to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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1 _0 O) ]3 L" h- {% N4 E/ t' J　　操作難易度：★★★★★
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: I7 c+ `1 [7 v- a9 b　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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* h( t9 [3 u* u, Z運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★+ V0 M$ f% v3 I1 y4 B9 b
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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( H- M& z# f$ K/ W7 R4 M! k簡易按摩法：3 {7 x& R# Q+ Y
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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$ X' u( I0 K, O: C% j　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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, M4 I. r. Q! `6 b# V4 z. o　　3、在雙乳之間做8字型按摩。' R6 P3 n0 l  H+ B& L

+ g- J; L  F7 k- M　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ! j0 R! A2 _* V  Y/ s5 o

7 X5 r% o$ c: ?4 s9 l) u/ M7 P2 l希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：' i, u3 o. M7 I9 X7 z

" R& Y- A% l  q; [- N7 @　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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) |6 P0 E* |4 ]* x- {　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。( S& ]( m0 {- }: p

! _9 D7 T" h) s5 D- I　　3、在雙乳之間做8字型按摩。8 i$ i# `) ?# k" V9 ^
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 0 V+ r  E6 K$ b: w2 X. G% ^
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
3 k2 x2 R5 }/ a- B! v女會員...........

' i9 y: }$ _1 A0 ~' N" q# G. P: u% l. q- z+ c' a) [7 p& B: M
幫人地...
; z$ ~: t8 q, t5 P即係幫自己ma~
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5 @' D) n$ _4 c& d' H* X港女身材好,( Y  x* s% i6 Q
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:* r9 @; }6 w( y5 [
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3 W9 V6 A' ]# O- [幫人地...
9 v: P6 C7 c% m' Z1 q0 X. M即係幫自己ma~
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港女身材好,
. w) B  s8 {1 T! N0 J$ y港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境

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7 h* j. o( o# M4 Q7 ^4 p+ D加分俾人啦play仔~仲等!!!3 u& l7 ^6 _3 r! X& g

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
3 u3 b: B5 c9 e& Z+ k5 p4 I$ U支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:6 t( L! v( a, a, n# E
哈哈哈哈哈哈哈
4 R3 U; N& V, t+ y- c! R' n支持Aivn哥哥

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8 t) U# E$ ~% A$ x( f4 u( u7 N! j) Bhaha,
, R( F9 j- p1 V& V$ h: d; _多謝各位啦~' J1 W6 V- ?/ o. W5 x! r
之前好忙,
$ D0 O9 I; }1 q2 s久別左我至愛既enfun一排~  B6 |+ K: a& F2 ]6 d, o' L* E9 R
不過最近得閒返d,
: Y! |0 S0 M9 n: C6 Q7 D% W梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
( P/ V$ {2 _$ P( c, w

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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: T9 s  @- V" F5 n4 p8 ^港女身材好,/ t7 g5 ^! w3 n. z+ m  I; t0 H
港男精神好!!4 P' g+ a1 u! [6 Z9 e

0 I# e1 O' [; r) a) P

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good bao