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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 1 C; X0 T7 N3 O
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。+ {% a" {& H. O% P. K- |9 B

5 t3 l1 t4 n8 Q8 w: M突然,你感到胸口有一股劇痛,
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% j# W4 ]: T* V$ t; m! m$ c; P; q並且開始漫延到手臂和下巴。 & Q+ T- g! z; r" e

; s2 E" y& }) C  D- S可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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, w* ^4 R5 S. w8 b  o9 V' X更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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) j) w* L) o1 M/ S/ J  T, d0 p怎麼辦? , _; w6 Y( {. D; {# Q9 u( G

! ~2 i/ a# b5 i% v  P4 g以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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4 K- U" A! Q2 D- _' U# M6 \但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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+ |8 X0 c& e) ?5 Z6 R( P獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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, j) w+ S; r. D! j% l因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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8 s# m7 u  S/ E2 a- _, S' I  F一個人若是心臟不能正常跳動, ' [- Z0 c4 |$ l0 A* }4 M8 E

! x( W7 k) k7 d3 O並且開始感到快要昏過去時, 0 R! J' A, `$ n3 ^! r

+ W; K* P1 a" p( }+ b他大概只有十秒鐘的時間,
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  {2 b9 E  w3 @* b/ V% N. q然後就會失去知覺,不省人事。 " F5 q  H! u7 h5 g! ~
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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& r4 a$ I& }( }& e% [- H2 t患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ) q* W1 A; x6 d, {! J  A( s
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要不停咳嗽!用力的咳!
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5 d( x. h! Z* k' I) _8 B; E) K每一次咳嗽前,
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+ e5 O8 _8 \$ ^. J6 P都要先深吸一大口氣。 / m$ H; A& v) A* Z+ y7 ^
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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; t7 E$ s- E/ ?" e3 j1 q- g& K3 X要做一次吸、一次咳,
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8 q/ z: [% K% p; T- p  D0 ]8 m一直要做到救護趕到時,
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( Q+ g+ k6 V/ ~) T1 |; J# B- b或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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( {1 A/ {: W- A# I! t呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ( g( T5 [, Z/ _% n, D* t4 `5 \

0 f& y9 e+ s+ Z. j咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 " b6 G4 `0 r- ]+ _& R/ F
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 $ y& a4 D5 ?6 b  b0 G/ G

( `* \4 t( p* N5 z& c) i救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
8 ~0 X/ C& H6 q/ S9 dthx for remind me
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