[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法8 r6 B& ^1 u. S; s4 o7 Q4 O
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法* X. y4 {) f9 G4 z2 e& K
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！) R1 M; k4 P# [

* ?3 \- E6 O' e. Z& |- g0 m3. 紅色內褲減肥法6 m7 E6 a& d- g) c
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法. Q! Q# y8 o8 y. u9 D2 r
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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1 V3 A) O+ t# v& {3 w2 w. _  J5. 看催眠書減肥法' @8 \* n0 y  h3 b# p
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
) F- _) r9 X( j4 F  B- J還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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( e/ T( l' d. K8 f7. 穿襪子減肥法
) I9 H, h" ?! `/ M3 x% y5 l這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！) [: d: n0 I3 Z& U% `
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8. 夾洗衣夾減肥法$ O& o7 K) o0 i5 t% S: F' }
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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- l* k7 z/ `0 r/ c# ~9. 敷冰枕減肥法
/ t, y3 W/ R- F用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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3 m/ Y& A  Q' x! V% ]3 u! j10. 喝嬰兒奶粉減肥法
4 ]- {4 G" W# X; C5 c好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！1 D3 ~5 d( F2 y3 `( _

7 r+ F* Q- z5 }! T11.牙刷刷出好身材
. @3 a" U+ ~+ y  [有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
: K6 u+ I6 q; ^1 I營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。( g5 d6 X, d4 k( t' w

4 U8 y% L% h8 v: [  W+ Z& Y13.減肥減到一肚氣7 B4 l# H9 i0 Q$ f5 Q8 d7 `+ \& \
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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