[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
: c/ f. p. p1 ~+ m係真正o既油浸都唔肥4 W1 o4 z, \  M$ @$ q5 K
有冇d咩好方法可以増磅呢
, x6 d/ c# E) w* U
! j. ]% |, E0 a. M& T' u: l) V% Y! M; I4 j9 n) ~, e3 j/ ?
我175cm高
6 ~/ L  l, L" y+ t% w; w9 o, h! r, M不過得56.5kg= ="
* Z8 @- @; j$ `- j: c0 g我好想肥d
7 }* [  v, m! x# v. I% z" ]6 I各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
, i/ o' G( H& ^5 g& n# V% B0 A" |. |, U; S7 E$ }& M& ?
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知0 g7 v' f$ G1 K
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
# B$ G8 L0 d: `! {不過濟住好辛苦% L7 m5 \/ ?6 c
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:0 N# ^. @- s) W, a" V# Z' H
我都試過食飽就訓，訓飽就食
5 ~. [- y, [& l8 j( K; }不過濟住好辛苦  h' \, d2 R6 Y1 p) ~6 V  {
而且訓太多訓唔著= ="

" e& Z: r6 X- `; K你係咪好like打波??- ?! ?+ O' w5 v" V3 ?  B
通常食完飯好晏訓個啵==?
: C% [) |" `) s& {6 Z# M8 [訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦4 n. {9 z, s2 y1 H6 c
不過我玩長跑ga+ x2 P4 c* `- ^% U7 Q
可能係咁至肥唔到
1 w7 F* r# [" X* `, K不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
+ p) m$ W9 }; T: r5 _) ?3 z$ U7 S激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
. H  F4 O" \/ W9 [* O5 L我打波....一時時啦; _, R7 K% f% v; @2 N
不過我玩長跑ga
! Z0 R  m; \( U" v7 ?& D可能係咁至肥唔到
5 y) e5 r) C' I/ X9 K& v- r+ S$ o不過而家少左做運動都係咁瘦~"~3 t( }6 C4 U( o  s/ y/ b
激死

1 i0 F; G! V: F4 y% X& g& J( {
我仲慘,醫生話我吸收唔到
+ {' h* I0 {7 B* y+ y: {我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"+ q" L6 h' R2 R/ O- m
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....  H! G+ x( q& N: h' Q
之後再食飽就訓，訓飽就食- ?8 T' b* u5 T5 ?$ O( O
唔知會唔會好d??
' c9 P1 }" O5 D8 R4 P7 `7 C" A: u不過我冇試呢個方法