[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 + u( p; b5 ]9 e, r7 K
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） + K+ ]( {; D: Q+ D$ V
2. 早上不排便。
' H3 A. i$ U, Y4 }3. 暴飲暴食。 : x, o  Z: ^- G4 h5 u+ @
4. 不吃早餐 → 透支。
" J' z5 P  Q, x% ]/ h5. 藥物。
' `. G* G' L3 B6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 2 Q' O' t7 ~- m3 i
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ( f0 x9 i" z8 [! o+ E7 T5 g
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。   v0 i. M% H- Q7 q' e$ k0 W6 I
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ( C. l7 [. o; L/ @
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 . R8 C7 p4 G. ~( k6 j  C1 q' _
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ( I( Y. c) ]( B& n3 E
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
* g8 M8 @3 Z( Y9 Y10. 急躁。 % E! l/ p5 m! g, v) u2 A

2 \' N/ u3 \$ K+ s* y9 A  I3 A* E要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 5 l  P# P; T/ W1 u3 m7 f- R' ]
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
+ o% L, L/ o7 D- |2 {4 q. D原因：
5 N( K) Q( N, Y: I□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
, l! c3 T3 F! f; V9 t7 j! T9 I夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） : y9 ?2 W3 w4 I
要不便先睡一覺，天亮再來。 % Q8 @# D9 g( V7 b% H0 n
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 1 K. b( x. u2 |) l+ ^
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 : v' P  Z- n% c- J
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 / c( `" i$ v- k5 r; a( Y+ c
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
& U* a1 ~; R- k, V# w& U; W□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 6 Y( x9 F' v2 }. C. ]1 ^1 \: n
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
% x4 U# A5 U' H9 Q9 L9 r3 u$ `/ N□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ; U$ l# V+ c+ r0 r) p, f2 k
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
; E1 c7 P' O6 B8 h! v療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， : T4 V- j; Q% B0 p' K, o7 E
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 * t2 ~3 a7 P3 E  S% u2 i9 P# d! |. |
晚睡晚起混亂整個排毒過程； ' C% x. z! B7 H3 y! [- Y
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
0 C. Q$ h" \6 s( Y/ q個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
  F& f) x0 P* e' f% G% l# i; W/ j% Nwa,我全部都係+ `( D% ?# X. }3 x1 t
個肝無la

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無相干 無相干