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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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7 }( W9 J$ Q4 n5 ~. d最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： & b' @! Y$ q* G- q* Y! U
2 K& }+ |6 F9 z# s# o- M# ^* U不宜急於吸煙： & z& y( W: `+ [$ f& C+ B* W4 n% o
( f" ?% R8 D3 `# X$ j" D據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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5 d3 M2 Q2 [' x9 e9 Y/ Z不宜立即喝茶： ' V q# Y4 g3 T+ z: \! Z% o
3 H5 l5 z3 M9 O因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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8 I# ]( e3 {9 W- a* g! ^不宜放鬆褲帶：
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2 K; y+ y) y! n: ^飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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/ r6 C/ d" L# ~1 ]飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： : X6 `+ f8 _. |1 _6 E
& H6 Q A7 I" X# ?人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 7 ~: `9 x) F# v8 U* x& o
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 7 e- F' o+ G7 |
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結論：吃完飯……發呆就好。$ W. H/ x+ J' f& E" ?' `) ^
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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