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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
) L$ F' w; \, q; O/ X; w$ j' k# s; R. I1 W8 X9 }: |
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上卷
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" }+ x [3 y" }1 L0 x
9 f3 q6 @& Z' V7 C( K! a" C- h: K “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，0 h+ H5 G/ Q2 g6 M# r- c$ @
" V% {3 h' p, z, E7 h- O ` 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，" I6 E+ `9 Q' k
# H! B( R n' [8 b0 a$ M 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假8 i6 N/ M4 v' U0 r; u
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，) ^, l8 T3 E a$ J0 ?4 p
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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5 p/ t6 s. Q: ]6 g/ F8 b 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之, D+ g! I) {: X* F$ T
! y( n# o0 x1 S- L; i8 }9 q' k 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之- T5 D2 |% K, @0 X
' H. e8 f; e: S& e) A* M2 `9 } 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，! t1 s5 Q6 n' E5 F" F, ?
) r6 t9 V9 [2 l" i i 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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$ O4 W9 C3 |5 U9 D 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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0 z9 y8 s' J: P# `( x2 b5 V4 ? 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。% B" r: J3 Q, A8 |. T' Y
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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3 q; L0 r0 d% _7 D6 p0 t5 r! y 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。7 s' J$ v7 |6 T. ^/ R
% T4 R' L$ k, u$ r! F1 q$ k0 _$ T# y 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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" C0 _; I0 x3 z0 S5 y+ w 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，$ f, I* Y; ^: ]& d) }" v& F
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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+ e# ~$ c- e7 q V5 C9 C 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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* N3 }1 p5 ^+ x# y1 n/ S9 ?% D 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。+ t/ }( S$ n' ?8 i3 C
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝$ ?+ u5 r: }/ w. W; v" s8 x
' u) |" ?3 ?- L2 { 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如$ B* [* m" D$ X7 u/ A. X+ m
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練; X" r5 _. v9 e5 s& m: q E7 {
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有/ Z# G v k! v& `8 E# ^& d/ V
' X" u5 ?( C$ O+ E3 f6 N1 B 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，' R. P# P9 V3 S+ \" \8 U' `! E) I
0 R/ B8 Q6 v) ]3 L 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求 f9 w c1 F$ l$ q7 k
T7 P: _- Q/ u, K3 \ 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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' U4 ^; h1 ^& M2 c0 q$ M7 p 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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% S/ g' Y1 t5 v, z 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜/ k4 x; m% ^ }! X$ i2 O
; r' z4 ]4 o4 F$ i. z1 m 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。$ {) z3 M; `: D3 u4 _/ C
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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. d# ]$ r* s* C6 c( E. a 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。5 ~* U' U% t, _8 [$ x$ S b5 i
# ]: I* C; Z7 M, f 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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8 o; _' N; o. e# [( o; V 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼 H; @, c M; I/ t" |0 R
9 C3 t' I+ T8 _" }* E% |# _ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程# @) v# F, @$ I* S* o. V, w
1 q# T" j" w% z+ t 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。; Z$ L9 t' c9 Q- N8 X3 L
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& ]( ^% A _0 \& _8 m 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。" R8 S. G5 {7 g! x4 Y. C8 a
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參# K S" \$ I3 @0 U
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( w' I: Y1 ^3 v/ `& a 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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2 G! g/ F8 M7 h 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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|/ F/ }4 R: j- V! _# f5 @8 y 為。' T6 i i& T6 z1 P2 P8 q, R. D
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6 ?) x% R7 c+ S1 F( o& t 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中* z% l$ @ ?" }
3 O: K( n' t0 E; t 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。# l: S0 ?% U9 o$ D! I
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9 C* {7 z9 y9 w5 {. @8 m 《鬼獄陰風吼》
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! h6 @, e7 A9 e8 r 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。+ a8 n$ k, h6 e$ K' U9 P
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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3 B0 t& R+ v7 Q, J& c/ |( _ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一3 H! _& G9 x& s8 T# e+ N
$ e. W( I- y7 X3 b7 w1 ] 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其6 _8 s5 V6 S% p* j7 |) z
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復% m# V" f& q9 f& {1 `( d
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重陽之數。( ~6 r( v9 z6 ?! D5 c2 ]+ o
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平% O' Q0 f0 m' a9 I9 t7 O% Z
! M. S$ W; z. W) W5 j 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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# a5 V; m p% }$ Y* \ 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌6 A( o+ P6 ~. W7 J2 s1 {, z+ x; q$ c
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，0 B O1 u0 O. h5 H
* y- K4 l% v3 _9 \+ q 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉6 W$ ^9 e7 x5 p8 z! f
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輪魔音自現。; w( D! H$ `2 k/ m5 R; T% k& \
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9 m, C) H2 \; D. o/ O1 S 第四重：無相音罡: q/ g2 y+ g) e: v
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* Y% F+ C. `0 V$ a7 x 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”3 r/ o) C+ U: V1 s9 M7 X$ o( ?4 i, o
5 [0 l! N( o1 S* f5 F 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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" I/ l8 `: _4 P X九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的" S5 H* Q3 c7 h5 h) a# G
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一" u1 H2 M5 P$ ?7 \
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開一合，合乎武學大道之理。 V a, j) z, J. S" k
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1 G2 A1 H7 ~( v7 B 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，# }6 S; f8 x4 H. T# U; h8 x
# _! s& t" j- D 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來4 c: i) a0 N: B5 [8 P
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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4 l9 A. d3 K/ k5 }& l0 M 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，& F/ }2 v4 i" V0 X9 L
& o& J$ Y1 }; f) h 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，. F, {8 o8 k8 t/ l3 \. `. x
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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! u! m% W& t$ t4 N2 a/ W 丹田，溫養柱香。
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$ O0 } |1 i2 E; V; p 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，$ U0 l- V. n! h y
. o6 t# x, d- S- h 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心! Y. O% n6 @2 U7 w$ m6 R& F- s+ U. h
5 E& I9 z. I& U 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝2 O5 J( r/ y7 L$ i' T. X+ \
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於0 e" \: d$ k3 i g1 M q# L
$ F0 s& ^+ ?) J 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，8 x$ D' h0 G1 [ j
) `+ k+ H0 m5 S! V+ a 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌, q) }& l3 J- G
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在2 b8 z5 c6 c- }' C3 d. b
0 M( C7 c- e2 J4 d 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同# ]3 R6 n, c- T- n4 `# }* x8 c
* q: H7 x3 l7 c+ ~ 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。- P9 o7 g- A9 S1 B3 Y
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。3 h! n# K" K9 z9 d# b1 i8 R
8 ~ m% {8 a5 z8 _5 ~5 w2 z% d+ Y 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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, J7 P5 @( f- @ 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這, }7 Y0 ]3 _3 L# U0 M* @) `2 x
I! p# t4 L- M& R% _# }4 }' Y; y; `$ w 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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; d1 r1 ~5 c) o; T 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個2 ]: G0 k7 Q- L6 `/ H
' Y f+ t+ U. b. i/ g 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田' `4 m# k) b7 Q+ j% n/ A4 x9 X
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，) {8 }: Z+ A8 d+ ]/ u+ [2 s
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，& f8 _% N6 O& {- d7 f
/ r, r0 s' l9 Z( h" q4 Z& ~ d 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭; M3 m0 i k. _7 n8 l% W# a+ [
! {, d: ^8 {+ y7 e 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第0 T0 o- a# k# A- C
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四重。/ }7 N' O w! c4 I! U/ ?
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8 b: Z3 E6 S, @! e c' n5 l 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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" v" b" X0 C3 L7 M: |8 p 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用3 O3 p( D0 v( }- Y# ^, {- t
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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1 a( w+ \- I/ d/ x7 A 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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% }/ ?4 A" `3 J4 _# c0 [5 C1 N 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古5 Z! E/ d% `( [" T/ s+ {
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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+ P; q5 \7 v' X2 { 有劇毒，以此手傷人無救。
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% Q' U( H/ l F6 p w( K 《螺旋九影》% M9 L' B; L H$ `( S: M, P
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, U8 c: W+ c7 V% @1 v$ [ 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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5 @ C$ f" ~* A; m4 J* Z 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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2 \9 t% |" G% P) D* ]$ f* @' o 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。. T8 h9 T6 w& a
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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9 ^7 u) g% U) K" m. ~& h1 |; b, W 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈2 C* J# p( T& [8 N& C' T+ C1 j4 o6 p
# A9 P' V: |; g# p, ?9 k 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，$ P, i D% v5 f# z8 J& e( _! D* h$ U
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，% V* e+ z; D, }* }2 ~# E
: Q" k7 e2 _! h; h" L8 |( q7 M8 F% I. Q 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同7 [" ~. f& i8 j( N
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰5 \( {2 m. q7 t
, M5 p0 {& N; O" s* b" d 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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2 C% P. p8 j5 K* U7 }1 t6 [$ W 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘, s4 k! S8 v8 }
1 N& |. {: ^! m7 ? 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意. M( q( `/ b1 Y9 R1 o1 C
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身3 z6 M* i% S5 n9 w. Q
, x1 u4 A# i2 s# b( P% ]8 N 體如彈簧一樣被彈回地面。% s: d' A$ U6 H: o( s$ [% a
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0 K$ ]8 q4 d b/ e; D5 I1 p 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微7 w" Q2 J) t$ l9 U; J
' @3 T, K8 }6 ]% `5 { 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人 ?% Z" T+ j: D- \& U' v
' E+ B& v' F e% v! f 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空6 g; P1 F' x' ]7 V: C' k
: b: m/ z7 W9 {" E' f: ]4 Y- V* b 掉回地面。- a& a3 N" t. Q2 Z& t G
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\9 ]/ [5 p. a# b, ^ 第三重：, s6 i0 Z) u% b$ t% K8 |) |% Q; D
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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- a3 g, A/ a+ U) K _: F9 [, r. a+ n 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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