|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
5 W& D {" K! y' I4 G人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
" l, t8 Q. q. t g$ D。3 x% \3 F r1 w8 h
! K: s+ P2 J, p% _8 P& s1 m$ ~
. V! X2 l0 Q( P! }4 X# P
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
. m# M- q% V1 u, G9 a4 h |自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
" r% ?5 G* S! |+ T. o! ]) o有強化生命力的力量。+ A3 X- {& ^/ q( t5 }
4 X7 j; X0 c2 N, j! p
* h) ` j8 c" b' ^, a三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
. G2 F) N/ X) r; L% e% R- z: D5 _0 p- b1 ?可以提升表現力。
" T$ m3 d; i ]$ @& S) {7 \' ]
; x+ U( o! s3 W$ q9 _. K8 g, `
1 x0 [: e$ B* n5 U) J6 Y四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，$ `5 y" G# \; S! d: c
並且減低心臟病發作的機率 。
2 D5 N, E4 N' {" C; i Y) b1 b1 K, e: Y
" \, t7 N; L; E. W/ `- s
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
- a7 N* A* @1 o, P且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?( l6 n9 S5 x$ d5 ^3 q
酒的效果最佳。
6 h4 p3 b; P/ x( T6 {" J/ k* W) D/ Y
2 R# I6 q, P2 l
* ]0 Q$ o; l" v) ]/ ?- I六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。. D3 _& q3 F: \5 L! P/ y, s( B1 {
7 S# x* i8 b H% {6 I* F8 F( Z
) Z* @( e. n: k6 I6 @4 w7 M s6 x0 z七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。6 V4 v) _- y2 p) H9 h6 v8 T, x
) W& [) s' u- U" L- ?; A/ g* \$ [2 B; h! o
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。 `8 B) _) u" X6 v' o6 W+ J* v
$ z" ?0 f6 }5 `9 \
) M9 p! }; P7 a9 y
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強+ @6 k" K: \( }; d$ b4 r! A6 `
免疫力。; O3 P+ \& ]: X Q
4 T. e- s: u0 `7 ^$ u
( g" u5 H9 t$ K+ A3 t6 p k
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，6 r1 p6 W( q# L# [" P
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
