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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~, M8 t; s; E* ~8 M5 R7 D& a

: ^& R# h- Q# L1 ~什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備/ A& T0 E* i( N. Z0 e

! v  Z: p$ A$ Q7 T4 @: ~8 U7 {* r5 n' B" w/ Z4 L5 ?6 L/ E
看了頭皮發麻啊( m* y* r' b$ z: F; s2 [2 b
1 }  ~; Q7 z% S! b
尿酸指數超過10,很快就變成痛風7 \0 l0 `7 ^3 v+ }0 L
1 }* E' B* g' W+ D
您知道各位的尿酸指數有多少?
% x. G, d2 I# c
  n2 y6 s& S- D' q正常尿酸指數是不超過2
8 I0 u$ [% s" ?$ |, A1 \+ b* [/ y" V0 f
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 + m9 x4 T8 p/ i" N" @" J+ N5 V8 L7 ?
5 m& i) t  l  `$ v1 L/ L2 l
就是發病時,會痛,
9 b+ I& ^0 U( f( K" Y% j( u' q5 B8 |, f4 j7 {
如何避免尿酸,最簡單保健是
# E: c  f% B% y" y3 ]; T) _9 [  ?8 U" B9 ?3 y; ]
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 - |$ @+ i- r' z- `$ _$ F
. h" u  G) U/ {8 C
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ; H  G0 J5 o  w: X- y( G4 p4 V

5 x' W5 c& x$ K. o3 H* L內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃/ f- R" C: H4 d- t# N  t
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
. E! `1 b. A+ B5 h  p' H! ~2 v7 b7 z, K" P, U4 h- H$ g8 f
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
( q" v8 x: Q& \% h" T4 ~+ w5 E5 {8 ?6 L
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)7 K' j  ]6 E% D1 @0 w
9 W8 W' ~3 V, p$ `# P1 J( u' `% ?
" u" s" ^" F& y( K
尿酸輕微影響% x; W# w8 e- G" K( U
; B2 k6 l+ n% O% q3 ?# o
背部/尖/腰 酸痛0 S% v* y2 t# R3 N" p
# p4 c  a" K, _
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
( f- W' j4 u1 K; E3 T, e5 x/ Q& |0 F# f# r( S% m
嚴重==>痛風 : }7 o" p* g+ C/ N& D
- n: |! O' e' l" l; s+ r
那就是尿酸已結晶(在關節) ; z; z4 T0 k# n* t$ L5 U! g- y3 s# m

, J% P# ^, P" f這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
; V% W; Z7 M' b9 b' y) r2 [$ c# Y) m
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
: K, g8 R% R. `6 u
; `5 k1 o8 ~7 x平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9" G( J: l7 V5 F  A. m8 X: A

2 r, H+ B1 i; |% @- {有腰酸背痛的困擾# E3 A# x" F* D4 y$ d

5 r; H/ o) n# H8 t# R+ m昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無# O; K% ?& [# n$ b# f7 }

  g2 p5 R9 t4 ^! f這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續- z) k( s) d5 ^2 D2 g1 I

1 O. ]8 v  z6 C, j[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
$ Y+ {' d4 B3 P; k) L; a& g) A" Z  J) j! `5 j( o6 [* [, ^
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
8 E  J% ^4 B; Y* C收到風一定同大家...
; c  `; w7 O" w8 X. x+ ^1 c5 Q2 Y! A
嘩........係好大獲喎$ y4 E; _! {4 k8 b8 \: O
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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4 e! i' ]& A( m! ~' b, Z當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!( \; r& L! g" G' p: w/ D$ U
3 e! i" a+ }6 c3 w2 A% s
這種果汁不能喝喔!真的!
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; h& K1 s& X- d( v/ ^& ?& S! F我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。+ h( [& @% o. |) r

( S, `6 [! c. e5 Y她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
( [4 B8 X' r, f# B1 |4 e7 p$ m0 G. u+ ^' L1 ^
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....9 X; Y% h& y2 E/ \3 v5 ?& A

, r" Z4 s2 {4 v; l9 H( N9 t根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
$ }% o& A, ]2 L' M5 [8 Oi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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