|
- 帖子
- 16798
- 精華
- 3
- 威望
- 1282
- 魅力
- 3
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-10-6 07:00 PM
| 只看該作者
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？ R4 x8 t) Y$ m5 R9 i
0 m1 f6 v8 K; m$ S Q5 Z' k8 {; m7 {# b
是什麼令妳不開心？' ^: ~, l$ U4 t+ P) n7 n2 j5 p
$ W! e% y3 q# l% J9 r1 o) R0 w3 D3 i% P
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。' G, j, C1 ?$ Z/ s
+ k" W/ }" `9 }2 x# y, N+ L, S
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？% k, m% {5 _. j' c# h6 w
YES→前往Q2 NO→前往Q55 F) ~1 g5 P1 u4 a9 g
# S% h- ~! V# _: v+ [02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
( T8 {1 O0 e% P3 lYES→前往Q6 NO→前往Q3
' B' A. P0 c1 \7 ~. O5 q2 G! J$ T9 e4 T6 G9 Q% I, o8 ~
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？& }: U8 H6 _7 X8 \* n
YES→前往Q7 NO→前往Q4
% u \3 k6 n$ c _. x# y9 E5 F) d3 s
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
5 f- ^+ \" N8 w3 VYES→前往Q8 NO→前往Q6
Q. q' v) {8 [" }
, g8 l& z; h( h3 Y9 V3 R05.你認為自己的外在條件還算不錯？
: c5 \) J% V7 ?0 O7 n7 G5 E# _( {YES→前往Q9 NO→前往Q69 o+ ^/ w; a2 |, f! \
# O/ E7 q: V7 H: _) }2 C
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？- |, t; K) A/ m9 r0 R. ?1 {
YES→前往Q7 NO→前往Q10
# {7 J0 y6 M. p [4 e, V+ z/ ]8 Q U4 h } k, X7 @
07.只要一工作，就會忘記其他事物？! l+ r- z4 _0 [+ W6 Q' M; l
YES→前往Q10 NO→前往Q11) G, G# M G3 I% `
3 J# Z. i' \6 t+ L
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
* z6 F* Q* C3 `# uYES→前往Q11 NO→前往Q12
. Y3 E# d" S$ h. M# I3 n" R" i8 O r# R9 N z: l! m
09.你是朋友的情緒垃圾桶？" S& a( v0 y0 N/ R( p. h' U. d. R- E" n
YES→前往Q14 NO→前往Q13
# a% d6 H; X4 m. R+ C0 I
+ k+ [5 S2 \% }1 B- R+ v. s& S10.公事上你絕對公私分明？
6 w9 T) I2 O0 L3 h7 ^YES→前往Q14 NO→前往Q9
2 w% J# {# `" @
9 I0 [9 j2 H& ?) v6 |5 O11.只要一外宿就常失眠？
P6 v8 o0 b ^" OYES→前往Q12 NO→前往Q15
: k9 F) U A* _% s
+ |* L: M& r: K2 E! a% v' ^12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？& r6 U, H% f0 {4 C: A
YES→前往Q15 NO→前往Q167 w. B8 C0 u" `
% X. V: n/ j8 L1 Z$ Q7 l
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
+ m# K8 w4 Q& z5 Y+ n7 \) j4 I* TYES→前往Q18 NO→前往Q17
* W5 `7 [0 m7 ~) p5 O! C* [& `5 n; d" N% q# G- x
14.認為內八字比外八字看起來優雅？
# P6 L9 ^6 Y' hYES→前往Q18 NO→前往Q15
' V% O' z/ y& ]8 D9 |3 n; }) h `# F0 A+ n& Z. e6 ?7 M7 I
15.你是生活資訊收集狂？
1 @0 c# G$ q3 z! e* m- c# v! GYES→前往Q19 NO→前往Q16
6 N# E" |5 S! D& a
8 R& k9 L2 ]# ]: V* r16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？6 i$ X! ]7 M; Q! s
YES→前往Q19 NO→前往Q20
- k- }6 K3 s9 N- F; T4 Y4 M
7 J6 S6 o- X' d B! V17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
5 q9 n1 i$ T3 v& N+ d) T; G$ PYES→前往Q21 NO→前往Q220 U# o c+ Z1 e
! m" s3 ?0 l% w1 A0 a, i- O18.喜歡熱食勝過冷食？
5 Z+ b% X* \: a6 g- \YES→前往Q17 NO→前往Q23
/ y9 S2 F8 Z, Q, I' a ^" @7 _! G, R T; n6 p- g
19.常因心直口快而得罪人？9 D" G5 [( D; i3 ~# N5 Y
YES→前往Q23 NO→前往Q24
6 `9 C% Y N. U3 K& v
. q5 ~; c1 g7 u20.習慣外食鮮少自己煮飯
# ? @9 b- p, w$ e/ uYES→前往Q19 NO→前往Q24
?! g4 x2 w1 s% u4 T! }# n E7 G* i8 v8 y. L& E: p
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？) d! Z2 d# Z) ?4 s
YES→前往Q25 NO→前往Q261 q* E, H% y4 W6 R* p9 {
! P7 H4 x* O% ?6 o4 O22.為了玩樂，熬夜不是問題4 G, V) [- }7 Y1 c h
YES→前往Q26 NO→前往Q211 B+ C/ T2 H; ]4 K( e
% j" r% @7 @- @, D23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
; J/ O& H4 n4 k. r4 UYES→前往Q27 NO→前往Q24" H: j/ R u7 k' {9 p4 A
& }% A$ h1 q2 ], @1 G( ]- V* A6 n! L24.認為八卦雜誌還頗為好看？* o, u; Z2 h3 `" X% A$ S# {2 h
YES→前往Q28 NO→前往Q26+ p8 ^8 P' P8 U, p: m6 _$ A( D
- M) I) L2 e# A% G
25.假日只想賴在家休息補眠？
! M$ e ~6 Q7 R% tYES→前往Q26 NO→A型
' |0 [4 k8 d6 P2 B) i) T
2 P: G9 s! p- b( Q) `; |26.極有長輩或小孩緣？& P0 _0 o& w, r' H2 k
YES→C型 NO→B型! h O8 Y. {; Y, w$ [: b4 ^) o
" v& k' L* y9 H! \27.有機會你還想去唸書進修？ ?, y/ w7 N# f
YES→D型 NO→C型, \" C, N. {& b$ O1 G& A
9 ?: R: n2 f" }28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？& _ ]+ q' Y6 K: g4 J3 v
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
/ c8 C5 j. ~4 \1 }; Z- M, S$ z/ I8 B3 `5 N) A
. p: Z4 V* p4 Z2 B) G7 M
b1 U' H/ _- _0 b1 u' v" P4 f
~~~解 析~~~7 J/ y6 y& e$ V b8 d: J5 _1 _+ M% g. D
3 Z( }* D/ A# G1 h2 l) p9 v& p4 D* AA型 金錢（Money）
$ A. {; f0 r2 s# s0 g& O- n
# a2 C0 x J" ^. F身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。0 S6 u$ d/ n# h5 r& k
2 a$ k$ K/ E& e- w- S: u3 q$ E解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
. A: ^& U* }; K }$ k8 B9 a
2 ~( \ d( W* {1 }, E( yB型 工作（Work）' b0 F: s. ]% ~' Y# i; ^5 K, s+ ]
6 r6 k O6 u1 E- o工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
) l: u* j* A# t! R
2 _% B3 z. d6 h5 }4 y u/ H解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。3 [1 ?1 H4 V$ |1 Z
# X& _. x- H `
C型 家庭（Home） 6 U+ [% b6 T/ M/ j) I: |1 _, T
2 T1 j. q& q$ [# |# c
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
# R3 n& g2 ^9 }4 N
0 p8 c3 g/ \0 `0 A" ]解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。5 U# ]+ _7 N/ m0 d8 L, e
8 B M" m0 d p* f& k; w& [5 |7 |D型 愛情（Love）, g+ y5 D6 q" g8 d+ P2 r4 q5 s' ?
* u5 ?9 |: K s: x6 T( l
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
4 n8 N% c9 ^$ Z
* F! N" W, l7 i; \, t. y解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
- j; v; D) H9 x& ]# r8 |2 m0 d( ]2 L0 S/ ^# y$ N4 A& E. `$ ~' Y
E型 人際關係（Friendship）7 o5 |- b3 F; Z# `/ T# W4 p( l
4 Z) F' L; R0 d* U" W9 ]2 c以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
. X# W& s. {; J3 a* G+ F- N* i1 E$ E. {# O
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
: \6 x7 Z" l" J一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。 |
|
http://www.xvideos.com/video451827/rio_filter-074_babe_filter-037_and_squirt |
|
發表於 2005-10-7 12:58 PM
| 
