喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水! d7 Z# _/ A$ J$ {

1 y$ |6 ^7 Y  w1 S喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 4 ]2 P& f* p& Z0 O0 ~

. W8 ]! X; u% C0 S5 R) [以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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! i( t1 ^! \3 w★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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5 I) r8 _. E  Y- I! H5 `牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 4 O! ~- y4 V, F0 n* V3 o. n2 j2 H
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 8 ~6 e/ W$ {# \; N' _5 E: f; @
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 6 M# U  f  w% B0 g
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...% e! M) W/ Z2 `. z
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究8 \; s' T+ G( P5 g6 W$ Y

9 Z/ D) l/ L# Y: l# \不過我唔鍾意飲牛奶...
0 }4 ^" j- d6 h因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響