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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, $ U) V7 I# u) m2 `6 l3 c
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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  R2 l4 O) J7 ?: k突然,你感到胸口有一股劇痛,
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4 @( _; a3 D4 I& N' Z& A; f- ~& Y並且開始漫延到手臂和下巴。 ; g8 P0 f) y6 E6 M6 g

8 t$ v. r$ z. `+ Q2 G可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 & ]* `9 E2 q, O

% W) @. O6 X# E+ h" a' i/ p更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
" ~' T% K8 o# u0 T! U* ?
- g. s" y7 K( X) y8 y怎麼辦?
1 z- W- M, G& X3 g1 R' q  a$ p% J- ]) Z. V4 B
以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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: f; P  a3 \: L8 w" [# B6 {但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 " e+ @+ r4 _6 t7 E2 I& F

" r2 g: ^, B  `4 D3 w: k3 ^% [獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
1 W" [6 i' [  L- C
9 e2 i. S$ m- c/ q, ^% k" R因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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: i4 j- {. K# p8 \$ S$ ^0 {7 E7 s一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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4 }! _& r" A: n) `. G他大概只有十秒鐘的時間, / V; [0 t% g8 Y& Q% ?! }/ i; A
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然後就會失去知覺,不省人事。 : u5 ]! i) k( r8 |1 {# @

! Q, g: h* U/ u1 M3 }若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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2 l, {+ ~3 Q* c& _" D7 Q& m& z患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 - s( y* r2 I# @* z9 k" j
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要不停咳嗽!用力的咳!
4 K, {# M* }9 [& v) @! ^8 P7 D
/ ?) m% m2 E  M5 m每一次咳嗽前, # q! y( s1 S* `2 V2 I% _
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都要先深吸一大口氣。 - y% z$ @0 V  s: q

9 Q$ B. R( ]; S2 L; |% m# I- I然後,用力地、深深地、長長地咳, 8 z$ J& o6 n- T: j
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 0 c) z( C! J! y% ]2 n; V, A

$ m% e7 {9 ~: X8 d7 R) O7 ?每間隔大約兩秒鐘, ) r- S; I$ T. H. h; k

1 c" F) u$ X4 G. O( G要做一次吸、一次咳, $ J; n  `' K1 s, |/ l

5 J" V* G+ z2 ?5 t一直要做到救護趕到時, ( T$ y. V* e( r& r- l

/ k( p& N1 ]( H( I/ U8 S- Y/ }或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 - e) Y, s1 \& h# g+ N: D
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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/ m* K2 c, T$ Z3 i0 f+ {咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 6 [8 h4 m9 y* D2 F0 |+ T

0 U5 T# S5 \, ~  ?9 U對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 5 C& Q8 H# L# ]  W* j' t  O% w# p2 L; f

  O8 }% L8 t& y* q* `' e請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
; B: N* b' x0 w/ rthx for remind me
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