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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~* f  L% [* R& X1 \, s" m' y! R" ~

1 i- z2 T/ S! |, c. a4 ^什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
, G+ R  q+ [# N9 [3 m0 V$ P$ r# m* f4 X+ l4 g5 U  [- \: }

8 _. I* Q( l. X4 x, B9 o+ N4 O, e看了頭皮發麻啊
; w7 ]; `' o! |" U7 x6 B
3 _3 k: K, |' ~2 s2 Z" j尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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! r" _1 ?  D- P' t% N2 e- E您知道各位的尿酸指數有多少?
$ R* h# w" @8 q9 h, X7 [
1 \8 s5 b5 q% E1 X/ S2 `正常尿酸指數是不超過2
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( d9 K5 j7 g! H, y/ M% F- C尿酸指數超過10,很快就變成痛風
- V: a" P) H* e. d: q  |! P( F' F0 g, s; h- `
就是發病時,會痛,
$ R! G/ T# f* h- [
( t/ F0 G$ G) M0 Z% f3 W如何避免尿酸,最簡單保健是+ X- t+ p$ `2 W: }& R$ j" T$ ~0 D

0 @1 X) x( p! ?4 v# T2 h3 S' E1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
; r4 c) `. j: B" I) K1 Q% ~- X% E
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃0 c7 X; v( P, v/ J% A0 ^1 V7 z
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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, l- g' E/ x- R
3 ?& g! L  a, ]& `尿酸輕微影響
0 H) o9 n8 l+ H 7 b' x. c* A( y, w* l- K
背部/尖/腰 酸痛! \0 V2 U8 E* b- V# C

0 _  N3 b2 I5 C很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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8 a! a4 i& f$ I7 g4 C嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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( \: }( E5 e: ], U! N這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛) j9 K3 {) V! Y/ I# H) x5 n
% ]7 g# F4 F# ~3 b; }
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生# }: D2 ~  m% C
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9- A5 Z: h5 S' B& c) J' V6 M& p
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有腰酸背痛的困擾4 [7 H/ m5 ^* k+ [0 p

9 h( p1 M7 X9 o) I) U昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
% g1 O/ i4 K' G  d8 T. s0 ^) ]' R/ g7 O  ?# p  j
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續4 c; Q+ o) h9 V! J5 B

' w, N! M% X0 z" b; O& T8 J' T1 ][ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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3 Z5 r) }' }/ F& u" y8 K(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
- u0 e8 S+ d+ ?2 Q  X- ^8 V. H收到風一定同大家...
& \- q, V! Z  x' Q5 r: k6 C9 [# R
嘩........係好大獲喎
! K1 |( L1 R4 w% o有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝: Q2 C' d# l* v/ m- ?) e- c, M6 C" B3 c

1 A4 `- Z  T3 c: m當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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' w5 x  F$ q3 Q' ^2 n$ Z4 ]8 U) e這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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% v' F5 b& Z, A* C3 a% _她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。" P. \1 ~4 O, X, r# @) x& W' F
4 ?+ E. E- Y* D/ e5 B- D
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。6 u/ b9 }/ J8 z& A+ {

0 s3 X4 a; \" o/ I7 ?真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....1 P: C5 W/ ^7 A( z4 Z* A% J

8 _" W5 i7 h; F根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~+ b  k5 o2 `  r1 G
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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