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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下' I' m. v' E3 q Z
1 H& F0 e4 v2 W$ U3 ~' Q1 E九陰真經 正本
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上卷
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' g6 y0 ?! [2 N2 } }; @) W1 n “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，5 j; s( u" N. Z0 Y& M6 E: X- R
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假8 P) C9 q, C; o/ q8 w4 V: o4 G/ ]
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，- A9 _7 @+ ]+ D0 [
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，2 N0 i3 K& {. p6 n( W) G& i5 S
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。. K+ T' }* t5 L" ^3 o
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4 K- R5 M" V# K3 U4 e; _2 k 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之) x4 o3 C( K7 q+ V5 t! _9 {
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之; Q4 H- Z% x- y: s
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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0 y) e7 e7 N; N7 ^; U$ f# |, W 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，8 N* P6 A9 J9 C* }9 l: L. r, D
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。( k8 B* Z: j1 y1 o) V. _
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩( A2 y2 F/ f$ ^3 D
: Y/ j# k' P; J R9 G' s 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其1 w6 v: u$ x6 F+ o ^
8 F/ U* u2 a+ d, a 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每' u0 V3 t9 R4 m1 y; K2 M
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五 W+ w7 b4 U! d# b) i
- R9 Z! z) A2 f8 w: e 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，4 P: t& j* c, s
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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8 j: F4 `/ D& O: R 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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3 X ]8 S5 b7 E5 U9 K2 S) @ 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。( U+ l- Z$ k/ M) u) x/ U
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( u! v# A8 O' q8 e- A 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝' H# ?$ ` o* h/ @; M) Q5 j
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如$ Z6 ~1 D; g4 |! c0 v/ Y
9 ~( f# v9 p) |7 p( [, P 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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* F) Y8 J0 P% k7 ~ `8 Q 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練4 h$ T/ x @# i) [9 D
5 u; L4 m' {) a! h5 |5 r 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，, Q( P& ~0 _0 U7 F8 Z0 R' [
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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7 K! z& ` B% C& S 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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$ R' Q* B% Y& l h' B* m 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵2 [1 k4 b/ Y& d' F9 R
4 B6 ~/ {& Q1 i! Y# B 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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' G P, ?0 O6 W5 @7 R$ E 乃“真陽中求真陰”。# L) x+ N* G, t8 R
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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# t0 G; a. N0 ~1 H0 K+ q, r7 L 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜. Y( Z% P, |/ Z& S% b3 a
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。# ^; s" H: D; E( A
# b3 K# q! u o 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。) m5 W% b6 E: P$ n
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# U' i' a Y7 A: D# ~" ?2 ^ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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% X/ l$ ~& L& D: L 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對& P# r' {+ N2 p; ^/ h
3 |1 ?6 S) y% B0 ] r) s) r) u! B 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼8 e s+ J2 Z" X0 y. Z5 @5 A
2 f/ x& P* x+ p. h 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程7 v- q* }" S. @
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。- V4 n& B% L) T% M& M- d& N6 c* M# v1 U
^2 r* z3 W% G- d 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參- r1 r: b: X- h% t! p
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考。
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+ j! |9 h4 T) K i" t 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太- l' ]2 Z; R [: f' i/ C8 n- A
. P' \5 X- K1 V4 P3 y2 ]: n
一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不3 n; Q, u7 D+ ?# n' I3 d
. d) G' z0 J" Q 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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' W$ n$ W4 V' o3 c z8 s1 C 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼. r) V( Z! \4 O0 @: y: e" c
+ J7 v! i+ u7 D& z# }; g 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。9 i5 p, V7 u0 o' h `/ L' R. \6 @
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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1 U) X+ j' l0 P ?$ G8 o 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。+ ^/ h$ `- i+ e$ C0 `: a8 Y6 V! s
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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& o7 ~) Q# [/ P- O 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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6 u9 O1 L: M( e$ i 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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- }/ U2 {: S ]+ ?# [" H 重陽之數。* D/ j. x+ m0 N+ `
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平0 e5 `3 I, I, ?1 I& |
/ W: E6 T3 X3 M) I9 s 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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' N5 \0 U* b" r% H+ I 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌0 {, j- [# P& ~7 d1 ?+ p
: q9 L; I# a n. U* u# l7 k 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，8 Q' T% d% u, j. x
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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8 H, I. d i7 V, G 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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! ?; O) Q/ \6 I' i8 R! d- A, ? 輪魔音自現。
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9 v. W+ u: i0 I* T1 q% n5 Q 第四重：無相音罡! _( |" }5 x0 E+ T
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。& w3 e7 F3 R* v7 I, Y y
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& }3 j1 s G5 q5 G九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的# k- _- e) d$ I6 i5 [: R
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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4 L- h; `6 a4 k' B/ P 開一合，合乎武學大道之理。) V M8 D! ^& _+ X3 z( m0 C% Q% u
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- ^: N N( E" b- \; ~( K 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，! u! F) I; O6 D* w4 n
8 W% R. g1 T0 t; Y( I1 ` 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來1 Z' \; r% t6 T9 {- J' Z- @+ T
7 f7 z' W) U% O' Y$ K( ^ 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北* z6 s) o, x1 N" ]/ K
' m4 A) v& M# G7 ^ l 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，" W% J5 j: @2 C4 N
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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. G$ H2 v9 n$ g( |1 M5 w 丹田，溫養柱香。% i" z! A# O; @0 p
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，) k9 k1 C$ m S C. Y) s
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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' p0 U% \# m' T0 a! E 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝, e Y" ^1 H' Y# Z' b3 S8 W
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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# j. U& p) D! P. d' a8 S6 ^ 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，# V t7 W! A1 u; k
. j. O6 K7 t0 |9 e) @: p 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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1 c! h+ V. b" a& T) J 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同# P1 `# {2 b9 ?- B
# }9 D% R8 N+ C7 G 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其1 R5 e; I. ]. l
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方法於上面同理。- K8 E( S/ V- z" S9 g, W
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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* q7 U& X( b1 j- O 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐( A6 y" K w* v
* k% ?6 }" E7 r* o) N 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這. w7 s# D* t! p! M
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射0 d, j, Z+ _. }% Q# X
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個, U$ P7 Y. C7 S+ c$ m! \2 `3 l- ]
% l" f+ G4 A9 E2 ? 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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% S& y. c, ?, G' T. `$ G" y9 ^ 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，( t. z, Z J D: ^3 e
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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9 A. E- I& t6 ^ 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭+ \2 V1 k1 B# ?8 p1 h1 y) x3 z0 ?
+ f+ O- }$ X7 u& ~ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第/ q2 _0 E0 Y# p; f7 r
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四重。: l( _' p! J& }9 M0 N2 O
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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0 ] {5 t1 `" O& k/ ^' f } 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用 l0 s0 D! @) x1 q
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古" c3 O: c" P8 R8 D3 Z
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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7 p7 b0 A, {2 z" o6 W. v+ I4 c: n 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數, @3 ^' v% n) \5 z0 e9 i: p% E
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻6 m+ v# |. M* M2 { [
9 i' H0 ~4 T4 _, m2 m @ 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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; ?7 I( s6 p0 E& d) S 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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* s$ G6 z9 T8 O3 R0 u% o 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，* n- E+ I4 _0 Z7 w: E/ u
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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8 I2 a. L+ Z3 u 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰6 K+ F1 h* T G9 V. E, ^
/ E" j: u2 u, F. o+ C, o t7 I* | 穴成螺旋狀射出，如此反復。; R( V: |8 {( j5 S
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，4 B- o1 X+ E# y& k8 z$ k
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘+ c: Y" c; N& D: a+ [
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。" Y3 ?8 J3 w& h7 z5 x! Y# l
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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/ }, l( ^/ B" R/ R1 g: y% j0 R 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空& A- P2 M6 a2 s. K" a
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掉回地面。( P8 O/ Y% M- p z) q5 u- h7 G; h' v
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4 {, P5 z3 N, i0 `& x 第三重：3 s; U# |5 W- K+ ~
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+ x& m+ y4 ~2 C% V: l, u) r 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自% |) b* E" `6 D! \. ~
9 z) {- P, M6 ~) G' g 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵9 ?6 b |; o/ G% i
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：/ z, O' U& }& V
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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