【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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, w$ F. Y9 H+ t; l. O
2 j5 G( b+ v; }$ X: e材料：( b' a( c4 V: O- v3 R! q
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) $ @8 F) Z/ L# R; q# H% ^0 g
青瓜        1/2 條
$ J, V  Y. T- w青椒        1/2 個  
0 V/ O+ z& y5 F' }- r7 E苦瓜        1/4 條 9 F" H$ O' `& g2 I; r# F8 c: N
西芹        1棵或2條
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( ~( k% R4 M, ]. i2 ~做法：
4 ~6 q9 N) Q7 P9 b( s8 E- t, Z1 }1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 2 B5 M3 F) V  S8 x4 r, ?6 q
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
" D' G% k* ^- e- T6 X3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
& o4 n5 c; i! F1 X& [3 A4. 切勿加水、調味料 : J% \+ X5 v% n0 H  |

  N8 |( M2 f3 i* z1 Mhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
9 ?- ?4 [1 p: Z五種蔬菜生果! j& i6 B2 o" ?7 U4 t  [) @3 ~

% Q6 t; t7 \) m9 Z& R0 F2 ]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
* z# k  `4 Y, u5 W# ~! w; g+ X$ i將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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) c9 }) v( J+ |4 @http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg# x) c9 W5 u; i: n1 }
將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓; U- F1 @8 S0 i. p
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功效：! J$ {  o+ F: p" U$ J- i
可治病及養生、去肚腩最見效
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2 Y" K# f3 \  Z如何飲用：
( \5 |0 G: [; s9 k# Z& c2 ^5 Y最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：- E1 n7 n6 I# |
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用- k4 P) i  K0 T5 h: [2 s  u

. Y: B6 m$ B$ `( j. g+ n! \- M& r飲料分析：
" p9 p$ n3 ?$ q9 @& c7 e7 X6 V2 U" z青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
# u. _; V( Q0 O6 Q  }/ b青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
  v4 d1 Q! j2 P# f2 C  p青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
  D  D4 M+ G+ T1 F. K, V7 U, S" P苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ) b$ Q$ Z  N  _  C! U' G9 z
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水