|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的1 n' o, i% _) d
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓 q; y) h+ H/ V9 T) C
。- [% X$ f- G8 R$ T
# q# _5 }. U) Z" c8 |/ y
- \; _9 R8 S& o7 x二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或! v. T" E' e7 M* q
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都+ N/ ?+ P5 s. `. r) C0 g( A
有強化生命力的力量。! a5 v" s2 E# w* X
. U6 F/ ?' ]1 w
* K2 i6 X8 M, r, P三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也( x9 ~( c: P( m* l3 |
可以提升表現力。; t8 F, I9 K% Y1 \+ Q7 R
8 }9 b. b) |3 g L7 L
; x8 u! I' J5 _1 @四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
) k$ x- ]* p9 K2 _) J& n c並且減低心臟病發作的機率 。
, P9 I0 [ g2 W i; l K5 Y% o8 i6 t& V1 D
$ G2 Y& P& R( G, ?/ w5 |& J7 N五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
. n% _2 C7 x# b; A且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
" X1 \0 A# X$ m1 F: f, l酒的效果最佳。
; x2 \9 ~- ]1 [' F s% G( [+ w; N8 x3 g2 O
) b4 z' q/ x8 P& a
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。 V* t# C; E6 _6 H
& o( O1 j# m! h+ S* w* N
) ~9 v! Y8 _4 X. M& i$ m七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。9 R4 s2 a9 j- y7 n" Q
3 y: }4 Z; F4 T# d, \. w5 r$ @8 s1 x# P4 S) n
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。7 Z2 R6 @, h. M& U6 @4 _ w+ M
; B4 N& I# ~- v4 n/ ?4 |% \9 M4 }% g9 a7 u& N6 P/ R. Q8 L
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強& L* A9 a" }4 K$ V
免疫力。
& d q2 o0 l) K+ H( a1 R1 A* J6 }2 N% {; L8 e+ \
( V2 |# e( Z' Q1 G
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
8 `7 v. V$ n( Y# ~% m, A跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
