[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 4 d. a8 G" \; s
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
8 _# `/ ^1 A& S+ @; Y, o5 x2. 早上不排便。 , j- P* t. u/ a6 v  ?
3. 暴飲暴食。 / _/ \: L# F5 _3 w  q' F
4. 不吃早餐 → 透支。
# O; c/ @, `& a( a$ R! n5. 藥物。 2 z! _$ R# a9 `) y2 f
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 8 L  u- X; F  c- c  G3 M$ L- |+ T$ q7 m
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
. }9 w4 g! ?% a4 ?( e. G% T烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 5 \0 E! E9 Z2 c
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 7 k* u; X# i& t1 H; V
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 9 _- z' g$ ~/ b- C
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
6 p6 k" E, }. q. H9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 , C5 O8 ^4 x* y9 b! O2 ~
10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 . }" C/ \1 P* ]4 ?9 Q3 j* E
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 2 a- @* \, ?8 x6 }0 {5 k2 [
原因： 8 h+ f; y* l4 _/ f" d4 y
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
8 F6 h7 |6 B1 P夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） + J. `7 {7 @* @
要不便先睡一覺，天亮再來。 5 d, S& m$ c' I5 H" _
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ( t" T) V. ~3 M! t
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 6 E  ~2 e0 ^- f  x7 G
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 2 F% v' g* e0 j) z, ?" O  g
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 * [: T1 e  n2 P# X% i% z% f
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 3 M% F% A2 A# w
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
5 }2 o8 i/ g  m' N* N; S+ Q/ \□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
9 V6 Q1 Z6 L8 L□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
9 q/ F& C: i" Z療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 5 p7 H. {4 |" W) ]& M
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ) y4 J7 j: n: o& B# ?
晚睡晚起混亂整個排毒過程； + l2 {8 ?1 k  ~' S8 n
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係8 G: ~' i" t- }' B: c! |6 u
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:2 k# J0 [2 l. H4 z
wa,我全部都係  F' @% [0 B. ?" m2 q; u4 s% G' k
個肝無la

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7 _% N# F- D6 w% w$ y% A! D. g$ ~無相干 無相干