【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
, @  l: T$ j- G" L' L0 bhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg7 U6 Z) V9 G# r. G$ K6 {# F# |8 P. D# X

' X5 ?0 P" _: k5 h材料：
) v% |0 n4 r3 u4 r/ s3 ^青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
' }* g4 K; \9 N$ A青瓜        1/2 條 1 @: m" W& E# G- H4 E0 ?- p
青椒        1/2 個  : u% c0 ?5 F5 l8 g: c
苦瓜        1/4 條
% ~- A  }3 s2 ?西芹        1棵或2條 4 w8 i" r' f: y/ x

9 o; |5 h  J/ l! C. _* ?$ f做法：
/ i8 d. O" ]. I! M7 n) k: s- e4 R1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
0 P& B2 V) T) b8 M) q2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
8 p8 |7 a9 \2 A9 b& b# @2 \$ ~3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 6 Z, ]# H) w! a" v
4. 切勿加水、調味料
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' P/ f- `; m! b7 L# Jhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
) Y9 g1 h" Q7 S6 s+ A" a五種蔬菜生果) D, t; H, B/ s9 T

2 J4 U' p4 S  a" A+ m6 ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg1 @8 I! W- ?1 ~- _+ b
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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7 d1 J5 h9 L  U; d- ]/ Bhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
* q' X# f# f3 p+ {3 O3 T將份量倒於杯中享用, m1 V2 P6 M% ~3 ^: W- Q1 s$ q1 M
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
2 Z8 V: c  G6 c: S) }**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓5 N9 x, G" ~: I7 M) b

* H* C' z' i1 Y' {6 b# S- y6 F功效：
3 g1 ]# V! M* E; q5 U+ K$ J可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：
8 ]' N, F1 `  a( H" m最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。: S5 q+ k4 Q0 t% D3 W5 @
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注意：
6 _# ^4 q! T# B& ?0 g5 H若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：# q# t7 Z) X& T1 p/ C3 w
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 # R$ Z& K/ u8 d5 p, B
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 / X8 G7 H) ^) k* D7 o9 w$ G
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 , N7 s0 w9 L  P$ z: o" x$ @) z
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目   `3 N( g3 R" A9 g6 o* ^! T' T3 A3 t9 ^
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水