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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本4 k9 m ~5 V. D/ M; U
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7 j6 S$ z: \# q 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，3 F* E9 R/ _0 p5 u$ a
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，1 }: }+ K# ^/ l6 `
0 q1 T6 [( c9 @ 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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: {) `& u5 o7 w% x3 ^" b* A 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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. N) g L2 d1 z) m' x! ] 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之9 V6 L6 {* A3 u A
; B4 q: k8 Y' |2 v4 K! {( ^ 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之! y0 z8 ]9 l* I, _. E
+ @1 M+ B+ r1 }( ^ 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪7 X5 R1 s i( I) X* t
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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; e' }" M0 o% O& a) P, j 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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/ U- h. _8 C& ` x/ n 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩& a/ |# h7 {. A5 [; x% v* E. O
' o, ^* n( O# R9 |# V 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其8 l% C& C% ^/ M f
$ m! M4 k2 U+ Z6 V+ Y3 L 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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# }# L* U& ]: w! m v 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。* k$ F" I% H0 i' X0 v% k
2 c6 b" t/ n/ L, ]# L 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，- m' }7 ]& H7 G3 E4 N, r' K
' N% O& @) }) V 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式: ]' W( p6 v* e* {: [
. k- ?$ D$ G6 F1 S 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。1 V% r! {: K! R! |
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* F# g1 ^" u" M 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如6 \& }# k: x1 Q+ E% s; G
6 g) g0 N" Q. S: f 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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% L2 N! B, @. Q 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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2 \ }* |- r- I) u& N: E 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，1 g( ~0 b" y# z: A4 C' t4 B
% a5 J. r5 d8 ^/ i4 A 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。/ D/ z/ J; d. F
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: e' n( z* ~& I5 m9 U 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求# M' _; t& b, J. E
' m5 d0 k( b3 m% F9 w5 f 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵* v' i! l8 C3 Z& B8 _ ~
: p- y3 d Z5 h( s/ g 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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6 M2 m2 p. j& t5 b- V& C7 j, e6 \ 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此3 T+ m6 F0 c9 t5 f& }8 U; I! g0 r
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練! l3 ?# `, a; c, h, X' K
2 c4 A- j9 s2 s0 _% ? 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜0 B1 r0 S$ S; R& S0 o# }
" \$ Y9 d# \' D4 K7 Z$ ` 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，3 f- F! V1 S/ J& _3 o& c
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。, i7 @0 ?" o' S6 n! u% G- M6 {
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。6 t: h& o5 E9 v5 f: @; w
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: `( p$ L- c6 K4 }% k: R. A& q y 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對. c3 r; T% W, x% m6 x3 l$ R& X
2 N4 ~8 i3 d- [. A$ n, P6 _: p) ^ 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程4 O7 ^" T: \& N" t/ \
6 X0 o; K- h$ N 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。' C' K9 _/ e6 V/ q. m0 R
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; x; b1 T& T/ T! A$ J8 I 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。. a$ W5 x4 ?9 w# h6 T( R
3 ?% t" F" ]6 y; v9 j# r 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參* b7 m9 ?" g7 ~. J" j. F+ C
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太% ~/ c( Y3 ^( A/ j; m2 p
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不4 b# H; t( S5 z/ u5 o$ Q: b
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為。3 ]% m& | a( a0 A* |7 s
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中5 u! Q6 H3 Y5 D) \" k% `2 b
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼$ X, r3 w# v( `; g3 h z' O1 G& h
% p# h8 Q& b- k- q0 u/ x 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。2 @! q$ F- N! @ v5 I
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4 \1 V4 s/ ?& L 《鬼獄陰風吼》
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`$ m# A0 p* I 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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2 f: F$ I4 n; j: R4 O% l 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜! B# \2 o& _5 n" f2 j
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一; ]5 b3 L. D" p
3 B) j% W2 N- v) Z6 G3 Q4 i5 i! ^ 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其# e5 h* T; ^+ `9 b2 l; P$ h
; D& W9 b/ s. V 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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( c! q6 h% T' J( o3 i! c* b 5 z$ S6 ]. B! _) Z' j8 u1 m
& A/ S8 |" u/ m+ } 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平0 P( y& c6 e9 v! L* P6 Z
- l/ g4 O6 r; q; s. o# p* {/ r 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。# a" {5 w6 O' L3 W
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! r6 U6 Q2 e5 U1 ? 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌5 E1 ^2 o6 t" c
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，8 D8 M( ^7 c* l: U! |) d
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回4 q; q7 j3 e$ w9 R4 Q$ N
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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r6 j0 J6 U% ]4 F2 L. Q6 L1 z& c 輪魔音自現。' g) f0 Z: E/ e4 H0 E/ |6 p
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8 @' H8 `6 m# S+ u 第四重：無相音罡8 [/ l0 Z( I; H( ]4 U( v
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他2 E1 m. Y) {5 z
! E# m$ l: l7 ]- I" ~" g' | 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”; Y( k# Y) p$ K+ q4 r( d
( q1 d# c5 b3 j' b2 I& D! a 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。& r; L. F8 B9 z' [, h) I, S
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* c# p- R2 W3 b九陰白骨爪1 c# r2 F4 {8 h! U- v; Y; m
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的5 H# x+ E5 X* e4 L! T9 M
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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" U8 F" ^+ m2 j 開一合，合乎武學大道之理。; I0 P( t" {1 ?* d5 R& f
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" E+ v( C. M2 J. B0 g. z+ | 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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' m S$ V8 `, G7 Z1 r 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來% Y: Q& W, p( K+ B' D
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，2 D3 D2 `& I9 b
- C0 k8 ?6 p3 S! [1 b 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，8 l. N1 e# v' G
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣$ p3 N4 A0 p% D* C; R
8 f. {+ u6 k5 [2 j# a% @ 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，4 _8 K$ S4 _0 U: t: m
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，. {; s+ l) D o
- ?6 y% T9 @1 `" S 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心- Y* p4 b1 r8 q
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大) ]6 Q1 ~& t: U& f# g5 H
5 U% d# k( ^3 d4 Q& G 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝) P% u/ `* [+ Y
, C4 x2 W J9 @ 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於8 ~! C! E' K( F% E+ c+ i. J
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，6 f6 p6 @. @3 _ S7 W7 h
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌. H1 d, I' }5 L1 w6 n" |
1 B7 F2 k8 E* v$ \5 ^' p w2 H* e 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在+ ~* V4 P; ?! f! R, q
" B! b7 l, s$ F) \$ I9 C 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同- A5 o7 k, ]9 Q2 _+ s4 b
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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, W/ ~1 I1 ]+ ~; b ^3 V1 m 方法於上面同理。4 v& A& F& d: i
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2 X0 z9 ]$ \3 Z" j5 `/ U 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐* C0 Z7 f% {- t7 k8 t; \
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這4 l. m% s* A$ r
`& ~. T- Z3 _8 I- ?, @5 V" |- Y 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位3 V/ Z, K' X! X' ~/ e. Z: x5 S6 N
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射5 v V( U' h y% `2 V4 w
: {7 o' ~, |4 R' s- f6 ?) U 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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* q" \1 u' {. F g. G 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田$ @+ W8 @% B0 ~2 ]; ?. v
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，/ d* i" N7 O2 d1 H
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外8 Z$ J+ l6 V5 [1 V1 e, p4 h
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，9 q; C: T9 X: q3 X6 J( ^# ^
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭1 r; e) n H' \0 u: \
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第* O! t) e [; C4 y8 c8 q
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四重。1 u, t' [, M; R1 d) @
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內: |0 l$ U4 P/ ]' b
5 M: Z: l! P+ M8 q 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用9 T- j n0 p; z3 U# ]4 J, M. c
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古' O; J7 l1 M( X/ r: @( ?
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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% W1 U+ X1 Z1 Y7 D7 I 有劇毒，以此手傷人無救。( ~2 q& w. l k
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《螺旋九影》
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9 G9 P; X! T V$ m! e2 y 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數! E8 f' a! J. S6 Q! F4 c1 s, ]
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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8 r% J+ B$ l: R3 a w 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。3 ^" P+ J9 a2 o, H7 \2 ]
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用: t6 p+ f+ I' Z' {! G, ^! \
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，& t* K) u ?7 G; b Q% j
3 g" l7 v2 f6 n# |$ m, I/ ?0 z# x3 [ 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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2 Z, X$ N4 H6 j, m+ r% n 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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* z! D6 N0 v8 r; Z3 ?" I 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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9 r5 d+ ?0 \! @1 K' r+ a- D 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘0 Z2 f4 |* b$ Y, c
1 m6 i) t0 i3 l# R9 _( ` 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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7 `4 A9 L+ s7 E# y( t) y 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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. Q6 j4 Z! [" y! d 體如彈簧一樣被彈回地面。& y3 b* E# ~# ]: G: G/ {
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, o& H" ^$ Z7 X5 q [ }; X" \ 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微2 ?0 |( F6 o, p4 m" H( X: ]& o) v! m6 @4 P
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人0 ~* }8 m/ u) S% a/ i5 H8 a: L& B
$ B, l2 v- |$ k) e 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空# F' n4 Q* B, m# S4 p
! f$ D% j6 R: H+ D 掉回地面。$ w8 Q$ c8 ?2 R2 D& y7 ^+ l0 ^
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& K3 F, z" k6 A/ q) X2 n% O# S0 o; j" Y
; R8 t# Q s' x7 b 第三重：
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) `8 X5 N3 n: q# N 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自4 X ^2 h9 @" u
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵; B+ m. P! R) B( ]# w$ Z3 h
2 ^9 b% T B: ~9 n# E) q 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。) ]2 |! j- h, g* E1 C
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第四重：
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; |) }/ E; [: T+ t, k 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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