[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！6 n6 B6 i* c0 |- n* o, _' S

$ Z- b9 q/ |3 ]上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
  s1 U6 c- \2 I4 B: }. L0 M: a8 O經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 5 ?8 b" G, a) i6 {' Z, c6 B
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
* R) P' m' j& g) I3 @+ x7 w8 A小小動作........就可以保護自己.  ?$ T: l2 K4 b2 h1 _  ]% d  \' M
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
, b8 G8 ^2 I# L' `0 o) n9 \我成日都係咁樣樣訓,; L5 g/ h/ r$ |# n
對手又係痺x晒!!

fungme

damn..." {6 c/ y. {5 y3 N( u- E. |; \+ p
i sleep like that on every skool day