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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法4 O; k+ `3 |4 z0 ]
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉* Y% w7 }0 F) D8 h0 p; u
9 v8 s$ D; i7 l3 j2 y+ T2. 塗護脣膏減肥法7 q, @+ j" M# \' u! T
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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]4 p2 c: t- D2 d7 z3. 紅色內褲減肥法5 D% m. K) z- Z+ T
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！6 Z; L' ?: e) e m+ F
% M \7 p. G5 n1 o% n4. 戴出汗的面罩減肥法' N2 f$ k/ m$ z8 s3 V
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法3 j7 ?2 E2 S! I: f/ B
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！: K( Q1 G* u! l! J0 A0 L+ V
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6. 減肥戒指減肥法
P* Q* X! |, S+ E3 l還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！6 V. {4 P# g7 K# j+ v8 a
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7. 穿襪子減肥法
' @; x$ Z3 J% ^這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！0 R& J3 ~& f- B. N. O2 u
7 @( H5 T, l4 W- d0 l1 x- z y8. 夾洗衣夾減肥法
9 d9 I m5 b1 L) A這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！, \6 s3 I9 J0 w d8 c, H' \
" }+ Q( ]1 L D k/ F2 i9. 敷冰枕減肥法
1 W' v8 j1 P) ^- i4 |* H5 y用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法# r: O! d4 I: _6 G# h5 ^
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
5 x6 C0 P: W7 g- }有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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! f' D- c& ]7 p4 b# Y2 a12.巧克力減脂
) k- R4 Q4 m, r9 m* [營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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( v5 ]. I# [0 g2 J) u5 r13.減肥減到一肚氣+ ~( ]. [' D$ E2 y4 f" Y. n
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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