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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~& t/ q; b. [" N% j3 g% {% `/ L" E

8 Z7 i4 ?3 o8 X什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備, u# P- N8 x0 ]6 I2 u

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看了頭皮發麻啊. U  f7 ]7 ~4 {- n" B/ E
4 ^% Q$ u8 l+ `8 J" A
尿酸指數超過10,很快就變成痛風5 P% C# k; t  u# n0 K/ r
3 c1 c3 X' x  K/ p0 Z
您知道各位的尿酸指數有多少?
5 B' E7 X# A. {' ]9 x; `3 k$ O7 N+ E4 t, O0 l: q/ |0 m. F
正常尿酸指數是不超過2
4 W# C" l4 ^& `. w7 m0 ]
5 d8 v. d' H0 _, g尿酸指數超過10,很快就變成痛風
7 j' P  j. f7 p- h, r3 N5 [  B. O1 @( J1 A1 v: Q, L; z
就是發病時,會痛,
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4 Q$ C$ m( W" |; e7 Q: W* J8 A如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃% m4 W% C! z  w. S
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 + Z8 }  N) H0 B3 y" D) I% r2 A* h
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )0 F" Y6 x$ C' [9 e- O% n0 K( G+ i

5 O1 ?6 n5 |7 J+ p9 }, K4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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: T1 Y# g6 _5 W0 V2 E/ |尿酸輕微影響
3 ]* Y0 w* Q# H/ Q
- a7 o2 w# m3 f! W8 \背部/尖/腰 酸痛
: n( i6 c; I3 R7 z
# N- G+ O! Y4 L' }很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸4 f/ u3 F5 _  V" ]  M

8 ^! q7 v: c# `! x/ b* ?5 M, G嚴重==>痛風 ; Z# _# E# `1 d( T# d+ G7 @

' |9 B) D7 k& B2 p7 ~' m那就是尿酸已結晶(在關節)
) A  P- F7 k8 a+ b* d9 ]# o9 t, n
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛0 [6 f9 X: u" o

1 f" Z. i) z3 H3 W下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
8 B: n' ^4 p3 _& S
5 _' I7 p4 `- @' M9 B5 v6 r1 |1 x! e平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9, x, Q1 c' O! N/ Q5 C. J
" `2 U' \1 Y2 A$ A) C
有腰酸背痛的困擾
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, B2 w  ]& l3 d; n: v( L9 y昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無9 n7 S7 F4 z. `* ^

& O, {5 Y0 q/ H) a6 O0 j1 t這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續1 X% x( @& W- h( T

7 w0 T; {0 U, p[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
" _3 \, P9 |" O, C
1 {: D% K$ ~1 E; L$ C(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:6 _' ^6 T% y( B1 {0 Z8 r) ]
收到風一定同大家...
: J) q6 i; m* o/ N
嘩........係好大獲喎' p! w, _7 \7 l+ P6 o7 I% {# [
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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0 E" X6 `: V6 A/ i+ X. o當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!% f# `( I# c9 n

5 n' _; E+ P3 c8 s  `這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。; \# I0 ~( f% d9 D) w

2 d% d; N- Q9 W, U& r+ W! u她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。1 T2 K7 x0 K# W9 R

4 l& L9 v* x. h+ P0 R; x+ ]' _我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。$ J& M- S. R' j" D- \2 X
9 a7 E5 {3 J' `5 t
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
$ N$ C$ }( I5 j, u! [9 X2 bi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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