【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
3 c6 C9 b) p* x8 I# |6 thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg3 H8 g; v! a* ~+ u/ p: E
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材料：
! _( S- C! x# y# v青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) - ~& c9 w3 K3 j5 I5 t/ J9 G
青瓜        1/2 條
9 R/ S, l- e/ W0 l: g& S青椒        1/2 個  
: z" I9 r) k2 v3 \% G苦瓜        1/4 條 " P& R' N. e% `4 t4 e0 q
西芹        1棵或2條 8 r2 c9 U0 ?1 |% G! l, L( y* u

: J( C0 B; j, J9 S5 v/ l做法：. s( m3 T8 G9 n3 `- P
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
' w7 t% t- N7 o! }4 {/ n2 E2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 4 d+ V) [& {- K: L) z/ t
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 . F5 G4 e: N, s+ W  [7 D: ~$ d% o0 s
4. 切勿加水、調味料 9 b! }+ Q! t# N9 J/ i/ f

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3 p! j  @: ~$ y' i! I9 E五種蔬菜生果- S" [1 l- H$ w# u5 `
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用6 `5 C6 K% ]# C$ R# z8 K2 q; w9 W

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% x2 |/ g# ?$ q: [1 R  H6 Y- g! x8 T' Y將份量倒於杯中享用" q- _0 h; m2 b

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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓% G! E2 u* v$ Q/ B7 c
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功效：
0 M0 W4 P8 s; n3 J# h# G$ j可治病及養生、去肚腩最見效
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. V0 q/ v  q" m& [' B+ r, x" T' k如何飲用：
5 P8 ?9 E. W$ j1 w* _" U7 e最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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. [1 P, C( Q8 r注意：
) `" D9 k2 _% u3 ^* w% D若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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/ i  q. @4 E4 ]( }飲料分析：) O) E+ s- C1 g% C& u  K. |
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
" |" _: t5 O2 W' O青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ; w- {$ j6 E* V8 P( f  P$ T& }& H
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ) M6 m6 F" U7 P9 Z2 I
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
1 M# A5 U/ V# b) O& o西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水