飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 ) j' D4 S' l  _
4.8公里跑步
  S* H5 v9 E( d8 q+ M0 @* ^A. 18分鐘以下 ' L& r+ U+ A7 f+ }
B. 18-20分鐘
; d7 P3 T5 ^0 t, G+ G3 B# TC. 21-24分鐘 . \" I- X' Q8 c, |6 D+ s
D. 24分鐘以上
8 F8 H% O4 }9 z$ B引體上升
4 F6 N6 M0 T) H0 LA. 18次以上 " g/ a2 r; P8 @; s# \5 p
B. 13-17次 * z% n  T2 Q7 T) i
C. 8-12次 : l4 U9 F- g$ y( a7 m3 ^8 f* t
D. 7次或以下 ; X0 c, a) {3 ~0 l' ]8 b2 [+ |
掌上壓
4 y2 d9 L4 O* }" V5 t% oA. 61次以上 - S9 D1 t0 ]- W- }/ y5 }8 x
B. 51-60次 ! O" n' r& D0 x! u: r4 v* @
C. 40-50次
4 M; ?) l6 Z+ ?D. 39次或以下 7 P$ P- S. i4 K5 j& C1 i1 y
仰臥赴坐
: I' u' H  J9 aA. 81次以下
2 n0 m6 w* n- L# B% l) m( T, PB. 61-80次 ; Q* q/ Q+ \) }$ b; t- ~
C. 40-60次
2 Z% _  k  l0 E7 c, S6 vD. 39次或以下
4 s# ]1 g! B% P1 M7 B& V! ^蹲腿府撐
+ q" n/ w2 |. dA. 50次上
0 W6 K" |8 c/ O( N; kB. 33-49次
9 G' W7 U& }/ E0 y+ c( AC. 16-32次 - k: V! X4 N% r. `
D. 15次或以下 : N2 x; k$ D( M- V# W& U
啞鈴前臂彎舉（16磅）
9 t( H3 P: e/ ^! C! ^A. 151次以上
0 G+ C, J; `& q6 j0 d) pB. 101-150次 , o1 M9 b) l# h0 l! S1 o6 F
C. 60-100次 , M5 ~3 ]( T. `. }
D. 59次或以下 % S' d+ O  z  m. R- K" _) ~! _
臥推舉
. L# l" x" ^" h# z3 h( _& |150磅 2 k1 y( A' l4 Y9 w- m/ j, k" w( T
計分方法
( q7 Q6 o1 _+ W3 d$ u( O9 v5 PA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
! ]; x- y( W; X/ `# o7 c總分計算方法 + C+ l' q% [" D
A.級 = 17-19分
3 L9 W7 y. r6 `) V# i; h9 Z  n& WB.級 = 11-16分 : T. p' n( ?1 `9 h5 s, n( F% t
C級 = 6-10分
# h1 y. H* m; ~, d9 E* U1 l要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ; N! c. e, {; ~% r1 s
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離; |- N8 I- @; K3 {0 l
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:- k- ]* k7 {5 S8 v9 U/ k
8分鐘內完成250米之游泳距離
# K9 ]& V* d7 T( [  c  }/ }# Beasy

: h, S* c! V6 W3 A7 C& h9 |! Q- n
4 q! ~% D# H3 z) t" @7 g
, S9 b; H8 [, y  N/ I- E7 w
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
5 e- M6 |/ q" t/ P( t* J" H% E+ y係都唔奇...- B6 ]  s$ P! {- \: M9 @
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~