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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考: , @& E8 t% P* O7 k7 ?6 o
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不宜急於吸煙: - K9 C, p  A9 ]% j  g, b1 Q
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據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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) b# Z% ^; e' T; E, p. K+ V$ \4 }
8 U5 ?9 E$ U$ t不宜馬上吃水果:# {! u$ z: t1 N/ K  M5 c; i2 R

' i7 `- K  b6 B0 A  I) L) ?飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
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6 `, R% N& V% C3 }2 L& Z  a不宜立即喝茶: 5 e. E2 N* {3 K' U, t2 h1 O" w
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因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 " R2 V/ t1 Q5 l/ O) f9 j

" g! L- |* C6 ^不宜放鬆褲帶:
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0 K4 F/ b5 l8 v3 h4 _6 s飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 : w1 q5 G8 J  R$ t2 C! O/ z
, k. j5 P- o: ~( C, H3 Q/ l
不宜馬上洗澡:
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4 v" _8 @! Z) @& ]% n! o, ~飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 . u4 ^% q5 J5 n6 N; o9 E7 q  |

! Z) c8 F. G6 ?1 x2 s( _/ F+ i不宜百步走: 7 I. Y0 ~+ q7 V7 O) J$ G( {
9 @  f) x6 D4 f4 \" ?8 ~
人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺:
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飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 * A9 T0 S* D+ X- I# n' Y9 x

: q& f8 \' `+ n; u1 e5 F' s8 r6 [7 P# q/ ]
結論:吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野......+ x, D" ~2 v& ]8 q
推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??% t' i: T) O4 C! B9 v& ]) W# n

" ]) W+ |+ y3 R' |' m咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉! r) Z. V2 S6 j! A" c$ O; P/ q
發呆cc
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