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發表於 2005-5-14 01:50 PM
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[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]
OFFICE裡,電腦是我們最重要的一件辦公用品,很難想像,如果沒有了電腦,我們將如何工作。但遺憾的是,當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時,也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以,瞭解電腦「病」,防治電腦「病」,已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響,我們特地組織這次策劃,全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一:電磁輻射
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症狀:失眠、內分泌紊亂
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+ o; m# `$ H0 X( t7 }4 @ 致病原因:顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生正電荷(正離子),並不斷與空氣中的負離子中和,導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處於正離子過多的環境中,它們通過呼吸進入肺,然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織,使人的血液、體液呈酸性,延緩身體正常的代謝功能,使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。3 o% q# ~% I' F. L+ t
4 [6 P4 _# W! S" g7 Z 緩解方法1 B) C; W5 C* ~* G; N5 D
$ V1 Q7 X8 V: l0 K) S! z! t 1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上,灰塵越多,則正離子越多。
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2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質,有助吸收放射性物質。
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7 }2 s4 C3 s% Y {* C6 } 3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面,而是側面和後面。因此,不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
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4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,對於情緒暴躁有很大改善。不過,最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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- ?5 P: a% v3 W3 v% Y; q$ n 5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣,經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時,對於消除煩躁情緒非常有幫助。5 l1 L5 U- i" G! x9 h b% H
& l% |" a8 i$ o6 ? 6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。$ g. m; g# X: S( M/ k9 N2 \% T
. H" e9 ?- U# A$ e8 Y 7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水,可以吸收電腦所發出的電磁波。
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2 O6 G, D) [' x: E; G 8. 盡量使用液晶顯示器。
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9. 穿著防輻射肚兜
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ] |
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