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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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6 {) I( z2 j# `1 h$ f最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ) `2 q" g6 p9 b8 t
+ B+ U8 S0 l1 ~& c( n! o- O不宜急於吸煙：
- W7 y& B$ z4 X) H. C. w' p+ _8 q8 @& Q$ z9 C3 w; \" t' x
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 . f# S# p6 u* w$ U
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不宜馬上吃水果：* q) F% |) \# p" X+ Q
% K' H/ M- v: \* z Q" E飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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' \' F% o: `+ n4 T! K# v' L$ F/ F; x1 o( v# B
不宜立即喝茶： 6 w5 e8 y, V- ~ Z1 r
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 % `5 D- D) @( f6 q" x9 }, P
( n+ U) H5 N3 Z% b) V$ ?不宜放鬆褲帶：
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# i4 u8 p* f6 n2 D8 @飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 , t ]( V4 k7 O8 I/ {) M4 t, _
. V+ C/ `' S1 N- H' [# k9 _' ]- G1 ^不宜馬上洗澡：
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3 w# w/ X% c- \+ a飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 + z) e" A; q4 b
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不宜百步走：
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, R, c+ \ m- v3 {6 ~人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
/ ]; s3 y" f! M, Z- Q$ d$ v# q6 D# x" n! m& P
不宜立刻睡覺：, l/ m/ M0 T$ V8 N: _2 Z
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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