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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 4 }; M, e7 Y9 I4 X' i  d/ q4 p8 K- {

+ @% _* h1 h; w5 S, F1 f忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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, q8 N9 Z1 S7 e6 ?# ?7 {$ |' I0 [, R9 j% Q正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, + h- ^# `6 ]# U: t% {9 M- z
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 9 g" h- {3 @$ j" k( m8 c
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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+ v9 _4 C. E& P4 n怎麼辦? 8 c. o+ }. M- x& G& n2 m4 Y6 t7 \' b

" n$ L) u  R% m以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ; b$ [3 ~! R9 P' N; I3 J" T% T3 W* {6 Y

: c& p! H4 S5 ~5 R/ Z# b2 M; W4 e但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ) T$ p! G1 i1 D- ^- W! x, V% w$ J
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 7 g9 x/ e! G4 w% q$ V' B) d4 C
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。2 h& W& E% A/ _/ [( s9 Q5 v# Q, @
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一個人若是心臟不能正常跳動, ' q) m, ?5 ?+ h- c! k: ^& {

2 a8 J# M  f# x0 _+ _. T' n) T/ E1 G並且開始感到快要昏過去時,
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  w6 j5 ]1 [: ]他大概只有十秒鐘的時間,
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; S* b9 ]% P) s! ?2 J5 r然後就會失去知覺,不省人事。 9 p7 s! Q- D; E

0 _: q7 F& ^5 A: O# Q, V2 U2 o若是四周沒有旁人能幫忙急救, & ?5 V# @7 L/ U/ N- c
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! , w* a# r# a) H
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 2 I8 q* f. r' }, a$ A8 A
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ) X4 J8 w7 P4 m5 |
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, 0 c" h% W6 n. g( Z- q

! Z9 A; E/ b$ r7 S& {要做一次吸、一次咳,
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7 |. i1 O( Z) E  j0 w% k+ @0 d1 e一直要做到救護趕到時, 4 v! V) b4 T2 R; w* M' [' I
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 6 E( A# A! u3 Z

& m, _+ I/ A3 A) K( v% `5 A7 x呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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+ r8 r0 d- L9 ^! `. o7 X4 q& U咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 & M9 O5 C. A8 V( Q

+ x1 [. e" `% d' l對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 1 A2 Q# G3 k! L" U2 A( v4 v

# {! r9 l6 I, R2 O& A" {) E請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before..." h. o* n9 M, n; ?( b0 Z
thx for remind me
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