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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, & X  D7 ?" i+ n" o
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。8 u9 @# V  G: I, i9 `7 m4 o& M5 O1 b
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 9 n4 T$ y' m" T3 b5 {1 i( l

. I# w( s2 P8 m( P+ ]+ \) |可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 : s3 P4 [$ k2 `8 D
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 7 Z- \: q, L  t# N# Y' @0 ?
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怎麼辦? ! o$ X' {5 p, P$ k/ _
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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9 v" d. X+ C: l( x9 e- V0 h但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。! d+ _7 j3 h- G
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, . @) |" r/ h0 E( B' R

) e" ~- Q6 Z5 x0 {- T( m他大概只有十秒鐘的時間, 7 b& e# L1 }7 s
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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3 N- }! E* q7 b" i: \& a患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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- p$ I. C* ~6 v5 {+ W要不停咳嗽!用力的咳! , V( C% v/ r: h' V6 ^

4 m7 `7 ^4 y3 u) I6 Q8 u4 o5 c9 T每一次咳嗽前,
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) r+ e! `, m7 I3 C6 b, x都要先深吸一大口氣。 / M, I0 t) @7 {' _) J; g

/ K8 |. ]! w- S" f# a) O: q然後,用力地、深深地、長長地咳, / `, V7 c, ?4 w2 @' L& x  `# F
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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3 P& R5 r) h0 E每間隔大約兩秒鐘,
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) e% M/ G1 S( ?# v1 j5 L要做一次吸、一次咳, 0 @/ v0 _7 p6 W' N: I

$ K  L1 ~4 o% W, W一直要做到救護趕到時, 4 y2 j+ Z' e/ w

) U* L1 E* f8 N2 G1 j或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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5 v2 a, h2 R2 J呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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1 D9 d( }- q1 _咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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$ F" I  s8 }" u救人一命,勝造七級浮屠。 8 t9 a2 A8 }# Z* N
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
9 |7 X& `" ]5 H1 U, Wthx for remind me
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