<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]
返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

第一天       第二天       第三天
1 T8 j9 a1 Q& ]' S0 _( z0 A( W( f  ?. _9 j
           早餐
: c9 @, t' w5 R黑咖啡或茶      黑咖啡或茶     黑咖啡或茶& P1 @7 R5 K0 F
西柚半個       香蕉半條      一片Cheddar芝士1 Y* k5 y* s7 b- y4 ]: }
花生醬兩茶匙     齋多士一片     細蘋果一個* k( O, Q5 i2 L$ m# S. S  B% F
齋多士一片      雞蛋一隻     咸餅乾五片
+ v  c/ P  `' C! I7 ]# G 2 y5 |9 N5 I) R9 M0 H9 b6 ]" T
            午餐
, D$ M' ?- b$ x7 p1 ^) K( B吞拿魚四安士(罐頭水浸)  Cottage芝士四安士  齋多士一片3 i" }  D. ^3 l/ n' n$ I5 q  D
齋多士一片        咸餅乾五片      烚雞蛋一隻
3 }5 z5 m$ ?3 \. F4 S8 V黑咖啡或茶        黑咖啡或茶      黑咖啡或茶
) N- v* }5 Y' i) ~9 H
' f8 l/ H9 p' b            晚餐
# u8 Z; G0 a) Z8 \! J火腿或凍火雞肉兩片   熱狗二隻     吞拿魚四安士
3 n% K! ~. l" X3 ^, v# I青豆四安士      西蘭花四安士   Beetroot(甜菜頭)四安士% E5 w7 m/ m  N0 i
Beetroot四安士    紅蘿蔔二安士    椰菜花四安士
# u  w" r, g7 ~; X6 w, s細蘋果一個       香蕉半條     細蜜瓜半個1 B" G+ \4 m  \. I% @! z; S
雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士 / o$ M  Q3 L; Z% G1 p) y

) e% z8 w- ~# \5 t
2 y' u3 F# {8 g9 V* @% G5 v不可用其他食物代替其中任何食物,完成三日餐單後可如常進食,但勿暴飲暴食,小休幾天後,又可再開始,肥胖有恆心者一個月可減四十磅。
3 q+ e7 ~  ?# U: A' `& \
% H* A& L6 K7 r% q3 p2 S[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-3 at 11:09 AM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
飲咁多齋啡好唔健康喎
我唔信可以即刻減十磅=.=
IU   vs  UI
I won't GIVE it UP!  as a WOMAN, I must work hard for our Happiness~~~ ^^


求新.求變.凝聚.合作
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。