【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：
( |4 @" {  ]; k5 m+ q2 \" R青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) . p+ C4 u/ k& I  y* z$ z0 r% B
青瓜        1/2 條 1 `; L- Z& I' u1 _
青椒        1/2 個  2 Q+ o0 p) I! w* i/ g
苦瓜        1/4 條
5 \6 D3 X6 s. Q1 Y- v西芹        1棵或2條
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- I8 d9 Z( X! P+ F) e/ e5 m做法：  V: c; _2 c; d7 m9 f! N9 t
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 # k$ M/ l, w; {
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 / I- F- b! R- ?
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
. e& g; q$ h2 a4. 切勿加水、調味料 3 }7 G% s: @9 c0 J* {7 y; l

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: F. E! t5 [; b# [五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用& K- B8 c' e: U' P: v7 }! U% U

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將份量倒於杯中享用: g' v& Y8 s% g5 l; n/ w0 W! x4 p1 A
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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; z7 r" y( c  a) k  h3 s4 H功效：
9 x' \) o' W; P/ ]$ O9 g可治病及養生、去肚腩最見效' v; u) B9 l2 i2 H7 F
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如何飲用：4 I4 J& b% i+ ]) I, {3 Q8 V( y( [
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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( d2 w' A, j2 C3 D注意：
8 Q1 x4 s  p) F% T+ W若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：9 I6 k5 D. c1 @
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 1 H! A9 m& g( p( W* R
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
& o% V. w& f0 n" |, Q$ B- s$ P青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 / F6 v9 p7 O% h
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 + {7 y/ X' O0 {4 t
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水