【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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$ O5 o5 E- r8 m  |% K材料：% e5 f! m' @  a
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 6 R" O  l( D+ D
青瓜        1/2 條 3 c1 w: |) Z2 c3 p2 E8 e
青椒        1/2 個  # V6 F! I% A! m! E! Z: I' O1 g3 ]/ y. D0 W
苦瓜        1/4 條
& ?. x6 A  }: U西芹        1棵或2條 3 _5 V8 [/ j4 \
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做法：7 q5 ]! D* n8 t1 M7 k! G& a$ H/ W8 i
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 4 o1 R# Y% H* W
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 " `( v3 }. c; e
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
$ ~( v. L4 t, S! I6 w  w" f* x+ n8 z4. 切勿加水、調味料 ( @4 @' ^5 |% k. W* k+ v6 d
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg  c# f1 f& i% L/ Q" j6 Q2 y, u6 G
五種蔬菜生果8 R' B$ l" N. j  L6 G
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用4 m( g* I5 b% h( T6 ^/ E  b

1 i$ M9 t' l! r# x. Ghttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg% o( D+ F5 ]: f: N0 E9 z
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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/ x. u- Z! S( E; y. b6 f1 C, l功效：
- s% b9 b: H  ]9 ~) i可治病及養生、去肚腩最見效
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8 g+ x+ u1 p6 V% h+ T如何飲用：1 B0 [' y0 k  B' ]5 m/ n
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。# k" [( r' ^  c; k2 _
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注意：
  ^/ }' @6 x: `. d: X- y若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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4 E6 s* O0 p/ m飲料分析：5 J4 L3 l5 m" W
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ; `8 z; p7 Z# N" o5 C2 Z/ n
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
6 B) J- y5 y+ t青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
+ V. d. H. N# Z苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 0 v2 D. \8 V; W) l& E
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水