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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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8 f1 r7 b2 \: p T: ^" X/ a最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考: : V a F/ i' {5 M
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不宜急於吸煙:
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據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果:
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飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。 / H6 @( S+ @/ H, Q3 f
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不宜立即喝茶:
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1 d# @" w7 n( V: q* M; z因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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5 E& r" S; H' P, X不宜放鬆褲帶:+ K0 f1 C5 e/ m% j- _8 s# X
0 T% W/ i8 f! H) q飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 ' X0 B6 _1 N8 I% O: s
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不宜馬上洗澡:
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飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 ( n6 F; X# }9 C8 W- b* u9 _. W. M) n
0 K7 L/ O3 s: ~# {) Z3 A; [' u$ D0 ^不宜百步走:
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人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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! o9 W% H' F) m% d/ Q不宜立刻睡覺:/ A9 ~3 `1 o1 a/ P+ R. |5 ?
R, m5 ]0 t' Z8 e$ q) H& N飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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' \/ A% N; l1 [* [4 [結論:吃完飯……發呆就好。" F; `' h/ z: [2 m& s8 v
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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