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[轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 0 D5 _5 W+ @- }. H7 h% n8 W
1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下)
: y/ J7 T* N7 `8 O2. 早上不排便。
; [  ?( M7 j+ T3. 暴飲暴食。
  w, V5 C+ @1 e& B4. 不吃早餐 → 透支。 # t; S; W# |2 x  X2 d
5. 藥物。 & o' W5 \6 ?5 u$ S* r: x
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 8 w: [  U- m  H# l1 c! D  b
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),
, Z" Z3 q8 m7 C% f  I; b烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。 " J# G' w5 r5 o/ {; o
疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 7 ]- Q; M' e* Q0 }6 ]6 y! _
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。 2 x) p7 g4 `& R) Q
青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。 " f8 f4 r" ?: \1 ]) j* r
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
) f( h" T9 ~2 a- Z10. 急躁。
* r8 l, H/ F: l1 D- d: t' _3 s4 ?. r& j) e6 D2 _
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。 : r/ o) ~% k0 W7 k5 ]7 Q
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
5 n, |0 i+ N  o+ S; V原因: 8 J9 ^1 \6 g9 I& I$ J& @2 U
□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂,
. W% z  \" I# A1 I夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)
" H" Q5 _  e3 l- `要不便先睡一覺,天亮再來。 & V( Y7 w( ]/ H& r8 Y
倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,
6 c/ r( j2 U: l. S% m& B: w如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。 7 w: e2 Y( a7 y7 |
□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 ( g# f5 @9 W4 w( [
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 1 _6 x9 g# w# U! Q+ \
□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈; 0 E! g7 f* R! s' O( g" e
因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 . X- X3 r8 n# Y2 I. u3 [' U
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
" \% U) R# ^  d9 E8 j- X□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 0 |0 a' ~: I$ c  ~
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, , \, ?' c" R  O6 V
不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。   D1 J2 N# _# `% d
晚睡晚起混亂整個排毒過程; & i5 w; I) c2 ]$ F$ U) R! O' C: p
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
wa,我全部都係1 Z  Q! y! s* Q" L/ W
個肝無la
Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:% a! u6 d, \2 ]. |: K* V
wa,我全部都係* n: o3 E6 e7 \* E2 n6 q" v3 x
個肝無la
5 K. U% u! U) b/ }$ g+ }; u- o# ]7 r! ~9 R$ W5 C) I$ j6 C
無相干 無相干
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