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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~: l5 N; Q7 H; y2 \; V' ^
/ {, N1 T1 t; l
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
! M" T3 S5 L' j% d+ J1 O3 V7 P0 b; H% i/ |

# e" B% P2 |" G7 M$ e0 {% I+ j看了頭皮發麻啊* W* h2 g# l; U8 [1 x! F

- h( _3 {4 I" `尿酸指數超過10,很快就變成痛風
7 Q: }  g/ L7 D4 ~% t+ E
; l/ I! M! G# F' s+ z您知道各位的尿酸指數有多少?
0 {+ N- q; `2 ~* a: x# w1 e+ P+ c  s9 Y  b5 `' S' S
正常尿酸指數是不超過2
- y0 D$ a1 ~' V
, j7 x) v* M, M; M) {1 q尿酸指數超過10,很快就變成痛風
3 d* K  z7 H0 r& F, W
2 j* V. n& W# S  p  G2 |% d就是發病時,會痛,  d; I, p$ p& ^2 Q

. l+ r+ T0 ]) }/ C0 T1 Z' X如何避免尿酸,最簡單保健是( _: {6 ?- M8 G  ]5 N1 L" A) d& l- u  a5 A

6 D" q6 c4 e& F8 K1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 + w! H/ Y4 b. x; v5 K8 p/ K

$ c6 H8 j0 Z6 m- D; Q0 C" A9 {7 y2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 * e6 y0 ], E1 O6 H1 ^" B% r
6 r* O" ^$ u) _$ d
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
& C8 t4 u1 s1 c7 b外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 & D  C, A9 R4 A7 S6 I

, D7 q; _( ?* n3 l# f3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )( f5 d8 D! o: s
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
; e. \8 Z$ \3 Q2 I' `8 G" i7 Q
. T; X6 H( C& l% k+ \# N- H3 [& q4 Z/ u5 A+ `8 D" Z3 _6 H1 D5 ~8 _! c+ G
尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
; V8 _0 ?4 E- K9 u+ z
# q/ X' b; F8 }, N  K7 o  e. j很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸" H/ @) z+ D4 p- Q

$ {: m! u: n3 b' r嚴重==>痛風 * E/ a) h! y% i, e+ j  q& G4 B4 z, W
5 a' ~: U4 o7 H! [6 H1 F
那就是尿酸已結晶(在關節) - i' d. ~! [2 C4 G; T9 R
+ Q" s5 C1 A. `, `1 z, u' J
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛" n: t9 o1 q  x  B) H

) r- }% U3 u5 ]5 i9 O, W. W  \' O5 S下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
. q1 x; }. O1 x- R! B7 v% O3 t" k0 f5 D
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9) {0 P0 q) A" r0 u/ ^2 B
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有腰酸背痛的困擾! O! k, D" M/ X9 T: u# J% d  ^

: ~, Y- C. K$ ?0 d/ b$ w( f8 Z昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
" P' b! ?/ F6 n3 G; a; T/ @6 M6 Z- H1 K
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續' P+ z) u0 M( |% N5 b

. |( V7 n! x- B% ]+ u[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!% h2 ?/ \9 ]" q- `7 i

0 j) A2 O) c! z" q# a2 }' I(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:0 F0 B% {- q0 ]6 a) b/ [
收到風一定同大家...
' Z4 t- }, [7 s0 }& ?嘩........係好大獲喎
4 i) f. Z6 V) {有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝  u) S" m* c  V: y+ l- n  |& W% l  [& i

- n" }' K0 P4 ?* w0 e$ I  w當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!( J& ]4 T: |% A* R7 P
+ m, c$ N* @! H1 o; x! o$ F# q5 L5 z
這種果汁不能喝喔!真的!) l3 y# x2 F, D
* K1 r+ x4 p3 {8 f9 F
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。- L* Y& o' X! a4 Z; G0 o9 A

: s7 n0 X% S/ ?  o0 [5 D  o真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....9 T! ~: _5 H3 p

" C( m1 C% W/ x6 m- ]" N* G1 W根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
! S5 K4 {5 u; N0 hi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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