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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 , c$ M6 e, s# S+ x
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
2 M& Y* _+ F7 Y" A8 ^% g b下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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' q( p* k! P. r! E7 L0 }7 s1.主動咳嗽法:
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5 ~5 | t2 R& ^2 M& V2 \自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。; @0 d/ d1 P" o& q' t3 W; i
# B9 W. q; u+ o; ~ e4 d1 h9 X# a2.飲水沖洗法:8 K/ k2 N" y; p' T2 F( P
8 Z% V" A' ]; Y4 \ P0 n定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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: a" d0 m5 _7 M" T- E. E5 `3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。; B) A+ I* ?4 z; W& `
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4.巧用食物法:* K: P5 O) H4 x4 r+ m2 h+ l
) ^% D' S! ?. |●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。, D. o" O# [' _: o# ?
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。* }% |% c' R4 Y! P5 w% y2 c
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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