【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 $ M" {0 B  g' C5 d) ]: N# Y5 o, Z
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6 p$ L0 R# U$ I$ A1 w& K, t- B# ~- ?5 N: i% E
材料：1 U& G3 x- P$ i3 w1 u1 Y" H
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 7 }( G! x" w! J4 a  J
青瓜        1/2 條 5 K/ n& h. y' {% M' r! n
青椒        1/2 個  , ~( `4 Z) }; w& r
苦瓜        1/4 條
' B/ H- M9 u3 V" z  [3 N西芹        1棵或2條
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做法：4 P! I. a) R2 w# T& `
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
: \& G' p, w1 Q+ Y% k4 H- w! K& Y, F+ p2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 , }( G# m( t+ `1 t3 L8 U/ z( P6 A
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 % `# z4 W6 o, Y+ f8 C
4. 切勿加水、調味料 8 L: w! A/ {. n. P

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6 X9 Z' q* E& s2 _6 G五種蔬菜生果3 J# z6 Z! Y& S5 O
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1 j& E* E* e* {/ `將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用
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+ l: o, E, T8 v, X**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：3 L- e2 ^$ T9 a1 G# q! Q
可治病及養生、去肚腩最見效
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! `. e' G1 }1 M- F1 j如何飲用：& G! T. Y7 C5 X$ C" w. W
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。: M. H6 t; Z. o7 F# k. D7 w
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注意：
; B5 {- `8 H% L1 N若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用" T1 g& A6 t# |5 V0 _1 V9 {

: ^4 v; M: l1 ^4 K& m9 B8 \飲料分析：
- U0 G% B2 w( Z! K  I青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 8 c: k7 P& S  M- V) P0 Y* a
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
. Z1 b0 J7 `9 _) F% H% C9 c0 L  U青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 " j+ _' l0 r0 i2 Y5 K
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ) T) F- x- r2 X! m
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水