|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的2 Y/ Y8 N: K* |! J
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
; Z! I, K. w0 U$ F。
6 G" s- d+ S& b8 v0 [/ `
3 z$ `& W% y% w! I8 S( g) @3 [8 X4 @. N) H1 m. a$ }0 l3 ~) C& j
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或4 W( [/ y( j/ f
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
" i6 z% [* i: Q8 F) a6 k' R( q有強化生命力的力量。
8 \. H: U }2 i7 T" Q8 s$ m9 e6 e: p0 @
1 ]4 M: S- R- ^; \三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也4 e0 @* m; ]* q
可以提升表現力。
- ]' {# A, [" r
' _, f7 g: s. W& F; R6 B6 W9 ?6 z" h9 Y/ {
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，1 x, i$ b1 b& o9 n8 n
並且減低心臟病發作的機率 。7 B* v: w8 e6 K
9 l* [0 B( x# j
/ K/ n" Y1 b) X# E6 |' Y五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並8 L2 R0 @, z" }% N5 }7 U8 {
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
' ^# |, A0 [+ Q6 r酒的效果最佳。9 |7 T& K. n) o% q/ U; C# H
; n- B B- n, d1 u4 q
) d5 y& O& g+ R: Q' c6 k六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
5 E( c$ K4 G2 y3 i( K% O
0 M% l/ z1 \, ]& T# P9 F
/ W7 F) p) s8 Q* n( B: F七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。; W+ z6 g( D+ J3 I b
( T/ M- o- l( I% O+ Q& t1 H' r' w
5 Z. \% q8 I0 F0 L* Y2 Q3 T八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
+ j3 }: O& {9 T5 u- ~8 ~6 Y: l2 \, ~9 }* f
: f$ _9 P. \6 \. h4 n( D, S九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
% ?1 k( l, c, a' A4 ?$ a$ S免疫力。
; z3 X" D, r9 R' \( v8 x0 S1 n5 q9 d6 B/ G' X
, l: {% m# U) ^( |+ t' \, q十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，4 ~, G/ E" O$ N4 s
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
