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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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3 b+ e U: e5 a九陰真經 正本$ p9 |; w2 X' H L
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1 ?. }! o9 l/ P) _& T/ m0 C
, Q0 Y8 s: i/ M; X* ~* V) Y3 I1 R 上卷
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2 [) W" R/ @8 t: }( Y “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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5 R; \' l0 v X+ K& x* X 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，$ }( S' {8 T3 c" r9 ^! K
R( @7 S7 o7 D X) L 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假# b$ Q. m% h% V5 f" H
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，7 n7 c3 ?# n( O7 a; X
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。+ C6 c" x, t& x, e& f
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) ~7 G- G7 Z* F 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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L& u( x: P" G; y' d 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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1 y j/ m% F% K, _: q* S 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，* j) A* c# S% ^, `$ {. y% g
1 z+ q6 j: A$ U, J0 C2 ]* Z& w 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪; U. ^8 _% T- e- J9 a
c% d. O" D. J, S1 y7 Q- {1 P$ G 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。8 U7 z9 a& D% X$ |' m+ I
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，) A; ^9 `# u0 x% k. K" }8 y
* F( h/ g2 A) h+ D$ m$ Z 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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/ z$ M- a- |: B9 S* G. \ 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其. p% L1 R* g2 [; k; f: t
, m, r8 y1 A7 {6 j$ D+ k$ c 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每# ~+ ]4 ]; m! J+ J9 K
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。$ B3 T( g( x& h6 R# V
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣0 f5 o2 x# w9 h! I% ? e! F8 o2 f
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，# \) H" o* Q. X
: Q- M0 D; P# p6 Q& P, ` 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式( }3 n; P; o5 p* o: c% Y
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待+ e/ m; D: F) D: U/ m* }, N$ `
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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3 \. x( D) z7 \: {! l2 M; i 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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2 u' C' z* ^6 n* F2 ~ 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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; N9 X2 {$ e7 d, Z1 i1 Y' q 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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4 b' s( q7 |3 N# O5 I# M# ` 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、2 I. F! Z% y) y, ~" C/ c$ h \
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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D& K0 T3 y) t! } 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，$ I, N* h7 |/ R( k0 O) x3 c L6 R
( O- v: D& N, L# } z/ M& ` 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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. t0 e' `; A9 `! { J 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求7 o1 c% ]4 F! O* a0 P4 L) a
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心/ v0 q$ L7 f _/ x. }% {. @# W
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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) {/ |, G+ J3 v& A8 R 乃“真陽中求真陰”。7 {6 q3 s; w& F$ A+ Q' `! j3 U3 X/ }
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& K: v# { {. A- f; H4 z: ` 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜( F. I( ^- Z6 M
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，/ }' H, Q0 `3 Y; h, B; \% J6 C
9 |/ \) [2 O! z$ k9 {& \ 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。: q8 n/ M6 r9 v% l
4 x" E5 A! I1 v 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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6 }) p; J% u& h9 z4 \. A 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。$ V* P3 U0 u5 @, z5 B
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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/ ]* I. x5 P; A2 D6 E 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼2 m2 p- k, R! [/ L
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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! y. q% ?. f6 Z& K$ D- E4 _9 ] 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。! M/ W3 K2 [$ I- Y, M8 B
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% {/ [; Z7 A+ |! r7 ~ 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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w. @* R' h5 A- w1 v3 A 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參9 t- f3 N! z% x0 U
l* {& u1 H/ T) f# f+ P+ w& ^1 a 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太. P ?; f+ t; R9 \
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不1 C% X- k: I; a4 I8 r) k( U: A
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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" Z1 W( H2 o, A/ Z W/ G 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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9 u) G0 T8 A" z' ]& c' l4 L, A 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。" V1 L4 P$ l. a( k. d/ F7 w( d7 B
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% S. f& e" V6 H, y6 K( F1 ? 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音( d' X/ ~- R/ {, D# }
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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: w+ t& W9 c* J8 Z- z5 y 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一" W1 H1 l, I( C
, F/ a' z- f3 r+ ] 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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$ O# Q/ t; \$ ?# r$ ?; ?2 P 重陽之數。4 z4 w8 }# G' D9 L8 f7 Y
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平) w" O# x4 Y* }" Y- ?1 g
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，0 `: D) _ S( {; ^; C
0 R6 }8 K& | Q5 f! u' W 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回, G- i, @9 ?( o
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。6 v3 L4 L- s0 a& S! ~) S( j, x
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第四重：無相音罡2 t* a# ~( ?$ q) S
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. t ?, l- p0 T8 V% b 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他+ ~3 H) O, o: k0 S
0 V- U A, {3 P( z( b b 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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# x2 t, j2 \8 l+ g' r! g 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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& M- o q0 t8 ?$ s; W; C3 T1 `九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的8 h6 i' t5 r+ y0 c7 {, u y
N/ N; [9 `6 K* A# w- ?( p 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一+ T- I8 x6 _' N U) h
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開一合，合乎武學大道之理。: ^3 `( @$ |- f- [
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: E; X" F n. }9 |1 R9 }: H& {, | 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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$ G9 E! E2 u" z- C$ r f6 R 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來8 c) q2 s) @5 ]# Q
3 T' x3 I+ k' y- T/ l y. u( z 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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7 k0 ^1 |# t }5 J$ B4 B 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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4 L2 R+ e- T( [2 w 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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$ v7 X4 d% x; M, q/ `; u 丹田，溫養柱香。1 J0 |( F$ p/ n- Q) y
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& R, m) d/ ^0 K" {; m# [8 h" i 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，' {3 s2 A( F, \( D) J* o8 q
% O3 O/ |2 i2 g% H1 |( `9 e2 Z 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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0 ]0 p1 ]9 ]3 e& Q* M; V" q 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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" ^; z5 w1 W6 Z/ g9 v 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝3 Y( c9 |. d( L9 I; a1 `' U
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，1 e$ k# q& |$ s; w; b
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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) t* p* g4 R. e) {- X; B5 I4 K/ Z 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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3 h( f! c$ t2 P! {1 ? 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同" b F9 F( y# i3 {+ K
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小6 J+ m- o3 Z6 a- [
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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5 S! p ^4 O! Z" ]2 {; V. K$ g 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。8 Q7 p0 f( w+ l2 v, F1 o
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐/ m! a- P1 D6 v/ _& B0 `( b
% o$ o# A$ }- V# h 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這8 `6 D8 M0 v9 r1 Y/ M
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位1 y( e; I4 F$ V
8 m1 e$ [: H! T 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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9 q" s& X3 R% E p' j4 ] 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個0 l) ]9 o3 Y# c! X. W1 q0 x
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田# ^2 p- t7 f9 U! x
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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* P7 E! N7 M% v5 x5 q 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外) d' h4 ^3 L+ T' n ?4 y& i
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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. _+ r: U2 U0 E7 L4 ?$ H1 s 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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; O: p" h' y( r) f 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內! I8 k: F# E0 M z! E( {
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用$ E; I: F: y$ S& ~' O
$ W; j) M6 N0 p8 g7 L 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹* l2 j3 \# ^( G1 B+ p w0 E
: g3 ]6 j1 x" ~/ ~; `+ k$ g 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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; v1 d* t1 |( X! N& E/ j$ w* E 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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! ?4 Q# K$ [$ I. e 有劇毒，以此手傷人無救。3 q' J2 E7 c: r+ w
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$ }; A* c: r' { G: k, j 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻+ j, y3 y' k5 Y3 `4 H1 m2 `
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。: J7 K% z- g/ G0 T2 F# r
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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7 p" b2 J" \7 Q4 c) H% S 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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- {; F5 n" X3 H6 S7 C 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂， E# x0 c2 }! j% c6 f$ J6 e* L2 V
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈5 H% B% X- s A2 |
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同6 B" R4 a7 i! e0 Y. ^
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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& B4 Z% e7 L. a% A 穴成螺旋狀射出，如此反復。 H( \* B' c, d- p" j
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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1 h: j5 d- z* Q5 L2 U" ~- Z5 F 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘5 t" y, a: s5 B' R: ]
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意: F7 c5 C: A$ b8 ?; Y- }7 p
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身3 ~- V) m5 P, H! j' W/ R
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微1 L3 Y( b' ]& K& G# N8 _
: Z H1 \; X7 B$ _: h 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人2 I2 _% K# p6 u* \# `( I4 m* J+ S, K
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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5 l0 |: U% ~. m% m 第三重：- [2 k! p9 J( i
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( U5 J. Z9 N. R 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵+ ]. `) h( f5 ]6 J) ]( ~6 x1 C
6 e' ?, R0 B0 F5 a( j, |! p 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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