【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
# K. n2 E- z! R5 F! t0 u" A* ^7 hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
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9 x2 u6 ~) [8 V; x材料：1 k% N! R8 ^* _3 D  J! j
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
4 U. [- L% a' ^4 U青瓜        1/2 條 1 r+ q+ j& h& W' Y
青椒        1/2 個  5 D8 z) U" C5 [
苦瓜        1/4 條
2 y9 _; h" t% c( o西芹        1棵或2條
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做法：& x# r% N! M; u+ f: I# s
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
2 r; P3 R8 l! P3 b; F1 e- I2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
; x" v' a* F4 U- D; n5 O$ P/ d& t$ B3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
8 G5 H: X1 ~8 H, h3 J4. 切勿加水、調味料 - y& M- L9 u7 G6 C' ~! _) T
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# Z& i0 A- ]8 Z6 D7 t( l五種蔬菜生果, O; U$ ^+ E; w( v/ N
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用7 f- w# F. d: Z. g$ Q1 _
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg0 K5 \, p' H! h5 R0 x4 v* j3 \
將份量倒於杯中享用; C! m6 f/ @) X) L+ N0 o
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1 y3 Z3 G+ P1 O" O**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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5 T7 i$ @5 i3 r功效：
- L3 Q: @. W- r9 g8 }可治病及養生、去肚腩最見效2 S; K% i2 ^4 g3 S, w. p  k
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如何飲用：
+ A$ U# o; Z  d: [. ^0 ~最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。/ o: B2 ^+ N" W& d& h0 H6 N

0 F, J; b1 E+ {6 [注意：
* t0 m. T/ U4 T8 B: t若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：% j  j$ ~" a% |1 f8 w: y
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
6 k8 T1 M4 o  |0 ?/ F青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
0 R2 h2 [- ~" `/ d$ n/ G青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 8 q5 E1 ]( I: Q5 A( p! f: o' G
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 / m$ q( H2 ]1 t0 ~/ A9 F  u3 i
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水