[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件$ S# B1 l: h" `+ c, ^. f2 w

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 % M7 R& K$ B9 X7 C/ J  }2 {  c
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
: w4 ~* v! m+ z! r, K一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 5 S- ?* e1 H0 T/ Z5 c
1、鞋貼腳
! m# u8 A3 |0 ^鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
  g5 |9 n9 D% {6 N8 Z) k2、鞋跟至鞋頭成直線 , D- ?9 {2 I, ]: ~, z% v; n
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
  ?4 w2 y! G0 u, e& O; A" A3、蹠骨位軟 腰鐵硬 & ], Y8 V  _: _" ^9 A& k2 U
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。9 i; r/ o) B7 V0 Q. d
4、可調節鬆緊
3 }) L" F/ S% t# u  I/ J8 L! ?3 v可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 & ]6 X* g9 s' e( Z
5、支點接觸多
; U' l( }" L# y) v鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 7 q3 Y: t6 i5 i5 O* _; a9 q; z
6、鞋底厚度足 # e* H% U. ]1 _: ]
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 . J4 Q, Z% ]$ a1 T6 \1 _
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
( X# {8 {9 P* ?* D, H8 l/ |穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”. O% o  p# z+ C0 @8 e& V
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
# B2 v9 g, ^3 ~$ V! x從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”