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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備9 L6 s: T6 ^, r. g: R2 q: m* @

7 C) h- A% ~% _
$ G9 x6 g) N6 E, `; |1 w# F9 X# I看了頭皮發麻啊
+ i" Z* _) d# V+ c) ?3 e  n8 f! H$ l& i+ Z) y, d+ b! m
尿酸指數超過10,很快就變成痛風, Q& C, q3 K" X
0 @6 {% t3 ~& @( m6 b1 N
您知道各位的尿酸指數有多少?
( c. T# r, H9 n4 p- Q' I
: m! D& R, C. J% i# g' x正常尿酸指數是不超過2
/ \6 \# e1 ]; ~  s
/ A, {. U: L$ }. k0 j# q# _9 E尿酸指數超過10,很快就變成痛風 + _6 ^0 R6 ]! e# L& a

" t  Z/ A6 T8 j  J  M* L) S4 K就是發病時,會痛,3 O+ q4 ^+ N' z) W

6 S0 \2 ?8 N4 d. e' R* E) _如何避免尿酸,最簡單保健是  t, p/ x' h; `

9 L& B: {9 m8 Y2 @" `3 B( s1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃/ U0 `0 {" d# ?) ^5 N7 }
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
3 ]  a- x) T4 {$ e8 ?0 \; Z6 ^( b9 z9 _6 w; o. N8 |1 h, `. t/ o) _
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )* }0 V4 K# h0 Q2 A

( Z1 n4 I2 @" Q% x4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)# y4 V6 b9 N+ k
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$ C2 l! g& }) A& b
尿酸輕微影響
  }/ w1 F! f! h
$ Z6 U( f4 \% D) b1 L背部/尖/腰 酸痛! J( v5 x6 p. y7 Z' i2 j
7 ]0 z  ~) z! v* I! n6 `* P
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸; _( v0 H& x- G* D8 Y
3 J+ H4 M1 t) T- ]# G$ |/ `$ W" s
嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) 6 f! M9 h0 ~0 Q! U! |* `
, L% ]& a( a* q* |: \2 F" M1 ~
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
+ s( }0 O% R1 h7 F" {. \' D
- K0 D; u; P( }  {8 S下面圖片是活生生的例子,主角是我先生% q; i+ g; l" x: f0 @  S
- U+ W' u3 W, W' D2 |2 y
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數94 R9 o1 e* C5 B) {9 \& k7 \3 V

, L) y1 I! m/ m( B5 |  W有腰酸背痛的困擾
& x, C) U8 @' b/ k2 y* Y" i. q, W& a9 f: l2 [( F' o6 |
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無% f  U6 p4 o! Q0 y* v

/ ^0 C' L7 Q# `& \: q這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
  F) `/ n% a+ J9 x, C0 c7 P$ C: l- m% B
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!8 O5 W7 c) T. R' [+ D' E4 P! ^% w

* ?* s$ E, p8 s) y; c(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
6 M' T$ g* }: n5 E收到風一定同大家...
  [- K4 e9 x' C) D7 K4 z
嘩........係好大獲喎" p0 M6 z% b7 j* ^# r3 L; N- {; k# e
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝2 A6 }$ t+ V+ c: D) V* X. F3 i
( q, w$ n1 J8 f$ g2 w2 }
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!' f+ }* g; w; B8 m$ p

2 d0 G, C& j" D$ E- U這種果汁不能喝喔!真的!
. `+ O2 q7 x; Q3 |/ S; {4 ~5 v0 @! f
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
9 @9 [! F2 i9 s$ V( k3 p; x4 f- N- d: X9 i4 \) }
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....5 l6 |6 j3 L  \: I6 f
: t/ `! @, b  e9 M, Q
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~5 s* K$ P) P4 w# J) Y* e
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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