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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
! h2 e) l: i3 e* W- J
3 G" v* ]9 o, {) a不會--0分;
/ R, j8 P6 D1 t% d8 F有時會--1分; ) z/ A- _2 ~" r9 D0 ^
經常會--2分 h3 Y+ U) a, G
}. S2 r; B. ]& f8 B" N5 q" C$ R' R, a0 \' _: Z
2 P; c- p( e( ]* b& Q* l1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
) {$ R3 U: `7 }+ H; Y$ V2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
6 k) [1 g; W/ k8 g& Y3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 6 p5 ^) D, v$ P$ x6 e( B0 S& l8 m/ l
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? ; b E/ m7 d" `/ F+ p; R4 M
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 4 B9 f3 |3 n7 F/ j
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
; \$ ?! X/ z7 [/ C7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
$ [$ a, Y' \& o& c; F8. 既定的規則總是無法遵守?
- S$ [" I2 H; d: a! s/ J9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
# ?, d0 z' r. @/ B( ?' K( }2 g `10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 7 N7 D/ t7 c" h
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
/ n* e4 W7 |3 z v8 l12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? ; @& k {# s% g {) V* [
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 8 W7 A8 z, t# q( c9 h, ^6 F t
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? . X4 `. g0 T7 V$ [# l" K
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
1 N5 J8 a- a& `7 o" y$ d7 o$ L4 k' I- a5 @0 t* `
% V4 m" |% B6 ~* k/ n7 _! q/ N! C
7 |& r; d* E% G% W
# \$ f) M0 O3 R: @
7 D* O6 M, Z t. {
5 ], Q K: r2 o; j0 M# o/ J9 ]
, A( n5 ^/ Z `, h7 v% U S/ o0 m& o
0-6分
3 C' @3 k7 }5 N5 J整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 2 j) {, T% j; {/ k, T
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! $ l+ {# M( c+ Y+ M* U
( ] O: C) ~# S, H9 p+ M& m7-18分 & }8 _( Q \9 K6 `: A! }+ y
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 9 G! M* H" I. g: x" a
/ s: \6 o1 H( ^7 V+ x! V' B- _7 {
19-20分
& H! h' h: @0 E3 Q1 K整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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