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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d  M+ @* q9 K8 Q2 q
可以係屋企做既減肥運動
' A! s) w( v1 J! f  g成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
8 _+ O6 L4 Y- Y提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
! c, n; C" x+ R! d, a) l+ A首先要減左先
% S4 V1 _( e6 c! P+ I1 _# F# {* A應該做多d帶氧運動
9 L* t* D! _; |- F) Z2 O% E跳繩啦
7 F+ z" j& G" c: G- T1 e
6 X8 b! t' \% h$ D4 q2 A等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
# _: d, ~- n4 R, ?  l5 p( w除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:) q$ m0 z2 n" K
唔該晒你地呀...+ O! r7 F6 Z6 n8 h
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
$ Z5 }+ S8 |* I6 R5 @長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
& e+ y. c' p( E# i" ~) H4 o0 o
0 D5 W( }; f) A- n# }長跑, 游水
" Z7 U4 k( i2 Y2 T" h5 h2 r我一星期都會游三次水, W/ F1 a6 h! r2 c$ l
游水都可以肚腩嗎??9 a6 ?1 G/ o+ G, F, D, j# `
仲有
! g4 o% z! E  s4 t% i我唔止有肚腩
. o4 ?3 Y( c5 G隻手又有一大堆肉
. I; L4 r/ o6 h- g4 f% S5 I個胸又凸出黎4 P& T8 @, V! H5 {5 O" ~
你知啦 男人老九好核突加嘛3 ~% R6 z. S1 G% n$ w: Y9 H9 b
有冇方法可以減埋
; f5 _, y4 J% T# \! N/ G0 n' ]唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~- L/ P2 U8 B2 O" o5 F, h

: H7 d8 X! |$ H講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
% I! j. w0 C. e- I5 n* q9 o
- `+ T$ q% w. N  R5 Z[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
! \3 O# h' f/ |. Y3 k3 q0 _
( q  Q" K3 a6 W7 h  Y我一星期都會游三次水
* c6 ~. X9 V6 ]0 u0 v6 V% y4 }游水都可以...
+ y1 s( ?% ]3 s$ t' E  F( K/ W1 ~我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
/ t' e2 L0 Z4 ]' Ohttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
$ M. p* I" w) V# j. P) n
0 d4 G% J! |5 k( y. T6 {& L% C我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你: u- o: q) L* V6 _0 R+ a+ l& L
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
' H* T; ~: X2 F( w- W/ x& B唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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