吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處" ?& N! _& Z0 Q3 u! W: `: ^
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
3 D9 n' y; P* }  `2. 提升情緒
3 E2 j8 r$ I" X  G( U/ {) |3. 提升思考力
' x$ K/ D# |+ G4. 幫助減重
4 B' U; `9 z3 |& h2 t5. 保護細胞# W, N1 k+ `, W0 U
6. 消除疲勞
0 s+ H" T. n+ Q+ p; t8 N; X7. 増強免疫力
! B2 {' \  f5 [" U; x8 _( H# F8. 美顏美肌4 u2 _$ F: ^7 t" X3 j$ J& Z6 I
9. 臉色紅潤
" o7 I: s+ z/ I& m) l0 M* T6 _10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
2 ^! T- v  ^- u" e. ~$ t9 H& f1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。8 e4 F) `# k* f% c3 I
2. 提升情緒
. i9 \* _! I/ O3 q' d5 R' R- ~7 x3 e3. 提升思考力  Y2 H2 P' i+ z
4. 幫助減重
# y& `" r9 Y( E4 A. v1 {5. 保護細胞
& E" s3 e. V6 K; @4 u- h6. 消除疲勞
: I( g: L  G  P0 L, x' k- a7. 増強免疫力
( i2 i9 Q. M) M8 f8. 美顏美肌8 q$ c5 w% ~! c, q$ k( b
9. 臉色紅潤  R$ l) w9 N% h6 O
10. 增 ...6 [# [% _8 t% @7 ^
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

2 Z! Q* p: W% P

" {. A6 Y/ Q6 T& r2 T第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
4 l$ Y  S/ i9 H8 z4 v1 p8 a食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重6 |! @; K" ]' L
食野都會減重??

) E- [, n. R+ ]; q  p( n
) O1 Z6 f; j/ i. A% J* V# s身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
) u9 I6 Y0 _) ~8 r% n2 p會令你增加下兩餐時的進食意慾，
4 z7 A" b. ?1 u) u長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
: I# `+ x, }: g8 _% v" w, E! T! X* P. a- B應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

) Z- y6 r3 J. e0 D4 j1 n; E9 Y! O

" C8 g6 I+ O& L# R1 u: G身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
6 N6 E: n1 ], h( o會令你增加下兩餐時的進食意慾，, ?4 a' V& [- M; d& y" ?0 K
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...4 s$ Y/ G4 Y1 l8 w, t3 p: J
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

9 U" u; ]* J# P* g2 U  D- _

, q; L# L8 ^- X會唔會到時多左胃氣.....
% b1 w4 x* _1 W) M& f) D- q; b我唔係搞gag
. I, @6 H* G1 d2 }我明明冇乜肚(藍)+ {4 K+ k/ L9 s* E+ u
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?