放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。" |; X9 t) P* }: E* c9 X' l1 z5 S$ q( H$ h

2 U( P) R  Y  ^4 A我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！3 v; _* h. M; i7 |- i

3 k. |+ a" L, e4 }! ?" O% _師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他" v: b5 O7 V* t' }* y

# ?+ }: L4 G& E& k說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁2 I! ~/ q( Z+ f' g/ Q  m
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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/ x" |  h6 W" U3 h8 Odown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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7 u3 H- a6 d8 m  g' N/ Q" q「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，* x! Z% s" W7 U: @- h; j

5 b$ K& p  c3 f) w- `/ G0 Z3 d對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」" E, Y8 n1 P, h% c- A% l6 ^, @
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有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一9 i; _) S6 c: E

) f; C0 k$ N6 E1 ]/ O1 {" B  g* u天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。