8 _. a' F" s3 o潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩1 B$ i" M4 J+ N7 l7 s2 R& @, S
+ f) X* H) o# Z; X' J( C3 u. a

& `! ^1 I0 ?  E3 R# l" o$ E" Y" e* ^+ p$ x3 u7 P
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。0 e) A8 F; l; d4 W9 k+ q3 V- ~
. s( v5 V- g* X# N+ C) G- [5 p) X

. W9 j& z: _( G+ ?, j7 ^- \7 q
8 W! N' Z4 \9 G7 b/ }塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
7 Y/ ?1 Y) B* u4 Z  D
9 H$ s1 a5 V. [3 A% L
; r$ Y7 n* G% h0 U' [; F( U* d1 @) R* D
& g" {; D) T$ w! C/ }5 \腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
& D8 r9 L; m' ~" ^/ ?# @; a" o+ w9 C- E0 |0 T$ h9 f2 y: b

  }* M) q0 D* f6 V# u' n6 h! z5 W9 d" A# h  |
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
2 h& S" s+ B6 ~& ^* n2 q! J9 w7 P: n2 C
% b0 H+ `0 n9 N/ g, M- t8 a( M
! S, X) V2 D" S, @3 v6 f4 c0 k5 p) [6 z3 U$ F# e+ G$ ~
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。4 B/ n8 _: B' B  q
2 \5 r2 M& P8 E; f  W/ N

" r. f5 A1 i( u9 z# o& T
; A  p. J$ }: O) K, }2 L* I將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
; ~" M' B& B# X* z/ D7 V* U3 F$ S. v# Z
3 X7 d3 `  T; L. h

$ N* m' h2 b( G; L- w  B皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。; S4 C/ Z( Q7 t* W+ F

: h: N. L+ |9 U% Y4 e: e) ~
4 i7 B4 Q2 |, F: |* |* ~5 y6 V3 X
3 J" Q. {' m9 z若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了- l* s- N5 l5 @; L' s0 [- _9 a
, x8 C4 Z0 L7 ~& P* G/ f9 g

3 n$ K% G, E$ W0 Q; f9 L8 @! b6 M/ ~: g; o
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。5 e! L; f$ I% \7 L  e6 z. f* @
$ X% ]1 q6 O1 W* b' y

9 Q) D$ [9 r% \* \: X- m
. ~; b9 R% F* X4 C( i' Z  c: c: }每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
; c3 Y7 R5 J7 ~9 b3 Z# p
3 p9 A) H2 |) w5 Q/ z
, Z3 L" U& P, v% F8 C1 _4 ]7 v9 p8 R1 E- l& [( k, x! m* `
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！6 q/ f. u6 P4 \5 G: g/ B
. [# n  G- c8 v: C3 m/ ?/ O
# Y% M2 t0 R: {. ?

$ P( ?4 ~7 f8 n, M+ u# ?1 S! V+ zGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
0 N& W2 \+ K6 K$ `) p. O/ W* Y. K  k  L& O$ r
. [- c3 F: i5 W$ t- m. q

' [% _9 `6 S8 S/ J" q4 g. R知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)) ^2 f( Y1 [3 R6 W0 Y

6 M8 X$ T9 k& ~8 L0 H# J+ L; l- e0 a. J! Q1 q) a' v

* r* m, N- t9 h) u2 h檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
7 Q# G4 g! y" ^$ |$ L; q0 L* z* x
小心臉的11處! e, q5 a$ G% s! s5 J3 k

1 c# o8 |2 k0 j% H6 O& W* g1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。# F, w7 [- I" z2 F" Q
8 L0 w& p- V. i) L! i6 y# K) w7 `

. R+ u  Y( K, Y! `! U$ X- w8 e+ P) P% H
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
. L+ e9 q5 `& v/ q5 a, a4 Q7 t. z; P5 U7 Z  x1 M9 i+ M

% s. l( Q1 _; H  {5 Q" p8 t5 T! ^6 k! K( i1 p0 s, Z  C6 k
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
. c2 L9 `$ Q( v" \
2 W& z8 O: a; l: T" {" p* J3 i/ u, [! z+ k9 J' C' m& h. [

1 m0 Y" ~2 u: Q! @4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
. r% c) M& ^" b% U0 H! N0 |8 f8 Z2 z+ [# R
4 z" a2 z4 R! T

8 P' `, w- }' [# u' m' W5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！& F5 y4 g* J7 Y
0 z, o6 H& i4 q0 e% ]/ O$ O  L, [
! p6 T  q0 G9 s
' U. \+ |) B: D
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！, K7 X& p, {7 F

* V. e5 p' b" S4 h$ O7 j* P& [
* T: n' O- a# m* ?8 C+ d9 T4 B, H0 q, ?( u
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
/ V0 [6 |! m: D; p4 Q, K
' J+ F/ u+ V7 z4 r9 d0 s; u0 s9 m  h
0 ^( o. J7 q! K
8 |2 c" z: l3 F  q( t: T  r8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
& \1 R+ J% @4 B
$ s5 `- y) h; s- `6 }. ~, L
. D8 K, t/ A1 M+ S& F4 ^7 Z7 M
* X" i' ?: d$ D& l: y/ @! |) [9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
: {  X4 f% g4 b2 ]- n0 V1 N5 D
2 P. i, i. e; A0 \* s3 v0 ~# q! p4 V0 ?  B: a6 i; _
: C2 F0 y( d* C' a6 Q
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。7 D, T0 C. x3 [2 V

& s$ h! Z  o  g6 @" j# H% O8 }. Q0 s; ?5 H/ i7 E; c$ f" k
( U, O) ~- q% b0 p7 o3 v
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1