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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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9 B5 S2 z! B+ j* B( \5 ?9 i6 _* T忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。0 ^( \% H6 `6 |- C
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突然,你感到胸口有一股劇痛, % r8 v) F* `( s/ v1 J1 H

) s; t' `% M4 M& Q: R並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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6 @9 i/ w8 r$ f8 U1 g8 A2 o3 H但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 . U7 u7 l: H4 z% c! b/ c4 [3 R

+ K  i. S$ c8 J4 g獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) - f" w4 d' Q* }

) D; K% H1 ]6 o) \. V! s因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。# S1 d+ v! ^0 N# C# Q

2 J/ @% W0 M' W1 G* t一個人若是心臟不能正常跳動, ( k7 d) y. k. E- z; R

9 q/ C( q$ r: r8 t$ T並且開始感到快要昏過去時,
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5 g5 k/ z6 z  ^$ f0 o0 H6 }他大概只有十秒鐘的時間, " P* B( J  q% m! I$ n, i) c

% l, {- a5 F, Z& H然後就會失去知覺,不省人事。
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% x' r. d$ Y+ G# S若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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. ^+ _. W1 V' S- ~+ e( b6 H每一次咳嗽前,   Y: Y. |" u/ v! Y

# ?) L4 c4 ^7 _9 N( E: g2 a都要先深吸一大口氣。
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. w, G- k1 O( p& q5 {然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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5 @1 b+ ]$ j! P要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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9 I/ o2 |  Y/ f% C" b5 S. o或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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5 W  d$ x+ ]. w- l& w1 k! l呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, / M) ]& p/ u2 _5 ]: S. S5 }

/ @( r% c& ~/ ~1 P0 }8 m0 p- q2 z) k咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 5 j- Q  O9 D; ?  e

1 i6 l- {0 z- g% R對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 6 S9 w9 e% d7 [, X( D

  R2 G: V) f( B3 q請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...0 N3 ]4 q! W5 o( U" P; U( t
thx for remind me
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