吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處6 Q+ U  G+ G9 g) b- W' Y! X
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
# l' x% Y, B% \2. 提升情緒
( d( i  r  Q' m/ v' g3. 提升思考力
8 ~- @5 N) P2 k% @4. 幫助減重
4 N; F. K) O+ c- M6 p5. 保護細胞
' f* z3 X+ i4 ~1 s5 E: z6. 消除疲勞% x5 ^/ Z! [# ^2 P6 J5 H4 j; J0 d
7. 増強免疫力
% T9 m) I. ^5 Y" F7 J8. 美顏美肌3 h6 t- w( Y& a5 u
9. 臉色紅潤2 R) s0 q8 m$ f0 i' F6 g  Q
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
6 J+ \6 l# M+ N/ O0 A" Z# G1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
4 W$ i/ j4 P" e+ k$ v. O, V, Z2. 提升情緒/ h- W& y/ z. I
3. 提升思考力
1 S8 S: R, ?( ~3 S3 S3 n4 L( C+ a" E4. 幫助減重
0 j9 D" D- L) k4 l$ Q5. 保護細胞
$ h  {, N4 K* W! W6. 消除疲勞
" L1 R6 |- ?# c; K6 ]7. 増強免疫力
: f1 V% E" r( |9 R! @1 L" H1 }8. 美顏美肌
4 f% K, ^, j0 @9. 臉色紅潤
& H8 z9 l; G# n10. 增 ...
' e7 U8 H: Z# J( b% dtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

3 I: s: A# L/ }# o" p; `
" o  \6 z. k1 g1 Q6 F' \  R第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
: G. ~% b! G, N! p2 k2 C食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重& B$ E, I8 D: v/ z. p! D$ I6 _6 w
食野都會減重??

, V& q8 X) t1 r0 A3 G' j
7 }' Z( P! ~. ^8 Y  h
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
7 I+ {2 K9 y* F會令你增加下兩餐時的進食意慾，  Q$ q2 x7 ^5 \% [' K' S
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
1 ]4 |: K; Y) N: S6 ~' K應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

4 G2 k8 l3 K! {& l9 `6 ^+ v5 y- o, s! w
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，  ?% I! z" l; P. q# O; E: h
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
! T0 s7 t$ e  |3 `6 E0 q+ i0 b) Q長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...* {8 z0 O5 C& d
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

# i5 F5 L8 S6 u+ C- S$ C5 ~

5 S" }* P& h- A會唔會到時多左胃氣.....8 e9 d; c3 a* g/ ]2 L
我唔係搞gag
$ C% g- K" v/ \9 a( Q- ?我明明冇乜肚(藍)
1 j2 {9 Q; X% F但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?