BB夏天無胃口不必擔心

tlkwan

夏季天氣炎熱，BB在這個季節也會出現食欲不振等“苦夏”症狀。專家指出，夏日裏要想讓寶寶愛上吃飯，家長要從睡眠、飲食等多方面入手來調節。


BB不愛吃飯，父母往往很擔心，BB是否生病？專家指出，BB在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是因為機體為了調節體溫，較多血液流向身體表面，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能降低；另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至於食欲大減。這些多為正常的生理現象，不必擔心。


不過，媽媽們仍要注意觀察BB，BB身體不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也會導致食欲不振。如果BB長期胃口不佳，媽媽們就該帶寶寶到醫院檢查了。


夏季要想讓BB胃口大開，專家指出，首先要保證BB有充足的睡眠，睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。


媽媽們要學會有技巧地讓BB進食，不要強迫BB。孩子有時吃得多些，有時吃得少一點，家長不必大驚小怪，或者硬要他吃完這份飯菜。有時反而引起噁心、嘔吐。甚至產生反感、拒食，日久形成厭食。


讓BB按時吃飯，有助於消化道形成固定的條件反射。經常變換烹調方法，可以提高孩子進食的興趣，從而改善食欲。


專家貼士
1. 多吃瓜類解暑
天氣炎熱會影響BB的食欲，可以吃冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。


2. 少吃甜食
平時少讓BB吃零食尤其是甜味食品，儘量不吃冷飲、喝有汽飲料。


3. 吃清爽涼拌菜
烹調方式多增加涼拌的菜肴，使口感清爽，也可以在菜肴中添加水果，比如番茄、雪梨、芒果等食材，也有開胃作用。


4. 喝山楂水
給BB煲些山楂水喝，能夠起到開胃效果。


5. 炒菜時加點醋
做菜時添加一些香醋、米醋等調味料，能促進消化。