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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~: K  m6 c6 q& X+ r( I  J

- B8 w2 T6 M  T什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備$ [7 b0 r1 ]) t/ [9 ?

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看了頭皮發麻啊2 p3 G& M. X& l" s$ G, i# @4 z
. W. C' v% {$ b8 V( [/ H
尿酸指數超過10,很快就變成痛風& V7 M( t8 m* f5 ?5 x( k& ]* ?6 @
# b. r4 j/ I& x! x6 t
您知道各位的尿酸指數有多少?. B2 \1 ^+ B- s# T0 h
( ?) L7 H5 ?8 d& }7 L
正常尿酸指數是不超過2
, V. S, k: J/ g5 q( ~5 W* b0 g
4 H: O8 F% i- G8 y尿酸指數超過10,很快就變成痛風
& |' H, W! T: f0 k' }
4 q5 V  K7 {2 W& }3 i6 F就是發病時,會痛,! b/ ^6 {! \; ?9 W! t( ]9 R

( W0 X5 I8 ?# b7 P7 v" k如何避免尿酸,最簡單保健是
& f7 \+ V/ ]1 \6 N* H0 V9 d, q  y& G2 [7 Q  d5 F. c# d; H2 a
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 + U1 q  p1 S( X5 g( y
) j& m, D7 ]% e( O- h2 f; f1 B
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類   a6 U3 I8 Q1 _: \( N* w) N- M( s

5 c( X6 t) O. |& C! i3 T2 f# A內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
2 \' r+ K. j, T( ^& J; z- t外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 4 W8 j4 z9 V& m
3 \( K+ M& r) a: r
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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# O2 S# }$ I6 F3 c尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
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& ~1 w& Z8 b2 \- y/ Y$ r( B9 ?/ \. N很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸5 G4 p6 Y+ u( S1 T+ g$ N. {( ^* I
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嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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6 h2 `5 @1 d* Y; j- \* r這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛, K; O% D4 Z% I" g

, e2 m9 |# w( s' S! \$ Q; _  R& n下面圖片是活生生的例子,主角是我先生5 A+ p( b8 B7 I/ I, G8 U
; V4 b1 j/ o' B. l3 P
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9* ?* |) r6 ]# G- R6 O% D
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有腰酸背痛的困擾5 a3 L, Z+ _& H7 w* T8 c+ ~

6 A. h4 ?; d3 F' m6 g7 r- Y昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無/ P, o. f& L. ~. A2 A: F/ h

$ y, ]. W1 S+ o$ O! l6 G這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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( Z. I/ I! e4 m0 T[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!' g* ^% r6 Y/ D: h; d* W; f
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:( {) `! j& n% I3 N$ N* ]
收到風一定同大家...
! y% k& S$ w+ D& h" _. ~9 M9 l嘩........係好大獲喎
5 W9 \" S3 E$ u# F7 G有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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! T2 e6 p$ c8 I' _這種果汁不能喝喔!真的!% y; R; s- @. J! v3 u# I7 h

# L3 Y$ B  U( r9 S我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。3 R" v8 D" H  K6 h1 k
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
3 T" Y' _2 _0 t3 @
/ V5 y: X  |- D! D我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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8 G% D4 u2 }4 l. s5 h4 u/ n  W真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....1 F+ ^, R7 Q: a* R/ J+ h0 O
% `- k( K8 L$ Y9 O" l# l+ Q: ~
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
1 a/ e5 V9 S" {% L3 r! N7 U/ e: R3 Ui want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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