臉腫改善

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小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
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- k. I) T. h$ \! ?' x3 W如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。/ S- w, b0 `2 L0 F3 I9 P
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1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `# R& e( R( }7 E2 |
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眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H1 m8 z8 `! O6 C- H( R; A

5 s9 R6 M' R4 U3 |# O8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j, x$ M3 b* e# S2 e$ V

* o3 i5 ]8 i, O2 u" `7 b; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \# P) e' o, S# t, Y
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4 `! d3 f: F, K/ T6 k; Y  L, a小竅門四：巧妙食療，內在改善' ^/ |+ f3 B0 X/ N0 f; p
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3 H& k7 d( u8 K* X* l! i/ L' V/ o' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。