[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
* a& n1 |" r# d; s4 V4 U  b這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法2 I2 ~, ]7 }3 ]. x! V
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
+ `( O0 x, J( F) [* C  o紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！* V) t. u- o9 G, c' H" V

, e: R' ^2 i4 `; v0 i6 J4. 戴出汗的面罩減肥法
6 {% }3 d, t8 H3 |在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！  m, b; {# m) r  P% G
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5. 看催眠書減肥法
! w9 K/ P8 {7 O5 b& V! q4 W這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！2 n2 D$ t* W9 F) d  [
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6. 減肥戒指減肥法
$ a. p2 p* k8 c* T還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！1 R% W- |0 e% Y4 D* G& v! Y5 l& f% t
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7. 穿襪子減肥法
% h4 R' }5 {( t/ D這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！4 X5 N2 g6 l6 x0 v$ ]) j$ J
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8. 夾洗衣夾減肥法
" {$ i; q2 C( L0 r- d這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法; c- O5 f' t6 m1 B% o! `0 B7 ^- ~1 ~
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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9 B; d  }; {9 L- _- I+ E0 f* O10. 喝嬰兒奶粉減肥法
8 }- r0 c2 y* p4 @: A% {6 c好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材0 D- R2 P1 I8 g/ g: o# U9 p
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。; G" c7 _+ `  _3 [1 Q: ?0 Q- W

1 k+ b9 p1 {2 D12.巧克力減脂
; x" o# u0 F6 l( C- K. v$ C營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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; V$ R' @* k5 e" @' v) ?* V( i13.減肥減到一肚氣5 _/ N% m/ L6 l/ T3 V  S! v9 J" C
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?: y* h# [0 ~( ]: f
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