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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
2 y: A0 T/ \. |9 U" L# c4.8公里跑步 ) R' y* l5 I0 e4 l: B
A. 18分鐘以下
/ B2 [$ [2 @- L3 |B. 18-20分鐘
; w% A Z4 k% P" \: U9 b1 \: tC. 21-24分鐘 # _1 I5 O+ q5 I# p3 y) V
D. 24分鐘以上 6 ] N4 I7 s: m9 p7 z. |, N1 X
引體上升
3 `! O4 s8 J! q# O- D% pA. 18次以上 9 I: b7 a1 Q" U$ R3 h
B. 13-17次
- x( S; ^( E- F7 b! V4 JC. 8-12次
& A B4 ^- M" d3 m# n5 S- M. ~D. 7次或以下
! {9 b9 T c+ |1 g5 G掌上壓
1 b2 m9 f2 {# E& W3 zA. 61次以上
8 Y; C5 @+ P- V+ H BB. 51-60次 & ~/ v4 H# ~$ h
C. 40-50次
5 {( a- o% u5 z1 d: J9 SD. 39次或以下
9 U& q. i8 }* A1 E仰臥赴坐
, z9 ]3 J7 i' q8 l+ d0 uA. 81次以下 & Q. s; @: O% }$ D! A5 k& x% F" Z
B. 61-80次 8 b# L" `- v6 o w2 a: Z& {
C. 40-60次 l5 Z; p% @9 ^* o8 T3 M& [4 k6 M9 h
D. 39次或以下 - `% u8 U+ a, f# j2 y( `
蹲腿府撐
9 \+ B0 g& H Q. _A. 50次上
5 j) F. Z4 {4 \' A- n8 B9 _B. 33-49次 * b, N* X- S# _: e
C. 16-32次 & }9 X) g& |2 p2 h: N' k9 V
D. 15次或以下 ! @" }) l+ l0 U6 e+ d8 k
啞鈴前臂彎舉（16磅）
& Z* B: Y7 e# a. l; ^! ?1 S3 mA. 151次以上 " d5 a2 ?$ k1 v |$ T" S( {6 L# m! v
B. 101-150次 $ ?4 j( z# Q- [
C. 60-100次 ) |: t/ e$ I5 X* V% Y2 C
D. 59次或以下
$ S5 w. d1 e9 D" K. [& F# { b) v% Q臥推舉
/ b4 L+ ?$ X& h$ n3 ^' m2 A150磅 ) ~; ]5 I3 M' I9 `1 |3 Q3 j
計分方法
$ J6 }7 [% P6 g" v; H3 gA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 . S8 f; g, d; O6 d" ?
總分計算方法 4 h& G. ^4 A; ^( o, k
A.級 = 17-19分
: u+ ?5 t) p" ^' g! QB.級 = 11-16分 / V: ~0 I# R5 o" z$ F3 b) I& G7 o' a
C級 = 6-10分
# B s2 ~3 m* d3 G4 S2 x& k要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 7 J5 Y# v8 o) [( b8 b) T2 B z
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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