[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 $ b3 L' D$ b' |. j/ e5 n- s/ P5 [! g
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） ! ~" b9 o$ {! ^# R$ H
2. 早上不排便。 $ T2 O* m$ D+ N8 x
3. 暴飲暴食。 1 f5 z2 Q9 N# |$ o( }: Y/ |1 b
4. 不吃早餐 → 透支。
/ v' s2 ]( ]; `7 t8 X5. 藥物。 . b+ g! _0 G( }# W7 s4 f2 a
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 1 f; ?8 A2 i' \( |/ X
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
% v$ t2 o0 i+ b" d烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
2 m8 ?5 X) _- @疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 , |2 n/ Q; d" S
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 6 W. z. q' Z: M  V( R$ \4 [) `
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
+ Z" f' {! v/ {# E  Y. z9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 1 l" P7 K- T& x' |" ~+ W* Z. V
10. 急躁。 + u5 B" D! q5 p5 o# m

, R# Q3 V  G1 c; y) M- `, j要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ) F* c3 Z6 P+ A
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 . q# f& K8 h* Q9 N( u! i1 R
原因： 5 ]5 I, b. @) S% L1 d) W0 F1 Z
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
& ?, v0 l1 t: J) n6 d- y: C3 Q' @夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） # N8 s0 i+ |/ }  N6 H
要不便先睡一覺，天亮再來。
* z( y+ I! N, g; n, l/ D1 Q倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， % }! [2 t7 j: k
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 2 B1 h* k* @: F$ u' I6 |; r
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
/ _/ K2 T6 D2 d□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
/ o, {$ n  ]( i□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； & _+ G, Q- ~5 n1 e$ W% m5 B, V  ^
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 # @: b' Y" _% S$ W/ ~* w9 C8 w( ^
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 / E4 F# S4 o0 J& G+ u
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
) S$ R% z( H. C/ g' p* u療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 9 i3 N5 a" ^, I. N9 W$ z
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
, H0 m: I% L% R4 k. E: P8 Q晚睡晚起混亂整個排毒過程；
+ G0 a' V6 M8 T另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係( B# c- {) E6 W0 P6 r6 s: A
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
, h, k2 n* R  [9 j3 w' r$ Fwa,我全部都係
+ ?% ^4 g+ d9 k4 f  k  _個肝無la

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無相干 無相干