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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
8 P* f# r w, o
( `, M V4 k0 v1 u+ U不會--0分;
: Y! ]' o6 N% G% p. k1 k0 }有時會--1分;
9 ]# c8 `. L H. o, ?經常會--2分 ; b: [+ m2 h; |3 D/ H
6 m& h# V1 N" ~! Q
" h t+ `, R' D7 p
6 K' ?2 @& A" ?& I
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? ' v- w- D6 n! ]) `
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
0 X$ \7 r6 i0 z' ~3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
& o& U: u* H" g& ~' A4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
) R2 j' R8 y2 w% F7 V# p5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
3 T4 k" X/ C5 `" w/ P; ]6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
+ z: [4 r7 ^" d R, q* A- y0 U7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? ! ^ P# e4 S9 h( }3 {5 Y
8. 既定的規則總是無法遵守? ) }3 @! Q/ @$ ]# k2 [/ Q; E
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 8 M1 q8 [& e9 w" ?; L: f
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? , u2 |; K* P4 [' H$ I$ \
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
, \3 I1 I# O. r, b" n: |) C12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? ! ]9 b3 Z; l6 O4 P
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
d1 D" Y& s `) f; x1 b3 j4 M14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
" M) e3 ^" i& t7 x6 p( x15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
5 C8 X* P4 |& f3 |* a8 L$ d4 |- {. P) ]" D4 H7 X
5 P0 A1 g$ H9 w/ c+ I/ `
! S: d+ x* O2 S! y2 c& @9 H" w
# H9 G2 ~) l$ Z( k0 y- s
! @% O4 H2 S) `9 i9 f, X/ a% p7 R: s4 @, j% g e) m
! p2 k( L% E# v$ ^1 v1 L& T4 T5 n$ b( G1 e: @
: ? |6 y+ R+ b! X
0-6分
% ^! }$ z' D7 R! B6 Q: _整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 9 P: ^% X a6 K( J! c& f
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
9 d% o: o7 O' {1 Z. o2 U
3 ~6 |3 m! Y& i. S5 E7-18分 & K4 t2 P3 l" I" D" A
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
4 O! F# x) W$ ?6 L6 _7 i( u* e1 s
19-20分
$ G9 B' q* W6 |8 X: E P6 g# [* j. Z7 k整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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