[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
7 j! }: i; E3 G1 I1 Y2 f. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I! y. B2 o  _, s$ f4 b8 t8 i
如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。  B" U8 d0 T7 s* U; q
" w" {( i# ?# F, g6 L
+ }( |* D) H: r' V5 i1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
& J% L& G+ a4 c1 k5 `! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
7 \: `2 B) w+ O" O眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
4 P, k! J* w$ F4 x+ ]1 m" M+ F0 T2 r
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j* F) r1 N6 `% m' F: y

0 ~1 }' n* o4 P) m; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \! y1 o$ ~- O; k/ `4 r
% F+ n; f* ~/ e  _* m+ f4 W/ y4 i4 _
小竅門四：巧妙食療，內在改善( \1 }+ q+ M5 o; D4 p2 h7 b
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L9 W: w; C. b# ]
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。