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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
3 S0 \0 U1 G9 q' t' `4.8公里跑步 2 _( L0 z" _0 V6 O! S" u
A. 18分鐘以下
3 q$ c: w* l9 ]! m1 C |# o' NB. 18-20分鐘 ( O' ~( D3 u% T
C. 21-24分鐘
t: j8 q$ q6 Z5 N4 AD. 24分鐘以上 . r% T( L, |( Q% k- e+ b
引體上升 , g4 R0 _2 ~8 E9 w5 y
A. 18次以上
( M1 O( S5 F1 \# | ]B. 13-17次
% E2 S/ E' a* G% Y( c/ Q: xC. 8-12次 * H5 Y' I5 g5 l7 }
D. 7次或以下
. p2 ~; s) H. n2 I掌上壓
" n( M% J' M; U d. l4 m# SA. 61次以上 + T# ]8 D8 Q. R, Y
B. 51-60次
$ h7 I4 h4 M5 {5 [4 d/ w8 P; {C. 40-50次 9 y; E0 p- Y# A4 z% p% T
D. 39次或以下
$ G- p5 y& R, Z; y. N/ f仰臥赴坐
' E& i( O: P' e6 g2 `& q4 ]% ]8 A% AA. 81次以下
2 f- U! D( e3 u# h1 Y0 R; JB. 61-80次 5 ^8 B/ E' v$ |4 N, ]6 s4 {
C. 40-60次 2 k# z [% E8 _
D. 39次或以下
* R% q7 U4 ?- S \9 I# m- j2 p蹲腿府撐 . r- R( ^4 {" B
A. 50次上 : T! Z3 K9 D/ {+ Y$ c% I
B. 33-49次
2 y1 _' `" p" T+ P7 j# r" LC. 16-32次 ! a& ~' C- C% h$ D' _
D. 15次或以下 . @9 p; W, A" q: g
啞鈴前臂彎舉（16磅） $ @/ n! ]" s7 c% N5 L& j
A. 151次以上 $ y" Y8 i ]3 w% F8 n; ?" A' t' B
B. 101-150次
B& A! e6 [; D0 PC. 60-100次 7 t, x; k# \6 ?8 q& @
D. 59次或以下 . l1 }6 k) U2 m7 D, y7 {
臥推舉
, ~1 y2 L6 Y( m, @! r2 Z L& Z, T150磅 + N$ `5 @' J; ]
計分方法 ( G+ l4 r# b$ N' B0 M
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
5 B# i- E1 X& U# G; S3 N$ q總分計算方法 / \: C+ ?' m! V( |
A.級 = 17-19分 # W$ R' E3 L' \& }' r* T2 ^
B.級 = 11-16分
" }* M$ {( }8 t! j$ c t; dC級 = 6-10分 * B6 O9 J6 [! t V3 j
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 5 h& `+ o/ O* @# C9 H$ O
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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