[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜
$ z, ?) l7 W; b) {, g+ p8 m2 R2 g" ]2 |9 A# N
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： , @& E8 t% P* O7 k7 ?6 o
* e. @2 m7 J) [; ?
不宜急於吸煙： - K9 C, p  A9 ]% j  g, b1 Q
5 {7 P, \3 m7 l: o) Y6 T
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
% O* ?: y, g. K( K3 Z1 P/ o
) b# Z% ^; e' T; E, p. K+ V$ \4 }
8 U5 ?9 E$ U$ t不宜馬上吃水果：# {! u$ z: t1 N/ K  M5 c; i2 R

' i7 `- K  b6 B0 A  I) L) ?飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
. I, k7 h7 }  G9 y
8 d9 {* L4 `9 [& F) A/ A3 T3 c
6 `, R% N& V% C3 }2 L& Z  a不宜立即喝茶： 5 e. E2 N* {3 K' U, t2 h1 O" w
' E! A- D9 ]4 f- U. T7 h
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 " R2 V/ t1 Q5 l/ O) f9 j

" g! L- |* C6 ^不宜放鬆褲帶：
4 e- n% r1 A! T" u
0 K4 F/ b5 l8 v3 h4 _6 s飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 : w1 q5 G8 J  R$ t2 C! O/ z
, k. j5 P- o: ~( C, H3 Q/ l
不宜馬上洗澡：
, o6 n- O% y$ H& k: K/ {
4 v" _8 @! Z) @& ]% n! o, ~飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 . u4 ^% q5 J5 n6 N; o9 E7 q  |

! Z) c8 F. G6 ?1 x2 s( _/ F+ i不宜百步走： 7 I. Y0 ~+ q7 V7 O) J$ G( {
9 @  f) x6 D4 f4 \" ?8 ~
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
8 M, |! B' A4 h/ j! z; N/ R% Y2 {8 W3 h4 N+ b8 h8 ^0 e
不宜立刻睡覺：
+ M5 x2 ^; p5 X6 X) q: I6 N( O& }( v; d% r" R. x' u2 P9 k4 B
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 * A9 T0 S* D+ X- I# n' Y9 x

: q& f8 \' `+ n; u1 e5 F' s8 r6 [7 P# q/ ]
結論：吃完飯……發呆就好。
! j5 A! ~7 }8 l$ q  z' o5 Q8 q7 N0 e* ]+ @0 A8 E) E4 `! K- |) d$ v
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......+ x, D" ~2 v& ]8 q
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??% t' i: T) O4 C! B9 v& ]) W# n

" ]) W+ |+ y3 R' |' m咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉! r) Z. V2 S6 j! A" c$ O; P/ q
發呆cc