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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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+ C5 C7 a0 r( R- T4 L4 P8 v什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備8 a" P3 Y- D* }+ k% {
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( u& I6 |, o4 W' ?& z$ `* r看了頭皮發麻啊: X$ J$ d7 k' ^& F! w( Q
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風2 h& K2 L; g5 Q! s0 |
4 }* T0 p1 A3 G1 u  @8 _
您知道各位的尿酸指數有多少?. d, j0 p' t6 @, i% m* N9 S
/ U; v2 _& T, ^0 z" C3 e
正常尿酸指數是不超過2
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9 @) _9 O& N9 z' ^& I尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ! M9 g  P1 Z! r" q7 f, ~- p: r

8 h1 r. h7 E8 F# ?# M8 @就是發病時,會痛,+ o3 v5 [* s6 y

0 D+ e6 d; k! J. b9 G) S# V/ J如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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6 S6 D3 i! H# v* T9 g* K2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 9 W7 Z$ y1 Q% M
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
' m1 J/ Z6 c$ N外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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. e2 R# B, @' x; l: y; D: r3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )4 J# X5 J7 J, }4 Y$ i
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響) A: w8 e- F! }. q7 Q# `' c! T
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背部/尖/腰 酸痛7 r% v/ M  f% h/ @6 Z& E/ v0 n6 F
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸: P$ O5 K( K6 P
' q8 ]" v+ l0 B! s8 k
嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) ) k' d! |( D& a- T
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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% \# V. \8 O* Q4 E& I' l: g4 z/ t" F下面圖片是活生生的例子,主角是我先生3 O3 M2 Q. I" s# \4 L, v
9 U1 l: k: O& ?" |+ {$ r- ?
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數92 h8 r4 g/ J- Z; _; o& p

7 V% i. J, \2 Z6 ^1 @/ L有腰酸背痛的困擾5 |7 v7 T8 \( r; V) U& P
: {7 T# {4 e( Z- K. Z# H
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續; Q# W+ W6 z! p  Y* X) w6 L1 ~& `

/ s8 Q9 p: Q* J5 `! J[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
' ^: [8 W! y$ Q  M1 v0 `& p1 s, x/ j9 Y5 i: S/ J
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:- M- v5 o! r- j! W# v" _
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎" \4 k6 u6 u' B5 [; W3 B
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝2 G4 m9 T0 E' y2 H
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!2 T* y2 N" s; J% _5 }9 Q
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。* M2 _. _1 B, }. h8 [9 L' E

1 C6 S  |) L9 [0 _+ F% V她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。4 T) U- C& A2 A: l" Y& A
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。( U# K# A0 p' ^7 [) H5 |, J5 f, z

8 u, a: z& Y6 z: v6 M真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....+ g+ ]4 Q+ s. D
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~# j0 F( n: p( Z1 b
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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