[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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' x) I! R0 Y7 a* W3 t3 u9 n潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
( B* _7 T* ^* U0 H% r( B6 u近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 6 \9 c1 B$ E/ x, e' v
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
1 w8 H1 s7 y, S1、鞋貼腳
- J+ Q, w) f- f& T9 B4 P5 m, J鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 2 {/ v6 S7 b3 N$ d8 B" T
2、鞋跟至鞋頭成直線
5 R5 U2 ?0 L# y: Y; e- Y鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 1 o; S" B; y/ K; a$ L8 n* y8 q; Q
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
8 D2 g. M! `; X3 c5 Q4 N' I, Y蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
( Z$ d% Y5 B8 m, v$ o1 Q0 P4、可調節鬆緊
9 K9 i- x5 F. X! z, a& [$ T* n可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
8 g$ p, g" L3 [! O* q5、支點接觸多 ! {4 J" M0 y$ x; C! V3 z
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
0 G: C! j; ?! b+ H8 T6、鞋底厚度足 ( x; \, a8 ]. H* W! B% Q  f
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
1 c5 m9 x8 C, R古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
3 \4 J/ e$ b9 w) N+ _穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”( s$ h7 c, T! j" m) z% t  ~
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
: |8 C& h+ i0 _6 C  Y2 O從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”