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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
( u" b1 `, P+ G# D! W4 c4.8公里跑步 ! h* n! [* U4 R
A. 18分鐘以下 & a- W1 b! V6 |0 x( ~5 u; q, |
B. 18-20分鐘
4 j) K- G) S( |2 B$ F& v* ^C. 21-24分鐘
& V& E5 N4 y) e9 p+ _D. 24分鐘以上 0 N# P" g" f- r+ Z
引體上升 1 l% N% W" s7 L) `8 ]/ a$ j
A. 18次以上
, `$ H$ M2 K" @$ d1 z. j8 o# NB. 13-17次 1 }6 e M1 d7 l1 W
C. 8-12次
. o7 e( X' K, W6 l7 a3 p( qD. 7次或以下 3 O3 G1 U3 g T3 W8 ] [
掌上壓 ) B6 C8 E; f! L4 a- n2 H9 I( w/ {
A. 61次以上 * a/ A7 Z, J6 e2 @0 u
B. 51-60次
' t5 y' k9 `9 v7 H- [( E: u# SC. 40-50次
4 A/ a8 l7 i6 H- }5 TD. 39次或以下
, J! H( U( d M& N" L# g" c8 |: N4 W仰臥赴坐
2 e% |" r% _: {$ V+ ?6 P; |A. 81次以下
* z2 n2 _/ V4 YB. 61-80次
( x& [: s5 A T) [/ r( rC. 40-60次
) W* V# I" H+ F* f1 e$ a sD. 39次或以下 3 K6 L6 ]% w: [ W! F% J
蹲腿府撐 ! t( g" R$ J: x" O( s
A. 50次上
% X1 Q2 r% ?; Q/ O; i$ q1 o0 d, a1 MB. 33-49次 2 A: o! b# h1 C6 w# X
C. 16-32次
`& c0 s% _* X- L3 M* M- pD. 15次或以下
5 Z* R! L7 V( g+ e啞鈴前臂彎舉（16磅） ( J+ a6 i9 y7 V6 ?; s% q
A. 151次以上
4 \) b6 ]4 ~, G4 rB. 101-150次 , v% _ F: d! T1 ]( S! I
C. 60-100次
+ ~: {9 d5 p4 Y* h% g* E5 c6 qD. 59次或以下
" ~: m- d- G+ S: U- u1 H( B3 c臥推舉 6 x L* I, G/ W9 W* n- O
150磅 4 P; W" [; _8 f4 h5 e0 M3 C
計分方法
7 T6 m% G2 \" e; I7 }( RA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
+ r9 |- K( e0 @總分計算方法
/ {+ ^' U; Q! x2 D$ d/ r5 NA.級 = 17-19分
5 K1 M$ Y0 ]" Y# _& a ?; cB.級 = 11-16分
# e$ _/ B* Q; L7 ^; OC級 = 6-10分 5 Q3 D' y' w) N" j2 }4 v( z3 i' `
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
( T( _; B1 ~; h/ J+ u- T**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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