喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水$ s9 E3 [- u5 O+ T2 z5 M! F
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ( h# v+ f& v; `5 _* `! W# [

5 z$ R! p8 ?: y以下是網站上喝牛奶相關的學問： 0 f3 t7 z5 f* t$ m" }

" s9 f& {! j7 g' P# W8 l( t1 s★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 / ?$ z8 ?' C8 y# ~7 X0 @; u
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 $ J, y* M7 }; I# _; n

* x/ w; _5 f& g+ }因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 7 ^! o1 y) s: L* e7 L

7 w+ k) o. ~8 ^4 b- k7 A2 E3 Z. Z4 m在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...! g! }7 X2 Q3 O" O/ D# n
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究$ w) Z3 n9 p3 T/ x- R, ~

- Z* H- j% x7 V- Q: v! M不過我唔鍾意飲牛奶...
! y, w. Q, A+ h/ C6 H因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響