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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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8 u: V: ~1 j3 i. A忙忙碌碌的你上了一整天的班, 0 P1 e* p5 S7 o! `3 D

1 v2 y1 E" V. B* w( K4 d正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, / C5 y. G, q" ~- Z: B2 l

8 [  d6 ~  C9 ?3 P- z- [並且開始漫延到手臂和下巴。
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7 w) B) J8 y0 h9 ~5 d& M! I! Y可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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5 S( y3 v+ B1 u* U更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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0 A, U) E. q- ]( U) P怎麼辦?
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' ?3 \& i2 R! L7 R$ Y) _$ g  U以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 6 j& g/ x8 F$ t# R- p

/ J; |4 U6 ^! j& f但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 / ^) E: p% E6 [
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) - a$ j# P1 F; [# z+ u( X) v
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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7 `; [, V, ?3 G+ z+ E一個人若是心臟不能正常跳動,
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# M) R' \+ Y' a+ s1 @並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 6 D. N6 |% f4 h

! Q6 }1 K4 Z, O然後就會失去知覺,不省人事。
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; }, f! N2 D' F$ q( r* w若是四周沒有旁人能幫忙急救, * u. r$ E4 O9 z$ ^" r
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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" H2 z: \# X" A1 B都要先深吸一大口氣。 & N! o# |" }$ s8 e% O) q, w" ?& _
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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6 ^* z6 e0 Z9 m6 x& V好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ' d3 c$ F5 _4 j
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每間隔大約兩秒鐘,
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  o5 ^( m' H* m. v" b要做一次吸、一次咳,
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2 H2 K: _4 v( M3 E一直要做到救護趕到時, * [- i% P# T: }$ f: B6 k

0 E8 I" s# `& @8 [或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ( ]) L0 L' O" [6 s% ~: _

) [# o. S' q7 T4 j6 [6 {0 n咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 " f3 z  S* P1 I; U9 I' Q

( m/ B- d# A5 r9 z4 s) A4 \救人一命,勝造七級浮屠。
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& x& u4 Y8 ~0 w請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
2 ^/ ^- d$ T' ^! a* `* C, Xthx for remind me
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