[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法! Z. Q) Y* U; p( y9 X
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉( K8 D  W, t: o
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2. 塗護脣膏減肥法
0 c$ m3 P6 R1 y& Q在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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4 e; Y9 e- o5 s9 ]0 `8 |3. 紅色內褲減肥法
$ h( _3 F  w8 |5 o/ Z紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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0 E' ^& ^' U" u8 B! h4. 戴出汗的面罩減肥法" k8 p1 T% f0 H% r
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！, j( G6 w+ ], `+ Q1 F, ~

  Z6 |; P% R7 t8 U. B8 t& l5. 看催眠書減肥法
  ^. K& [4 x3 R% [這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！$ s" u9 E; X+ I8 f& f3 q/ S  B9 I

* @7 ]! T& v" ]- p  B1 y) a! Z6. 減肥戒指減肥法6 F* p- _% v$ e  e3 W9 H
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！- R" T& F& x+ Z1 z! N$ y
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7. 穿襪子減肥法/ K$ z+ Z# D) z0 `4 u% ]' \
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！# x% U+ m' [- s+ J, d& N# A, Q4 s$ R8 D
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8. 夾洗衣夾減肥法
( ~$ Z( O: h, @2 u) [2 F8 M這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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1 u& z% t, L3 u6 j" q7 \9. 敷冰枕減肥法0 x( W1 `4 ?% V; c% k
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！) l7 f( X& M/ z. N: `* i
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法& T) |( y9 N9 ]4 G* Y4 y# }( p
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！% u5 {! [# B1 }

. b  ?+ O; ^# r7 F% D& }1 Y1 z11.牙刷刷出好身材
/ y' {) q8 \# j& T  s" S/ x有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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; R+ `- `4 ~" [: Q( I  I12.巧克力減脂
- C4 c' }7 t' v0 x營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
  T$ i! |" I3 @; O# X又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
! u) |) r& o( dhttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg/ y3 N: P5 F% {* R9 m1 C
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