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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
, y$ e; Q8 B$ H6 n4.8公里跑步
. e( i. _; P7 ?A. 18分鐘以下 : n' k/ x* G2 {. L
B. 18-20分鐘
- {$ R9 |. \6 e3 DC. 21-24分鐘 ( j: [7 n$ ~* z8 T' Q3 m
D. 24分鐘以上 g p H3 l' b0 O
引體上升 " l* s% [# V) \/ U0 R
A. 18次以上 6 B6 O! g1 I2 ~( p1 p5 F8 V
B. 13-17次
' z* }/ ?4 t* d& _" PC. 8-12次
1 k w$ D/ @4 } f1 vD. 7次或以下 1 ^1 n0 o& r9 V% ~6 |
掌上壓
3 W, g: y: d9 [. X6 ~' @A. 61次以上
9 U$ o$ U5 l; k/ L0 ?B. 51-60次 & o3 \* C" [( e) ]& k
C. 40-50次
1 i, g/ l- Q' X& t. g1 pD. 39次或以下
# W- T, n7 D5 m仰臥赴坐
* M2 N2 h, B! Q+ c6 k2 h/ l. L9 XA. 81次以下
0 [0 W. `/ ]9 M* c3 zB. 61-80次
% Y4 n' R% T3 ~ W' hC. 40-60次
/ \3 Y! J5 M5 ]5 W+ `4 wD. 39次或以下 " B/ q2 H0 }1 E
蹲腿府撐
# |- ?- V. f- w& r' {, MA. 50次上
$ ?, j9 g# H$ y5 [2 ^B. 33-49次
' h% a+ S% f. h2 N0 N' A! R0 W4 p( TC. 16-32次 + s# N" I, W5 Z) s7 h
D. 15次或以下 ( z/ E5 L- v* v* |6 I- o4 {! s( N
啞鈴前臂彎舉（16磅） # i' _; z- o* ^8 ~5 k
A. 151次以上
# L! R3 l" N2 c4 N- p. RB. 101-150次
8 J" }4 b; ^( ~C. 60-100次
3 o4 c. W0 ]+ i/ d1 S) MD. 59次或以下 & O" z% ]! `- ?1 J! O# m
臥推舉
" Y0 [% G1 c$ y150磅
0 x, Z' M( g4 ^$ _ v計分方法 * |: q( z! D& X
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ' ~0 \% r9 E( r9 K
總分計算方法
$ d, l5 O! ?$ t, _4 l' g( J) yA.級 = 17-19分 * w9 D1 c& N* E/ D. Z
B.級 = 11-16分
% c( W$ a: @5 m4 I$ EC級 = 6-10分 0 i7 a! u9 z1 q# R6 [* y
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 + Q+ C/ @& M1 U4 m
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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