喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 % t5 g+ a+ |' |

; t9 u6 n$ j7 L1 v8 ~4 ^以下是網站上喝牛奶相關的學問： 0 l  @- ?+ D* q; Q1 {7 y; |+ b

  j* H6 c3 g0 Z5 H0 M, L4 \( C★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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7 L9 H  I# ?1 l* a# c9 t牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 2 p9 K$ _* Y: R, {" z/ H

* R6 h2 S6 R1 u4 c) B有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。   u( w7 \( U& _. ^7 w7 S% l

9 }; p6 k- o" Q# L! a9 L因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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' X+ w1 ?. h( M  F★ 喝牛奶忌酸物。
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& d4 W' N. M3 C; V# _! m在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
% |7 K5 a& D0 \) K8 [以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
( S) ?1 V; I: ]. p5 c! T( r; @" m+ s
不過我唔鍾意飲牛奶.../ u; [9 C6 x5 R
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響