可清除體內毒素方法

tlkwan

2 J* K0 V2 ]+ F* E
1 E% R5 g# I2 c/ t. W* j
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
6 m! }% W  H. K! U+ w% \下列方法可幫您及時清除體內毒素。% F2 J2 D" `9 B$ j" W; b* o
6 J3 N1 @- c% p$ b7 H

/ q8 l1 C/ g$ S6 S. }9 C1.主動咳嗽法:
5 }# Y5 M3 ]' X8 U5 C# N  T) A" w6 ?% N. h. V. g5 W
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。# f; W# j7 _; R# X! Q* U1 h& n

: t2 M9 S% d, `8 R1 A2 _# v+ E2.飲水沖洗法:+ S, ]$ X3 l& ~$ @# E& Q2 v

( F* v, o/ Q3 L定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。( }" q) u' h& `& _; N: w) _

7 y- i0 r$ o( ?  b% t3.運動出汗法:
& H. ?9 {; L  o. Z" U' ~) J0 i8 w/ c" h
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。) F+ N* a0 l+ K8 |9 K) ?
( ~4 k! R$ s) l' n1 d0 D9 H6 `
4.巧用食物法:- l4 X5 R# Y( Q8 C; }8 r

& C- e" B6 P9 I, D●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
) N* C  n5 p& a. _+ A4 |●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
5 U& Y$ A1 m' @' I( `  d. f●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
' F* X. o6 B, @9 A* n0 [2 u, t" Z  D5 g% B
/ \- G8 e' @; g- n5 M# p

mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..