to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：; I+ D4 h. k  Q4 h
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。3 @. g+ d- Q6 Z( E

1 ^. j* w# U( b　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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2 @/ k  g" T# U. J8 s　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。5 u! h& r5 M& q8 B/ W+ |7 k9 d
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運動方案二：1 s9 }2 u/ I+ X- k
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒! o; M$ o; m* C) M( L- c

2 G: o! t" K4 \! |, g　　操作難易度：★★★★★
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6 b" g3 P5 q! L* h6 P! q  `) Z　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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8 z  {/ k' v3 h簡易按摩法：3 p: A* `' i! B0 D4 c3 e  K  |1 G
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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: W, d3 ~8 Q2 Y. ]' M　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。2 ^9 F- P7 e  W6 M

2 y% b7 _* u! E7 K　　3、在雙乳之間做8字型按摩。9 X0 X3 N- y- f9 r
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 1 }0 I/ O9 h! k, M* E' D! ~( y
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。) L1 c; C: t8 k* L+ D
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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0 Z& M' o0 S  d3 s" N* J　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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$ r1 ^- ]+ J5 i8 o' Z2 _9 A　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 , O! ~! g* h! R& L

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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:* z- s# G8 R" f& q5 b
女會員...........

$ F4 W$ x/ ~6 k( j+ o( b

9 }+ V  _2 S  P& G# D幫人地...+ y% O" X& z; \" F3 T
即係幫自己ma~& |/ }+ D" h; ^' J4 {/ `: ?2 R1 q

- d9 y: b) F1 n/ ^! s* K1 e/ u港女身材好,7 [& E- U5 u' i) F  Z5 I7 `
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
$ m& w, K2 m% y, v0 m! `' X& M  T5 _' w* s* z( T

/ m" P2 `' T* j& a6 w幫人地.... Q- L: v; D- T  o) s1 v
即係幫自己ma~
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港女身材好,& v. R% h/ `6 ^3 o
港男精神好!!# p: T* `( Z! Z7 |" |, V7 l

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) d9 V3 B) s, r! i: z7 B5 ze句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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6 E! k+ t/ f5 V% V" O$ I8 C. x5 i; r1 H% k# Z( b7 v: k! Y( \/ }
e句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈; o" H" t) @0 ^! x
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:0 @6 m9 e) A# _0 m
哈哈哈哈哈哈哈
) O0 }- S: O, ^  H支持Aivn哥哥

4 b  v) o8 Q8 V3 w
% _3 R3 T$ S+ qhaha,
6 i# p) g8 W3 F4 Y6 v) O多謝各位啦~0 o* K0 E6 b8 v' e. S! P# _
之前好忙,/ y0 K( Y4 ~' m5 Q: K0 B% y
久別左我至愛既enfun一排~
9 g; p, i6 D; q) l不過最近得閒返d,, U2 z5 E" h+ B( s
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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' [$ N! z& N9 i1 |* Q( b港女身材好,$ ^; ?* l3 z9 L2 d, i% K" f: w% V
港男精神好!!
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; e' G" x# {! i! t
good bao