用餐關電視 助孩子專心吃飯

crazy9898

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？
1 @) r, N6 ^$ {& L' k2 e. E
! |, C9 Y# K1 a' e5 k防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。
' C' F$ L* ]6 \. g5 }9 E) o- ^
7 J* p8 n( W" I0 r, S+ U0 D想改善孩子的用膳時間，家長可留意：
- d2 l6 P  I; S3 \" a, H4 |* X& ^
1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。
3 r$ v9 O. U9 c$ D, y' o/ ]5 T9 f; D- z- c6 I( i. ^; A
2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。
) M- w7 }+ K0 H( s$ ?( i' S) O
, w9 r: E# K0 W; {) [! M6 n# G. j8 i3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。/ q& ], p4 F: a1 z0 l, I
6 ]" \% X* Y1 {7 q: t! F0 n  A7 D3 Y5 Z
孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。

lalaso

我反而係望著部電視慢慢食飯, 仲慢左咼