[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
& n# i  Q  S, P) F3 ^% b* v( {8 w4 a1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） % l! D. T9 a* n
2. 早上不排便。 9 V7 v( \6 J( M' D
3. 暴飲暴食。 # `& Z" p! G' D3 ]1 }8 t
4. 不吃早餐 → 透支。 : |, H4 k0 E: b7 n6 `
5. 藥物。 ! W- ~% ?$ [+ h
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
" P- Y) d- E% W' Q5 K7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
+ H9 G: A  w; b烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
& U7 I/ D- L9 T' N' `. m: `疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ( p; D* M: q4 X
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
- f, m3 s( h3 ^7 U1 T( S: Q# G/ a青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 " h1 y6 B! j! V' T- k- A
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 " |5 F! \1 ?9 B! I
10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
" `3 s$ O$ a  N& q食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ; j7 ?* d! f. O) C, z3 P
原因：
4 S5 b8 C3 s* W4 W4 z& B□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
7 @& z# L/ ]* s/ @5 R$ G) b夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
) `9 B5 M# p5 ^- h) l  H* s4 f; b要不便先睡一覺，天亮再來。 " s. [  Q, g3 O( H# s4 Y
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
0 h: j  l0 n7 a6 e( K如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 , C/ |' ]. S+ t2 F3 ]
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 / c  E8 r  _7 ^, t7 q" O
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 % y0 r) Y, V- n/ _, H/ D( `3 M! y
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 6 q' ~' }/ }  K# D
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 0 X+ P1 ^1 ^# \5 L
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
1 `9 |; c2 F1 r$ P$ s7 n# o- v□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 + n% H' P1 i8 U9 P
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
8 H5 b* q& M* _1 {  S) D" ?! J不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
* u% z* V3 ]/ {! i  k1 R晚睡晚起混亂整個排毒過程； ' K& g6 W; M( R3 K$ n: ~/ o0 g/ _
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係; r3 F; w6 H' n1 A9 W( z
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:1 C/ Z4 i2 P  g% @# n
wa,我全部都係
: d6 b3 Y& ]1 w- @/ |1 J個肝無la

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