[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
) E' _0 {5 A6 H7 K6 }7 u近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 / W: q+ q" u% k
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ + ~8 p5 q# h* z. f# K# M0 `
1、鞋貼腳 # e: I$ ^9 y1 m" o
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
7 w5 o' Q) q9 x+ w) C- f2、鞋跟至鞋頭成直線 3 C* `5 ~1 Q- N3 W5 y, T0 H" e8 [
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 / [3 D/ z) e3 @, G' }
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
9 m. y' c; T4 R  ~1 p; M蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。/ j6 l" ~, |  ?; N% ?
4、可調節鬆緊
. j8 O; q% }0 T7 e可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
4 N+ N5 v* i) ~4 m4 `5、支點接觸多 * q; n* N- s* r8 r/ a1 M# P
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 ) o' \: }3 ~5 w8 B, A
6、鞋底厚度足 # u# u; N) R+ w9 ]
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
: R) Y# `, \* p& N1 J4 S7 h古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 + }0 w$ x, e: Y8 j4 m/ H' e
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
0 n9 ?; L& s2 e! r3 x( }但有２點好重要，好涼鞋的條件：
! _5 T  C+ M2 b! n# [8 {0 r從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”