[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
. |6 q: u( _, c7 S這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉% W) s; L$ ?8 U" T5 y
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2. 塗護脣膏減肥法
8 F1 t% s9 Y' t6 O) y9 f& k在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法" ~2 [2 D) v" k4 K6 ]
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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, q4 C7 h6 l6 H" Q5 ~/ f# E( f4. 戴出汗的面罩減肥法
5 C! ~( \) @* \0 n在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
3 D: R1 X7 S8 c" G8 C& w" x( T這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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; X/ M0 `# L- z5 @4 x' f: \7 I- O" F' O- v6. 減肥戒指減肥法: P* Q8 h3 e8 h4 N5 Z4 p
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！- I! r" D! b; g5 B

: {6 E, R; S4 H2 @' y7. 穿襪子減肥法
" l+ C; F" [, S; ]6 R" y5 I3 h這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！( X6 B9 {* u" C; h4 \9 _

$ ]8 c  l) A8 }2 n* H5 S8. 夾洗衣夾減肥法! P9 H: k+ W( g0 g; L) @% r
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！# d8 H: J! n) Z2 a: A/ c6 a7 l

% R1 t4 D' i! M/ J* l9. 敷冰枕減肥法
' |4 I% H  |) J: f* d* [& ]1 j; \用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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& f. U4 N2 U1 h4 s10. 喝嬰兒奶粉減肥法
! T# Q4 b8 G5 {  D  Y7 q好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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$ F& ^4 g" _0 z3 V' S8 ^11.牙刷刷出好身材2 Z7 x; I- j0 D% {
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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/ X/ U6 S) \: I2 t% X2 ~12.巧克力減脂- R! ~1 V/ v& P5 M! J, @( ]
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。0 s$ Y0 _! N- K, d
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13.減肥減到一肚氣. x( m" y) m6 ~
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?# Q* J* z) I* n* p- i9 Q  }
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