飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 3 z6 F8 G8 ?; X$ i
4.8公里跑步 - n( X8 ~2 O* W
A. 18分鐘以下 3 _. P" z; h/ y
B. 18-20分鐘
7 j# E$ G% [4 q. m+ wC. 21-24分鐘 ) z1 n- F1 O- O6 s9 g( X% t% U4 E
D. 24分鐘以上
" d" @  t" `% e引體上升
+ r- L2 e* X9 ^  `. A1 o0 ]" Z  RA. 18次以上
( f' r8 ?1 d6 \2 U4 @' hB. 13-17次 ) w3 t, T" f1 ?7 V3 q5 u3 h8 S
C. 8-12次 - o7 J8 I1 T# R: t9 r# ~8 q4 S7 _
D. 7次或以下 9 K) ^9 `$ n$ [: C2 N+ n9 y$ Y$ z
掌上壓 5 w! w0 T# E) D
A. 61次以上
1 `" j6 y; M0 w/ UB. 51-60次 4 k. l' U6 F9 @3 A! ]1 \
C. 40-50次
6 M' X: B& O5 gD. 39次或以下 9 N" M, K- U. u' b# H
仰臥赴坐 + [" [& c) G1 Y, m' [
A. 81次以下
; S$ @( v  \7 E) SB. 61-80次
) I' D# G" m5 ?" B/ W' J& WC. 40-60次 7 @6 [" p8 Y  _7 R# @7 C
D. 39次或以下
& X2 {( L9 t2 T  ~& z( K( n/ ]6 M蹲腿府撐 : I; v0 [  w9 t
A. 50次上 6 O; l8 A$ @: K. u5 `
B. 33-49次 5 A1 p: [% K5 ^3 X) @
C. 16-32次
2 a1 c2 c; ~& c; f5 U' V, ZD. 15次或以下
7 N5 _' l* r* C" j% `6 k啞鈴前臂彎舉（16磅） # C% W9 b5 k; Y; G5 b
A. 151次以上 ; L2 g4 f9 i# K" s6 o
B. 101-150次 " [( d+ g( a8 g3 F
C. 60-100次
5 s8 I+ S5 P3 d& W$ |' ~3 y( KD. 59次或以下
( ]2 Q* {6 Z6 H2 U0 }' ]) C! G臥推舉 & K" I1 ~) H# r0 j+ O3 u
150磅   I4 U+ J& t  ^0 X# K
計分方法 5 u6 z( j5 T3 ~8 }( y$ x( g
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 7 k4 L7 c4 m, n: T, o  x' G
總分計算方法 1 o. s) V- B' g: O/ y, G( P
A.級 = 17-19分 : r3 |: n$ z9 g- o- A) h$ M/ u
B.級 = 11-16分 " n3 T# z/ q  z$ ?
C級 = 6-10分
, a$ D: z  ]% L, O" u要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
5 K) j. V+ x+ u**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
  f8 ~- t2 Z! _easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
8 K  H9 A8 I9 O! ~% A- R. g! x8分鐘內完成250米之游泳距離( V' D, z) X; m  v. m0 M' p- ]
easy

) f1 _0 m% r/ x5 ~2 {% p5 B. ?1 Y
0 u- n" w& V4 c$ f; Z" {

8 x( e! i* D. i1 P8 c4 h( d. S要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
  n6 C, V6 V6 U$ ?) [係都唔奇...
* V: M4 H. H& P4 n4 y. c唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~