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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下7 z! A5 y6 B& h: m% D6 O$ a z ^" X
' v3 q+ r' Y/ S6 @1 S九陰真經 正本
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2 L- P# U) \ p8 l
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[, U5 O2 ]8 b 上卷
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, |* K& N% G3 M; A1 o u7 S; p. P( B, _
2 O% b/ `; E8 m: p “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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1 g6 n( g% b( `0 B2 j6 f 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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$ j) C6 j* G2 @3 u) t4 N 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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6 f- a( j" t, W5 i 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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& x8 N) V! W$ D6 N 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之) }2 v$ `, c0 A! q0 g* D$ j7 E( I
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，! q5 w" I# {+ x h6 s, t% h
6 j* ^6 |( c8 @! F 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪+ ^- h. x# o% ]" a
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。% Y" L' E7 a D1 R
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+ b a6 H$ ^; @1 M3 n 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。+ D8 l8 w' }+ ^ w4 C, [1 O
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* _! r; e8 [" P 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩% U0 C+ x! V3 J. d6 U0 J
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每+ Q! V* {: C3 L! }; `! a# [
1 y& Q+ k0 k' P 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五/ v3 _) F" j- x3 [7 u% B
5 z8 ^$ u6 r, T5 K) I 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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& u0 ` p# s6 i9 ]2 _% T 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式* z' U5 X0 @& J0 D# V: b' W
$ `1 X4 Y: x; | 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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: U$ K0 y2 t9 n. ]: q 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。, P M- _7 {0 S/ W" p
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* ~# ^0 I9 [ Y, w8 N9 J: \' U 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝/ [: |# |1 Y3 P: ]" L7 E) \5 A2 g- u
& X8 Z6 } h0 f/ J/ B. I& V4 b% [ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面; U4 T0 o1 Q. R8 [
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練1 f: j" I; q9 w' g- ]( E& f
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、. C, x( H" R' w/ s: m# @0 [* k
( u8 T4 z6 _% ]5 h: D+ W# } 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有1 ^% e8 _9 N3 ]
( ?: Y: J6 \5 ^ U 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，, [* k2 F! p- n0 K& s8 w3 L' [
' \" X. {5 B0 k0 i4 K3 | 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求1 |* ?; d9 ^$ y& @5 R* m/ {* i" \: |! e
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵6 z9 e7 u6 F8 ]
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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) m% u1 X8 L) C" I5 J; @' }: i) W7 F 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此" h% S8 f, a+ C) y7 }$ i
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乃“真陽中求真陰”。( R3 k' }# _# `
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3 I6 A5 T, p' O; V4 O, {& u/ Y 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜# g4 n. o4 H# X
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，8 v% M2 u5 }5 p! |2 g( `' x
- A7 A( ~% H0 I- R1 F0 t( Z' f 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。: x+ {/ A; K2 n0 t, i
) R! m) W6 c( H! d; U: a& V 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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; W0 _2 f5 D8 _# x# @' _ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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0 ]8 W' {, ~2 h& b6 u1 m% b! W0 W( X 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對: a( b1 v; y1 J y
G- I. ^6 P+ Y/ }7 t 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼7 f7 F+ H+ m' G6 ?/ U: S' x, O
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程: {( m& r3 x1 H1 l8 I/ O' t5 V
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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; M! l" M7 v* }' X 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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# `! {/ n: D+ Z& n2 `; a! @5 s 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參! e" W( M; A: B& H
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太5 ?. b0 k' a+ m/ w) ~
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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. a+ c4 ?! l' O5 W i) y 為。- N0 p: `8 `5 p4 b3 m0 a
) Q* m& G8 c; E+ c `7 x; z ' K1 l4 q! ?* _6 u! [& a* o
, y# h, M3 k9 p5 _% i# `3 P 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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/ m$ V+ L2 w7 T) P8 Y z: O2 F, V) G 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中9 L: k Q' j( h5 c
: Y0 V: }0 d7 k% q+ }0 V 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼$ @- k8 _* ~$ }
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》4 I9 C. c" \6 i6 u! P6 U1 c
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- Y9 o# p; D4 @5 _# t 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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& C: y/ Y! m' K; j8 o( e 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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2 ?% D& h5 ^ f, \5 E8 Y. J 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其' A7 N& j7 E# `" E. C% I$ [- `+ M
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復 i. Z/ ~7 s) O$ G( o% n7 ]
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重陽之數。+ B2 \% C) x4 f
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) g. p6 c! v' g& S; T9 i- U6 {+ u 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平$ J0 E. c( T# Q A
1 E" j. V) G" F G0 V9 R 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。" g( R8 W0 G: N r0 o2 u
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8 A3 F, Q) O- U% u 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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& H9 W4 f5 l0 P& i/ x 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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1 H# @8 u; A/ T4 m1 C3 ~ 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。- Z5 c8 _% A3 B/ |
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8 q' X2 A- T6 J 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他2 J( @5 j7 p5 @( s
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。 P2 Z- M8 ^' ]8 C5 N0 S. X" b) S
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* j' S) y- ~0 E2 `九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的# {3 ?7 Z! f+ k+ J3 ^
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，6 a9 v% N4 @# Y; {
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來+ R% C: r% [/ J8 D5 H
4 N% ?* V- _8 x7 y 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，( M7 O' a$ q2 I9 ]2 _: e
/ E9 l1 n7 p- j 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，2 Q5 E7 F+ K2 Y" z4 ~0 P
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，( |, c$ I* o, u s2 |! g) Z
4 T- j0 g! y8 J 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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8 F7 {+ W; ]/ T% _ 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝- y+ b5 A3 i5 Q- l7 I
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於% L) U) k% h" j' ]6 { [
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，1 Y( T3 v, l7 o8 L9 W
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌1 E+ X, c& ~. Y( O' e
% b- x) g" g, k q$ n( e2 } 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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2 M. O5 @# c' L! A+ D3 h7 \; ~ 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同8 Y$ C" j9 P: b9 S
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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0 w) |- t. D6 ] 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。) j% r! u) ^5 t
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。' Z' B9 u; N5 ^' L+ E
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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$ K" L6 A6 d1 w( s W 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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$ |% R5 u0 e( p& ?# V 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射5 j2 W. {; O% i& O/ M
. l/ E) a& e4 [6 Z' n; l1 ^8 Y 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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" L1 a% _) o$ B e: \ 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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3 i- l& e5 T i( R 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
( Y. [0 H/ `+ R" Z6 o# |
1 H# `/ f, K" L( s 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，7 h7 X2 ?9 S2 y, v% _$ `
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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. ]( {' m6 r2 e" \) v6 G 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第, R: C" X0 Z' {$ {8 U$ Y
* m. T8 h$ t4 ]! O6 J$ N 四重。
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$ l; N0 I2 T2 }" A% R8 \5 F8 |6 q 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用7 h- g* k3 T" h; Y7 I! I/ [2 |
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹. I r0 W0 i/ |/ b/ v3 L( R# h! O
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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2 c- z' c- x# K& G0 W6 }9 ]/ w, N 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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: a6 s* y& D4 O) G 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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& ^4 P$ @0 ^3 A: A 有劇毒，以此手傷人無救。3 Y& g7 T3 `3 F! E
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數% [+ ^3 |" X- x$ t, U; {7 H
+ H8 N% r) P2 K/ e1 {$ V8 Y7 k 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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7 b4 ^8 t7 _9 q7 X, o 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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9 i: K6 t! q) F) A) O 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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2 \5 F# X$ g) i: P, ? 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，" k3 P; ]8 ], ~, v) s. W
& Z5 C+ M$ E+ |$ A0 k r 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮 w; X6 y$ u( j- K! |5 c
9 T$ W$ @- W0 a n( O+ @ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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: _: ?! J: K. `2 T 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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3 _0 w& E0 n% p6 J/ ]- Q 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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! C# S5 B4 @% j. N" Y# e 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰2 R+ Y" n1 C- e& C! Q. V3 m
$ ?0 W0 _4 X$ S' V" n 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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3 i M. o! O9 N# q4 w5 |) J 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘' B- p2 A. e- @4 D" {6 R% p- n
% D$ e; T- }& } 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意7 ]+ b! Q4 J- z) @
. N+ M# b) ~: q* m 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身 o+ n: m7 y, I# C# L0 H
' L. H4 h! j: i5 q$ j. h5 o6 M' P 體如彈簧一樣被彈回地面。4 f( M+ |# f q: V+ B
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空+ q0 A" L# ^" C2 d0 d! _7 t, t
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掉回地面。' m7 @8 H& B0 k9 v, S3 u! y' t* I
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% Y! b( K1 }9 Q1 j; f8 g 第三重：' \* I% E% D/ k: U1 q
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2 m8 T, b, ]% c ?6 a# U1 `1 p: L 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自' v: p" z. v3 T2 k, N% U
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵, q# ~, L# D# E2 w
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。: g' H! D% M& o. D; `4 N
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' e ?1 o& S& H8 L; [ 第四重：# Q' C1 k6 d& l3 ]* i; G1 x
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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