[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法, r* }# F. R) V. Z
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法2 L+ I9 y8 F1 A/ w& l' v
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！; C; y) ?2 E0 M$ C9 E3 j! m  D
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3. 紅色內褲減肥法
6 V. s0 ], e3 J! V8 |( N6 k* i. M8 c/ l紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！" g' @  r7 D* Z% {1 D

" @" o1 q! h+ B9 Q! n. i. C4. 戴出汗的面罩減肥法9 W* N9 t! T8 N/ Y
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5 _; n, ^- R( ]- c! U5 L4 Z5 n. j5. 看催眠書減肥法
4 Y8 i  }1 P8 c+ a* U% g$ A這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！- x0 F: m) O: C
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6. 減肥戒指減肥法
" e6 Y4 Y4 E! m5 c! u- o3 x還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！$ W+ d6 b5 F& ~' M' d* g9 W
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7. 穿襪子減肥法3 L8 p3 F/ V$ _; I; u% m
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！/ O# Z1 C* r5 X0 @( Z
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8. 夾洗衣夾減肥法
; W2 V) Y" r! b6 U2 V這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！; x# U1 o- U& T4 i1 i
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9. 敷冰枕減肥法! s3 n% E  |2 H+ o
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！, H5 r$ S1 L( K9 o6 k+ I
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法) ^. ?3 I. G1 |  l1 @- C+ x
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
/ p) K3 O$ {" H) d5 {9 ~有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。; j9 ?+ X+ f* O' e) ?2 `" s
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12.巧克力減脂4 L' e# B) ~7 _
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。+ d8 f" i% w+ y

( e4 ]$ K& x5 t7 b13.減肥減到一肚氣
  w7 e5 B8 w  w- _又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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為何要急瘦?* ~/ U2 e! H6 w
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