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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 5 f% H0 J4 A. |) t( |
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, ) T8 ^" M' a: {

6 C& ~, s* n5 I& [/ `2 H8 Y. c正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。7 B# g( W" L( j$ J6 _. S% k+ w
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 5 f+ A, e9 ]' B) x9 b* M
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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* }$ ]$ g2 g. x. ^9 D5 y( l7 ^怎麼辦?
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9 p+ t2 {( u; f& G3 C以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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! C  r, z+ i$ d) V; k- P但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) - H: U& z( z+ N- e, K, Z& n3 W2 I

% L. M: F! `1 i; z4 e& ]+ P因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。7 v, J2 Y$ z! X' [+ @* @1 V" k
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一個人若是心臟不能正常跳動, ; P- U* q: x& z( v$ ~! P% h

1 [& N+ A7 ?$ J7 j5 b並且開始感到快要昏過去時, ! j% f0 O6 Z% U. g, z; o

+ Y" }# I9 i, E6 j) s# w4 w# E他大概只有十秒鐘的時間, + h7 L1 {, }4 g; v

- A/ L% e8 a. P5 V3 X然後就會失去知覺,不省人事。
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' x6 k+ }7 x2 W; Z# H9 G若是四周沒有旁人能幫忙急救, & ^$ J% _- j  F. l3 O0 S% v

4 W' l- _% u4 h  k7 Z患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, 6 j+ d7 @4 Q, n9 O
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都要先深吸一大口氣。 3 ~  ]6 S  |( `# f
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, 0 v' v+ q& X% ^# @. U% i

$ X3 g) M" n: o" V要做一次吸、一次咳,
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6 ]0 @9 H# J9 O0 [0 K) k一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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& E: F& o( L  L2 M6 @0 T% e- O2 U呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 2 _& L' }" V' i$ z2 Q, p

! M2 `2 m6 B+ X. G% p& f咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 5 m& y  ~2 q0 |4 J% Z
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
9 u8 j. k' m! p% ^thx for remind me
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