<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]
返回列表 回復 發帖

[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
- [' e. F3 Q$ j' I' A7 l! F7 W& u3 Z' p' g
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
+ D3 V; I) f0 @
3 L" k. i: @  U7 p2 g
  I, f% Y1 n4 ]" f4 u3 m& J4 i看了頭皮發麻啊
* ]; y" z" F9 s' n  ]2 t6 p/ N. n* e$ O; I: a: M1 W* i
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
2 \* e0 c& k6 M( A* L2 n4 [+ g2 U0 a
6 N8 a9 J& `9 m7 S3 N- i您知道各位的尿酸指數有多少?* g8 V! r/ H% P9 ~

4 e) F& ~- N! {正常尿酸指數是不超過2
: \8 y  h, _) P+ y4 S6 p9 g; k
* \3 T! m% m: i1 Y, p4 U8 E尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ( A& N1 K  m+ i. O0 Q6 \+ }+ J- ~
- @# b( ~3 A2 K- D( [/ Z$ M3 r
就是發病時,會痛,8 S+ L# _+ g( W. S: N7 ~7 Q- P
- O8 K+ v0 Q% R9 r. B6 v
如何避免尿酸,最簡單保健是
1 u3 t$ e& |5 y6 j& i- B! E2 d
9 O* k& i1 m6 u' C; y' n1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 & a! X: Y3 l' w0 C2 a

( T" {; [5 Y( J$ p" |) S2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
1 L8 V. ?' q& v) ?) P5 V: b( n7 @! m. Y* U- q3 v1 s( o5 O
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃$ J+ }, V7 a4 u; \7 Y1 q
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ( E# Y( m5 E9 m2 ~) y

+ f+ r  K: G& ?- h( }* O# M1 [3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )! e# R5 U; t$ ^( \

; n$ ^  R$ H; O  ~4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)" I& s$ K0 R2 y( F: M$ k1 f

& Z% f) V) y* L6 y. n+ I7 D4 A4 a) }
# g! L; R8 w- {( r: X3 k* u尿酸輕微影響
; l( p+ _' X  U  o5 J. ^# |& Z9 Z 5 }1 W  L1 L; K8 p3 X7 A
背部/尖/腰 酸痛% m/ y4 q/ t2 A  I6 b7 K

* q% d7 i) ], C- K很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸  {3 a/ V) [# |  D) f
' l# N, S0 |% H  T( L3 I/ k0 n
嚴重==>痛風 & K+ P1 }( J- G/ u+ v
% }- \3 S. @( ]* d* g& ^
那就是尿酸已結晶(在關節) # o4 E& a3 t  O; O! c! a3 w

6 O0 m4 i% m  L8 k這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
5 |4 U8 W, j8 X0 \  k- _" i9 [6 x6 s  l: q3 V9 x
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
6 |; |: H7 {1 j: s2 W2 s0 K. t- Y1 _
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
+ b$ v+ l' H- Y8 a
% i$ o6 j( _, Q0 g1 A有腰酸背痛的困擾
2 Y3 y+ n- K* x; ]/ |/ N/ o  Q! a& e8 N) P% S9 N8 q
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
: M" `% z3 L( j- B. D- q9 d1 K0 h" s" p' l! f! n
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續- Z. k5 D: c$ O6 k
) j  G( }5 L  `% }9 u
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

pic01355.jpg

pic01355.jpg (54.6 KB)
640 x 480 PIXEL下載

pic01131.jpg

pic01131.jpg (38 KB)
640 x 480 PIXEL下載

Jesus Christ!!
7 T/ I, T2 M1 z" p1 {
5 Q. x$ P) v4 n, L- {* n! `9 Y(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
) @/ H( a: @; e8 r9 B: \! Z收到風一定同大家...
( z; c5 D- }$ U# |1 [嘩........係好大獲喎
( Z( G6 V' o* k% D/ f! h4 q. d有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝# Q% b$ b  n" f# ]+ |* e% B( D

, i; n' j, R5 o' x" k當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!6 |2 _( A0 z4 T4 `, W/ a
/ m- e9 h' y7 I9 ?" K
這種果汁不能喝喔!真的!+ R2 H# a4 m: d. I0 V: c

0 v: `& Q: f0 b9 G8 M我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
& ^) [6 }, v3 X0 T1 J8 j4 L( V9 Q2 |/ K# S
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
& u+ T: F8 W, l% B, ?2 E, z8 \- R' _3 m/ F
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。$ b$ o1 V4 h+ d* V. X7 Y/ X

. A) F8 W) U+ B* d2 G7 F真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....2 v: R% g# D& _; j& ^/ p
# o# d9 H! ~2 G- I' S5 A+ P! N& r$ U
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
5 f3 O/ ~5 X' }i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。