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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
, i( J! }! |# X& ~% C1 ?/ @9 D0 n
$ u! D; S7 q* x1 k/ ~3 A" D不會--0分;
$ ?8 I& v# o M/ S2 F有時會--1分;
- S3 V' U- C- n' }( \經常會--2分
9 M$ @! w9 c' ~' b7 T4 p7 }
/ Q7 W$ v' M: `+ R9 ^# H* G W$ H! f
6 w6 [) [, Y0 t* Q3 T: \1 t
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
( w6 e( a$ ] c% @% S c+ P7 E, A2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
4 `: @! F: ^0 x2 I F9 J) F( \6 F3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? e8 Y) u! w3 O9 ^( b4 ?- O. w
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? / L5 p% E$ N+ D7 d0 e
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
" R# W7 D5 i- G$ w" l6 B: u6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 1 D/ H) N9 b, ^3 P0 ~
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
0 z9 Z: b& t# L" z1 @4 L$ V/ s6 A8. 既定的規則總是無法遵守? & Z* d% K% g4 \1 X8 i( A2 Q
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
$ E) M% k- i! M" g1 C10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? / `" Z3 w9 [4 i" Z
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
7 L& D7 Y8 C' |! N J12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 9 [4 \5 i' ]; L
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
2 w6 w8 @9 _5 a& o5 t" |) M14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
+ A$ ?/ W: r7 t+ ~" r8 A15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
# d2 k9 Y# Z) F, k1 S+ u8 h7 f- w3 G j+ O1 C3 P% G
9 P* C5 B9 E1 }/ j% S* d
2 w" G# C s J8 W) d( Q$ ]0 u
# Y7 X ~2 n& W; c6 G: s+ u/ f: K7 d' K: D- [! {
4 B* T. @4 J7 `9 i8 F% t% m$ z" L9 l1 Q
! [" Q, n1 C- @, C! l
g4 W' l: a/ B, A6 p2 ^$ ~% R/ s' p7 |6 J9 \
0-6分 $ M4 j; Q7 u6 f" ?
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
}# n3 h$ W' l$ t$ a但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! , s/ P+ o+ b! x% w. U
5 j( }& q+ j1 q3 f2 [1 U8 H7-18分
( n1 m! {1 I' a整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
+ N. @) U5 G9 x- B0 Q* u
- t5 H6 E! w6 y+ T- U; E' V19-20分
2 \6 f, u) _+ X+ c/ V2 Y- _ o6 h! n整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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