[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 5 J$ p- M* Y" q$ u) M* {
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ( d% \8 ^  u4 `' C5 R7 _; {1 M& E2 W
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
4 [' x# s5 U) E1、鞋貼腳
' _6 G  n! j  P: K5 F鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 3 @4 K7 L: u7 f- v" o9 H
2、鞋跟至鞋頭成直線 : s1 f+ M* `: O8 j! H+ k
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
& H+ P% _+ h0 M1 S% _- ?3、蹠骨位軟 腰鐵硬 : a" |% N- J# Z, x+ G
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
, @# m( t$ G6 M/ s% L, H0 h4、可調節鬆緊 * {- g4 N( R9 z
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 ! G8 _8 ^2 S; N; [# d
5、支點接觸多
! A5 G! L3 V: i- r( n7 P2 a: c鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 ' B* A, K) d2 M8 w: s% q
6、鞋底厚度足 : R6 f4 S1 l- U! w
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
" l& l( ^; E# R9 ?古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 & J4 x- S1 [& ]0 Q6 N: u% J+ e  }
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
% @& Z" n  E; w% V' e3 g; l: E但有２點好重要，好涼鞋的條件：
# h' T. E, M3 Z從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”