[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法) m8 g0 ]7 M0 a8 x3 D  b3 X" F
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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$ W! ?! E! E9 k. L' p# h2. 塗護脣膏減肥法  E: @9 V1 U/ P1 t7 i
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！. L! f$ ~3 C, Y3 i

8 T& z# `& H, G3. 紅色內褲減肥法+ Q: |" Q. D; n0 [) [
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！. Z3 O# k/ E: `" {8 D
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4. 戴出汗的面罩減肥法
5 e( o! d1 h) z  l( Q: ]/ Q在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！' p% X9 o( u" H( I( z3 s6 }- N
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5. 看催眠書減肥法8 J" K6 `* Q# y0 v" R4 D, {
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
, ]0 _) S) L. l6 h  @' W還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
2 F2 \- g4 {9 z+ |, ?這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！5 m9 I6 [" X8 R0 h

; @3 z  ]2 Y, m3 K: o1 n8. 夾洗衣夾減肥法( Q! Y% J" `: ?: G( A. t/ ~: l
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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6 h0 s$ p; P3 c6 j8 c% g2 _+ P' L9. 敷冰枕減肥法
) t; n4 `: ~' e; H) N0 y% A. A用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！" @# r* `8 q( F" k
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法# |+ a) T: g( l* T5 J
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材0 B' j6 K3 F3 g
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。0 s2 D0 E- u# x+ K9 ]- E3 ~

3 M: t& Z6 W  Y9 S12.巧克力減脂
/ X' o. g, ~" `- B, \1 s* M營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。7 N" s8 S5 d  E# O! q

& Y! h) Z# I4 }. G13.減肥減到一肚氣
# p/ O9 i& g% }8 ?; N又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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為何要急瘦?: S# S3 S: k4 I8 D5 V0 M3 U( \
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