放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
0 P, g. Y. w1 B) N# M
* E6 e, E3 y9 x+ c: X9 a& X我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
+ e/ [) I# s  {1 S( K& ^4 C! x; A4 B2 _; c$ k6 f( T, H
（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
3 H/ @8 ?( O9 v* k! M
4 I% ?1 [. z1 l  T師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他% |( {' D. d: ~, R

! X: ?$ f6 N1 Q: m. z- I說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
( U3 {; {8 S2 D1 \) _) _2 t+ \/ d  e4 c6 Q2 ~( \8 r
，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
3 Q- e7 R% L# e9 v# |# Z7 G/ A* U6 h& _- c' S
talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
6 B9 D- {2 t" O# A1 H2 X: s* X  F  Q4 W( ]" v3 _. U4 ~
鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ; K% z; V$ K* H5 k4 _- o+ m

- f3 S! k) a; h1 T0 ]down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。* p/ l3 u- c8 T9 c

& f' l# D( x' B6 @4 Z「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，) |- W# U! Q4 C. _3 d: X8 B

6 q5 v" @1 t; }2 o  p, u* m0 _對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」# O; b( M- s; v0 @7 A$ W: ^

( \, y0 i% }) \) T7 d) S7 D$ X有趣的經驗，對吧？% Q$ L, }4 N5 c6 l

0 s: Z* X, f6 R3 t' u最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一! B+ y( F( f6 r- G  v$ K% Q9 R
  q, V. J8 o0 `# B: Y8 e4 O
天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。