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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
# u/ v- C$ N6 B; B, i. i* j
I5 m4 M* W9 B9 l5 ?% I6 d不會--0分;+ z0 u T2 _. K
有時會--1分; " t j7 G. W; p: X9 ]; _- O
經常會--2分 % `" ~) q% z5 U, W& Z
9 o8 C/ j0 z5 m8 G4 R
4 K1 w; c2 ^/ W, p8 A( W1 _* Y
8 v" O0 u3 {: z2 [( ^1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? $ }4 H6 f( A4 z- r) c. G
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 2 n( ] r0 ^. i
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
, r% G- }: A* H! s: j' u1 p4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 8 |5 [" m* X4 f7 x
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
" {8 A! T. a; U! H6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? / J+ C1 z! g7 ~; S( {+ J ?* }
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 3 ^" |! ]0 w/ P, t# u8 d+ x* y
8. 既定的規則總是無法遵守? , r# C2 ?5 A2 _5 F) z. q3 u2 k
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
) z6 x( n9 M( x2 ?2 r- q10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 2 c& N1 b6 I( P# q! ^; c/ _
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
- f W. C& f* N' y12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
- M* ]" R# y+ ~# W7 T2 H/ |13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
4 H) H9 I3 j; j* Y14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
K. x2 G% C+ ]15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? x4 u+ u) u* T) e" n; V
7 Z, d0 m* u" V
" g' C2 {! L% \' ~' _$ r
5 j9 H' B( d# T# n" `6 o
4 p% a1 b0 _# ]% T' n" F2 ~ j3 \! k
; a; P( w+ ]7 D( L: K
- S5 m/ e6 Z/ b$ n
, k% E# \& } c; ^$ O
# G. c$ P% ?( A/ ^6 q- ~! J( J) E0-6分 9 Z# f) s9 ~; n
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! ) L: k( w: B5 a: G
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 0 u# a, O k7 Y+ l
% ]2 G. \( b- c0 g c5 k# s7-18分 ; O B8 f1 z" e5 N2 y
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
" `% h7 H7 E' ]# |, W! V
' f" u" ]; _4 R% P/ F1 M19-20分 8 p. V; ?0 ^( a9 n
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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