
- 帖子
- 39
- 精華
- 1
- 威望
- 11
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-13 02:44 PM
| 只看該作者
[轉]好涼鞋的條件
好涼鞋6條件
0 F7 X( |% g4 C' C" i& K' m& E. u7 [+ j4 E
( K& N2 k0 G# G& m" Q. V* o& S
潮流與健康,很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭,標榜健康的輕便涼鞋大行其道,不論從潮流或健康角度出發,在香港炎熱而潮濕的夏天,輕便涼鞋絕對是首選。
5 q, C) l* [0 H" _- `" ]近年多個流行品牌推出健康涼鞋,足病診療師古永康表示,選擇輕便涼鞋,基本條件是舒適,「鞋頭要闊,腳趾有足夠的空間伸展,要透氣」。高層次一點,應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題,具改善功能,方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 " K3 s& Q% m2 U; c9 Z8 b
一對舒適的涼鞋,古永康表示應符合下列條件﹕ , @4 b4 v+ \0 a/ r+ x
1、鞋貼腳
, `/ ?& D6 L% h4 L% ?1 C鞋緊貼腳掌,才能承托、固定腳掌,減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 7 j) \/ |: H" L% x; c
2、鞋跟至鞋頭成直線
, N: @& {3 u5 U$ O! A' |鞋跟至鞋頭連成直線,一些設計鞋頭內彎呈C形,容易令腳趾變形。
! A* p% z* G" Z. c) S' N3、蹠骨位軟 腰鐵硬
7 y, _9 t* s( \# h6 V! J; v0 u9 |蹠骨位置要柔軟富彈性,因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動,而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬,可以減輕腳部疲勞。
4 f% @5 }/ B9 G! l- x$ j8 x4、可調節鬆緊 ! H/ y) t) H5 C: J* g' _9 v
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊,令腳掌更緊貼鞋。 ' \- q: B8 ?: {
5、支點接觸多
' z% N# U0 l8 P4 `: }' F! c鞋與腳有4個主要支點,分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟,涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋,支點不足,走路時腳趾不自覺地抓緊鞋,容易疲倦。
" j/ v! i7 _/ X7 E/ r7 ^1 a6、鞋底厚度足 # s8 n$ E! a5 W9 Z
鞋底要有一定厚度,而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭,可以防止內旋腳(八字腳)或外旋腳(外八字腳)。 / e* S; d `, h3 E/ M' O/ W) m
古永康強調,選擇涼鞋,必須考慮自己腳部的情,例如對一般人而言,「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋,但對拇趾外翻的患者,夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外,孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋,因為涼鞋的支點少,容易滑落,造成意外。 5 |7 c$ `3 [3 E3 T ]: v8 Q
穿涼鞋多不會穿襪子,腳汗直接滲入鞋,病菌容易在鞋滋生。古永康建議,每天輪流替換涼鞋,脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要,可以把真菌噴霧直接噴在鞋上,而存放了一年以上的涼鞋,穿著前亦應該置於太陽下曬晾,因紫外光有助殺滅真菌。 |
|