[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件; m5 o6 o# L; g7 i) {9 i3 w+ `

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
$ I, I) R3 N( d+ F, d近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 + _2 S9 H) d3 u7 ?+ ^
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 7 K% ~# J7 U; y# h# U! \7 o# z
1、鞋貼腳 ' I  a, v! t% w) R* d- Q
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
; i5 c  I2 Z% U3 o- l2、鞋跟至鞋頭成直線
* o: ~: e0 b1 l' B4 N3 e' i鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 7 W- Q% c9 q! q$ R
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
2 L( Q9 I) \. Q& w# y4 j) Q) D! z6 L蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
  l# U, q% `7 J5 V: u4、可調節鬆緊 $ A7 R. C( B. R# g5 o+ \* Z8 r* {
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
# `) d2 M' }. P5 m( ]# O5、支點接觸多
/ Q3 ~$ ~1 L/ v鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
9 D1 u+ ?8 H+ d0 T2 l0 P$ _6、鞋底厚度足
7 P: l$ Z! r: e9 e鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 $ q6 q3 {! F' p3 V3 I% K2 g* ?
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 ; r; Z! g$ r; c( h0 O3 ]. K
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”  U" d- U3 e( y$ H7 G( R! u' L7 W
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
- p( N! G7 f3 {8 @4 W8 J1 N" i& j從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”