to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：! U. s! I/ a: x+ A/ A

# P' ]7 P6 _; g7 T% m) A# `( i　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘9 V+ z. {, a3 `$ e6 G+ _

# Y( H: G1 S. q9 f% k4 r& Q　　操作難易度：★★★★★
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* l4 k8 y! @% t$ F　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。( ~, r* N& t6 }- b9 W; }4 D* m
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運動方案二：- M0 ^6 i6 \4 K1 F+ E3 o# O

" A8 x# H; v0 c8 ^: r0 q9 E2 G$ p: o　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒3 Y: e) Q2 v* u" W- @. `
" `6 K% N" }: D1 Y
　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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, m$ j( {/ ^' g" A2 ?, {簡易按摩法：% J) K3 n, w: m/ v+ A6 m

) T! |0 P& a+ Y5 U* l　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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7 s: R8 D1 Q6 r" e. d* Y　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。8 Q7 C. v$ `" X* j* z( J

2 B* v- y+ A9 _+ D3 I2 W　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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3 \& W2 B* Z+ ^7 _& x; A希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。% K; H* D, ^1 }5 |
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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6 e5 w! O$ D- @　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 # D( U6 V% T. E7 J
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% j! G% ?7 \. F; R: ?! V  J希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:9 n7 j; [# H. E+ A. N" L
女會員...........

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' z" w% v7 \8 o1 I$ K( [2 j" a幫人地...1 ], ?* b" G$ t5 C+ R1 ]
即係幫自己ma~& B# S! \( `1 H# Q

4 h  ?1 ?8 U2 x/ B( F( ?  ^7 k港女身材好,! ?7 D  s+ O8 n/ {& @9 ~! N
港男精神好!!; h  L6 h; e, C* X& h9 {! ^

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:3 `) I1 W( A* i7 O. |

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幫人地...  u7 i5 m' `0 \+ o1 c* N/ Y
即係幫自己ma~: B' _* D. F* A6 J8 G* l

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) r" k7 c, l+ J. D$ ue句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境

4 }4 ?( V% v# O9 m: L# x# y8 c. n

" b, S# v& K, w4 i2 A# c( Y加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
+ S: E; C* L8 |7 g7 q$ p( Z支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:6 s; L  Z0 P( S3 D* h0 n
哈哈哈哈哈哈哈* q# ?8 B6 c2 X) w' Y" q$ Q, X
支持Aivn哥哥

" ]: x8 z- C/ ?0 `- d# G/ u

9 g. U. G# K7 q& T  Q! _haha, & v$ N9 ]- S( ?1 {
多謝各位啦~
, h# P0 d# I$ s$ W; A之前好忙,
7 [/ _$ c" D( P$ L/ z4 Z% ~久別左我至愛既enfun一排~
3 u' F' b4 r7 l! L& t# ]+ V3 J不過最近得閒返d,/ c$ L  c, z2 h+ B
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!) ]' x9 y7 D$ T$ L/ \, b6 A

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
, A) x2 f6 _2 s% s! P/ o& |. [
: n7 W, C, p) m1 D2 h3 ?. j8 j4 M( U; B/ y+ p$ o! x( M
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港女身材好,
, ~) ?9 M2 [* O& U港男精神好!!1 b# }* `) H( Z8 X
# c3 V# `/ {0 |. V& @) K, F# E

0 X' L5 u& h" Z1 ?) b+ x. J good bao