[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
  w8 ^* P( L" E- e2 Y7 H係真正o既油浸都唔肥) K  G: h; N0 ^) Z# A
有冇d咩好方法可以増磅呢
. N3 Y: E. O$ T% ~" z$ I# d
3 s8 c# l0 v; i
% R' Y* |: m7 C我175cm高
2 ^3 R- S' H% W/ G. S+ h不過得56.5kg= ="
) D4 W7 C. ]2 r2 A: \我好想肥d- v' u, L* P! _* p; f
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法# h0 H/ K0 O8 S, u$ ]

) ~, E7 i9 s( Y4 N7 b[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
/ Y2 p1 F1 U! ]: a1 C$ T) ?又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
* n$ e5 l6 K5 J, _' Q% R  A( \不過濟住好辛苦: G. V1 b' A2 A9 _
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:9 O0 E+ a  n; L* k% B8 W" K8 n
我都試過食飽就訓，訓飽就食# I3 d1 B& v& S( V8 X
不過濟住好辛苦
% N2 u# q- S5 ?. I" [而且訓太多訓唔著= ="

0 Z: O8 Y* O6 X, G+ K# b! L你係咪好like打波??& f" k. g, J* h3 R- ]
通常食完飯好晏訓個啵==?- ?8 {2 ~  t, z& }1 \4 M
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦# ~- }# K& o* j
不過我玩長跑ga  x9 r- u' |" K5 ^0 u: R# l
可能係咁至肥唔到) |  Y: v. }) t
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
; A+ [" a2 f+ @9 e: b激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
- x1 L4 v# k% i" \1 Z2 K! \3 {我打波....一時時啦" H! S" X8 h4 A& S
不過我玩長跑ga; m% a/ ^1 K6 H) U
可能係咁至肥唔到# x; w0 k1 n1 c: m$ K8 U# v
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~1 H) Q/ Y# k) J) D
激死

: Y& a2 E: Q, w& h% b( f我仲慘,醫生話我吸收唔到
* P8 |% i7 e$ w0 X我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"7 |, ^; ?/ Q1 c9 Q9 n4 ]
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....: O# R# L  t: Z9 ]
之後再食飽就訓，訓飽就食( g, A% r  e9 g+ S. T
唔知會唔會好d??6 _' H" F4 k8 v2 w
不過我冇試呢個方法