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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d0 [$ m6 B1 ?( M4 v  j( _& E
可以係屋企做既減肥運動9 p& P$ R  X: w, Q- b# o* p
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
6 y& l$ Z6 \* k4 ^/ N. Y0 |" j! Y提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
+ D$ e5 y" I4 W7 n" U首先要減左先
; m7 C2 h+ I3 |2 w2 w: b應該做多d帶氧運動4 z9 ?7 s, X7 g( M7 K
跳繩啦
3 J- ~( ^8 v( Q& D9 V" B# K/ }9 a  @) F* O- Y* [) z) w
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
+ n) m5 }( a) H# `除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
% A0 P$ t# a- P唔該晒你地呀...
+ d2 [# \. u/ f4 I2 a% v# a除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
8 P# l0 ~; L, t0 E7 _8 F; V
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
6 Q9 Y6 b. K3 k  \# Q
6 |) X+ J, G  G- k; N1 {. z長跑, 游水
$ ]+ G, ~0 J& T. H4 c, H# y( E我一星期都會游三次水
# C5 V7 D1 R1 T  P: R/ E) o3 K; b游水都可以肚腩嗎??- h) N1 d3 j: F. l) D
仲有
" |+ X* q! `, t$ ~5 r我唔止有肚腩
; K; R& `1 u% Z2 E* X隻手又有一大堆肉- ~1 f7 c  l/ j7 F3 y4 m( j
個胸又凸出黎4 P/ G& B! ~' U; M: P# _3 i
你知啦 男人老九好核突加嘛1 ^, m5 O) g) }! n& r/ r
有冇方法可以減埋
3 ?' x  m& E1 B9 j( o唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~. W0 O3 P! V. P1 ?9 V2 t

4 M; z4 o9 k/ \& {' x" E講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!8 X6 ?8 ^! I# p/ K, ~! Q

3 j! y6 e2 S) ?% s  g& e. ]- |[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
& u( p! K7 P/ g- g
, X/ k+ N, C. c0 m+ p2 K# r我一星期都會游三次水
' j; O4 v/ r% B1 J' b7 [" O游水都可以...
/ U+ J6 A/ y5 U* A1 [' j% m9 `# \
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你, E: R6 R$ v: X+ @
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:& J! _* l: |$ u* H0 k
! E" y# `* F7 Y- _
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你8 L5 ^/ K  v/ z4 W6 G! f
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
. y4 u% A, E: ?3 E唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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