七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            ' \' _- f% i: u- I+ J8 A4 P* Q
) `, j4 U4 W# z2 C$ w; C
                                           % B7 u8 L/ D1 c; ^* r) W
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 ; l$ P" v2 s; n% e+ ]7 K
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
& r( A# {5 l" Y5 D! p( t
  Z# \3 _9 N1 t3 i( Y/ W; z7 a& ^.         + c: C# W: v, j9 M& Q. w* ]
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。( g+ d4 u, o0 A: I2 A, F. c1 f8 b
: q6 v6 b  t; V/ G
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
/ G7 s- \* M# V' I1 `# `( m$ I# k! U5 l, P) @% n3 Z
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 " W& g$ R: p9 @

$ ~3 q% h9 \" J飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
- }' g7 B: c4 Z3 O; x; a% s" A0 u5 P# F6 Y
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
; g, I+ h5 U! M0 F5 n" L: g, L0 V! K# @$ s4 J8 R
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
3 A* c( A% t% w4 ?2 J9 Dbut thx for advice