[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
2 \, ^# V8 X: c2 z這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉. o& K" ]2 R; K6 a: G& \: C- Q, I

! x5 U3 ^/ z1 X# h5 V2. 塗護脣膏減肥法6 ~- @9 H. d$ Z0 w
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！9 u; u* I3 ^) ]6 z) v2 u
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3. 紅色內褲減肥法
$ J" V- g/ A' @" J- o% z) _# @紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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# Z  n9 E; c8 B% z: `5 I4. 戴出汗的面罩減肥法
/ ?/ H8 A2 S: h/ p( o在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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& T6 G' M8 x$ m& D8 o3 x& ?1 ^4 v5. 看催眠書減肥法
$ u. v: e/ N9 J這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！  P. B, L* x9 o2 {0 y8 c1 Q

0 x8 k: o& I& _7 r6. 減肥戒指減肥法
) ]# m1 D! q) S3 g) ?還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
4 Z2 q; D  t* r這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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4 r, l" r7 w1 S6 x8. 夾洗衣夾減肥法' L! x- l! K% f, I6 d9 b8 R5 g) W
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！8 w/ v9 n0 [! m, @' F

$ v3 O5 j" C+ M. q% k+ l9. 敷冰枕減肥法  @2 Q! t. G% i1 r4 Q
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！0 n+ M5 Y# r. C1 H. L% @" t: u
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
# I! R/ Y6 Z' Z  S9 f. D好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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6 f- ^, ?- B. m0 ]$ t% e11.牙刷刷出好身材
4 }3 G" s/ Q3 k  _# i- e有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。( f* T$ f4 Q$ j% R! ^+ c8 c
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12.巧克力減脂
3 K, j5 d+ w6 |$ D" N5 }+ U  F" `營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。% q+ a- v1 F2 k5 K$ ~; u$ l

; `1 |. Q" n. m" @. q% z13.減肥減到一肚氣
8 s. l! ]+ f$ C* M又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
' G) ?& v' l( q( _http://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg) k4 w! m; Z3 x0 J% z* B" ~; ?& Y- _
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