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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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5 A8 I7 I0 |' L5 f您知道各位的尿酸指數有多少?! `( }- u. N, U3 C$ Q

8 n% @' s7 V8 l( N! O% d正常尿酸指數是不超過2# I; \: u# j$ S4 b$ k
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 5 ~  c( z; r# A4 f
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就是發病時,會痛,/ f: R& J( g. P0 T9 D% G- p4 F
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 2 ^$ w8 D0 z" J# S0 P

4 q/ I" U  y3 @6 q0 c0 s2 Y8 c4 P! L2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ! S" a2 N" e8 E6 X+ K+ m
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
  K' Z) H- x, s+ ]3 C. K外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )/ Z6 {$ r# |7 V; \* T5 M* ~: x  o
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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& t( m2 ~7 x; S! b; G1 g尿酸輕微影響- S5 o9 l+ u5 I1 \+ s3 w7 s5 \% C
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背部/尖/腰 酸痛
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' s3 [' U" W1 b. |6 f  P1 x很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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7 c5 }, e/ E8 C8 I& Q8 E% t嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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$ _8 F- E: @) M, l! q這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛7 F; i- ~/ o  q! S1 M

3 U* t8 U( L) k! S下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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) j4 z  m8 N. Y/ Q$ b4 T平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9/ V8 E" T" \% ~0 S6 _8 J

, G2 J2 C) I3 l7 s( i有腰酸背痛的困擾9 d9 V: y/ _2 v
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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1 S/ H9 K3 f  d0 \9 I$ y' _這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續$ s+ x  k3 O2 `& w9 G, _' J
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:' K$ N8 Z+ x( _* s6 |- T2 g
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎+ @3 R4 f+ G' z) u
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝. K# E. p7 B  H- `: o$ |3 `

4 t: W  @0 d8 v$ g3 t% A當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!+ G8 r; V! \- `  w
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這種果汁不能喝喔!真的!" u" {4 W; I& G$ T- w4 g1 C

) M* ~! y, G$ Y我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。$ N0 }9 q' ?1 T

/ F& P0 f, E; q她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。6 j' g6 R5 Q% ^. {8 }% T% Z

( c  r5 W1 r" ^- T" U  E. i我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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: ~; v$ ^+ A! N3 X0 O6 F真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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: W) Q$ }$ }8 ]* o* m根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~$ l- D- j8 R, R& h3 L
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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