[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌8 d8 H6 N% s( X7 J
係真正o既油浸都唔肥
8 v% c+ X) S6 ~* [% M有冇d咩好方法可以増磅呢7 b2 {4 J/ z0 m2 U8 B# Z& B
9 b( I6 D: e8 u8 S( b

" t) x2 v/ ~* Y( v  a我175cm高: p3 S3 u+ t; K4 |* H# t) D# H* s
不過得56.5kg= ="
( Y6 E0 K; b9 W$ |: x2 L7 Q我好想肥d/ T+ x) y  g, r  J9 U$ ~- l8 ]
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法1 B' M! y: ]7 D3 z+ V- F: h

6 n1 m) O% Y$ Z$ b' q) q[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知8 u! C' ~4 g- h% d* h5 k) Q4 a
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
6 B. Y2 @& d+ S& W不過濟住好辛苦
3 H; s* F, H+ b, Q! w' [而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
; C& w! @! l8 a" X  I6 h2 @我都試過食飽就訓，訓飽就食! `9 O8 H$ H. T
不過濟住好辛苦  Y# v% h4 s" Z. F
而且訓太多訓唔著= ="

) O: p( w) m. s
你係咪好like打波??
0 F$ i  _1 o7 r1 q' P) H3 f: n通常食完飯好晏訓個啵==?
) C5 `" T/ d  h; o: x( ^( K; [& e訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
0 k0 t! y: N* H7 C, A4 H& \7 P不過我玩長跑ga
: `& U. ?% C! M* j. {+ \可能係咁至肥唔到3 a+ z# d, S2 F5 B
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~; N9 j8 }& w& M3 |) w# h& c) q
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:: Z5 y5 R9 s7 `# E$ u
我打波....一時時啦. M( ?1 O* [  x
不過我玩長跑ga
' y3 V2 d+ }1 [. Q. A可能係咁至肥唔到
) z. r9 |$ w& {6 b不過而家少左做運動都係咁瘦~"~: i& X0 J6 T, j$ {9 G1 K& u
激死

. B  @' a$ E8 N
我仲慘,醫生話我吸收唔到
  w1 ^" [- ~+ V. ?我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
& ?. j+ _/ h# D) K7 s$ K( l我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....4 H" H3 z" C. f7 Y/ A( v4 d
之後再食飽就訓，訓飽就食' L5 l3 ]: Q- ~8 u! ?' c. D
唔知會唔會好d??/ o1 b* L$ H4 `
不過我冇試呢個方法