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發表於 2005-6-18 04:41 PM
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〔轉貼〕睡覺時,禁帶6種東西!
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。1 `' I0 [6 U5 s5 |$ o
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。
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# m0 J0 \$ G2 \& G' e& L1戴「錶」睡覺。/ I( Z$ ]1 x& j! t
有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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( u: d0 u9 e- V) x9 F2戴「牙」睡覺。4 x7 H. I ]" E& L
一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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' ~' j. h7 ]2 i" u- U3戴「罩」睡覺。, g5 V" L. f: ]" x
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。: z5 V9 j- Q% k+ z
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5 S6 Q( k7 L G6 s% x9 v4帶「機」睡覺。
) i# a( g. g6 |8 O& y! u( s有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。
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! U/ j5 C7 I+ g5帶「妝」睡覺。
/ k- }- c' B/ S( E7 ?- {有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保ý 45;皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。0 {; @( F& S: y+ C/ B3 w0 f( U
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+ g7 A; w* [2 O/ ]$ f6帶「別人的老婆」睡覺。
- `) {2 G- E; h, Z6 }' K可能睡醒時已被別人打死    |
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