[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
( \! b5 O! w/ q* G  b這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉* r' B) B7 p  e9 |4 J* _: }, P! K

( n# ~7 X  P) I2. 塗護脣膏減肥法
  ~# {) R7 S, Q, t4 ?- q$ G在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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: @, x' K  z0 B: j0 ~) x) F3. 紅色內褲減肥法
3 j$ z* z4 f4 P1 c/ n! B紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！( Z2 Y3 y: [1 x; `4 N8 Z) _6 t
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4. 戴出汗的面罩減肥法  x) C8 U2 K/ v( Z. K6 l- @
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
9 G! N8 d$ F$ |4 ?+ ?6 [2 o這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！4 u6 d3 z5 |& X: s7 [- d2 j

  O/ S3 i7 O' l$ P2 A9 K2 R6. 減肥戒指減肥法
4 }/ r3 [7 u% R2 Z8 b0 y: m: C還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
( r, R8 h8 ]& Y0 T1 T4 v這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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" T5 K# s1 t, y$ c8. 夾洗衣夾減肥法  Y; e3 x; u' c/ `6 ?; e
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！# r! u4 ?6 V) z6 B) {
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9. 敷冰枕減肥法. N& z- D! `! O1 V: b2 A9 C; a
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！  i8 M, L& ?/ |& d: p
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法9 N# h7 c8 U, n1 q) ~- y
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！- Y, m# Q# s, ~. ]; H
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11.牙刷刷出好身材
( ~# ], `# E) \. Y有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。. o8 J* z  z9 u

  L3 C' S. w) U" ^  D6 ?& _1 V12.巧克力減脂
5 r4 N% S, @; t- E6 n營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。5 r" K8 H) v3 E8 m5 w

/ L: p/ Y' c6 ?/ a( W' p13.減肥減到一肚氣- Z0 j. D7 f5 d+ `) x7 D% x' w; M
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?  f/ F1 {: [/ a0 |
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