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[轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 $ b3 L' D$ b' |. j/ e5 n- s/ P5 [! g
1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下) ! ~" b9 o$ {! ^# R$ H
2. 早上不排便。 $ T2 O* m$ D+ N8 x
3. 暴飲暴食。 1 f5 z2 Q9 N# |$ o( }: Y/ |1 b
4. 不吃早餐 → 透支。
/ v' s2 ]( ]; `7 t8 X5. 藥物。 . b+ g! _0 G( }# W7 s4 f2 a
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 1 f; ?8 A2 i' \( |/ X
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),
% v$ t2 o0 i+ b" d烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。
2 m8 ?5 X) _- @疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 , |2 n/ Q; d" S
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。 6 W. z. q' Z: M  V( R$ \4 [) `
青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
+ Z" f' {! v/ {# E  Y. z9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 1 l" P7 K- T& x' |" ~+ W* Z. V
10. 急躁。 + u5 B" D! q5 p5 o# m

, R# Q3 V  G1 c; y) M- `, j要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。 ) F* c3 Z6 P+ A
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 . q# f& K8 h* Q9 N( u! i1 R
原因: 5 ]5 I, b. @) S% L1 d) W0 F1 Z
□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂,
& ?, v0 l1 t: J) n6 d- y: C3 Q' @夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後) # N8 s0 i+ |/ }  N6 H
要不便先睡一覺,天亮再來。
* z( y+ I! N, g; n, l/ D1 Q倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態, % }! [2 t7 j: k
如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。 2 B1 h* k* @: F$ u' I6 |; r
□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
/ _/ K2 T6 D2 d□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。
/ o, {$ n  ]( i□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈; & _+ G, Q- ~5 n1 e$ W% m5 B, V  ^
因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 # @: b' Y" _% S$ W/ ~* w9 C8 w( ^
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 / E4 F# S4 o0 J& G+ u
□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
) S$ R% z( H. C/ g' p* u療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, 9 i3 N5 a" ^, I. N9 W$ z
不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
, H0 m: I% L% R4 k. E: P8 Q晚睡晚起混亂整個排毒過程;
+ G0 a' V6 M8 T另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
wa,我全部都係( B# c- {) E6 W0 P6 r6 s: A
個肝無la
Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
, h, k2 n* R  [9 j3 w' r$ Fwa,我全部都係
+ ?% ^4 g+ d9 k4 f  k  _個肝無la
# {! ]$ C. B3 U' `2 C
  m) ]4 L0 S9 l1 {3 c$ y0 t, u$ y
無相干 無相干
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