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飯後7大不宜 : ^$ ~+ |, s9 g& f6 U

" C' M4 n& N1 b% W" N: w最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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: q, r; X' t: o# _( a據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 5 v! g( x: j% E% X4 H

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不宜馬上吃水果：6 v: C2 G/ q6 `5 p# j, g: Q

3 _* ]2 P9 z* I: z2 d# |4 V; _飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 3 y% y" C  b) S$ J' _. A/ `6 `

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$ _  a5 w7 O+ R4 v不宜立即喝茶： $ J) @/ p0 H3 A- i6 s
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ) i$ d- G: `1 s. q& l4 D4 ]
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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& A9 f# I, K: U8 k" s# x7 F' h& q不宜馬上洗澡： ( d+ U: H* M) ]5 u% L

- f  A9 ?$ r* _飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 0 F( Y/ n. l4 ^3 x3 J( u0 T, p4 a
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不宜立刻睡覺：; x* R4 \1 m& V& v/ v9 R  ?

# @0 d- d1 g+ F, Z+ L/ E飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ; }  |4 H( ~& a5 y

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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
5 b! b. y* k9 I) ?: j1 B推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??  t* \& m9 w' D' Y1 b
  m& ?/ t( _, ], u
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉  X5 ~$ Q2 a% Q4 G8 v
發呆cc