[轉貼] 抗逆能力 [C+]

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這是一位失明的長跑運動員尹約基（Henry Wanyoike）的奮鬥經歷。尹約基在肯雅出生，從小便喜歡跑步，21歲時因中風突然失明，曾經一度意志消沉，幸得朋友支持和鼓勵，加上自己的決心和毅力，終於重新站起來，成為出色的運動員，為國家贏取了一面奧運金牌。沒有人會認為失明是愉快的經歷，但尹約基卻憑著積極樂觀的態度，扭轉逆境，為自己創造豐盛的人生。

「事事順利，心想事成」是許多人的願望，但人生的旅途必然會有起伏，就好像日月交替，每天從東方升起、在西方沉落那般自然。當一個人處於「順境」，便如日方中，光芒萬丈，事事得心應手，但遇上「逆境」，便像烏雲蓋月，暗淡無光，使人感到焦慮和不安。明白到順境和逆境交替出現的道理，在逆境便不會感到絕望，在順境亦不會得意忘形，反而會為迎接逆境的來臨而作好準備。

人的修養亦是經過順境與逆境鍛煉而成的。幼童會因為吃不到糖果而嚎啕大哭，情竇初開的少年可能因為失戀而自殘，年輕人也許因為考試成績欠佳而自暴自棄。這些挫敗，在當時看來是天大的事情，但隨著年齡的增長、視野的擴闊、經驗的積累，回想起來便覺得沒有什麼大不了。每個人都會遇到不如意的事，例如家庭出現紛爭、朋友間發生摩擦、身體出現毛病、工作上遇到挫折等，有人會逃避放棄，有人會積極面對，如何作出選擇，取決於個人的「抗逆能力」。

「抗逆能力」其實是一種處世的態度。當面對逆境之際，人難免會感到恐懼和軟弱，甚至會懷疑自己的能力。如果能夠將逆境視作挑戰，積極面對，克服困難，我們定會感到滿足，更會增添自信。例如考試成績不理想，我們如果能把它當作激勵，自我反省，進而轉化為向上的動力，成功便指日可待。「不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香﹖」人生本來就是由順境和逆境交織而成，在危難中往往更能顯示出人性的光輝。

那麼，我們應該如何裝備自己，才不至令自己只會「逆來順受」，而能夠做到「逆境自強」，好像尹約基般改變自己的命運呢﹖在心態上，我們要控制情緒，以樂觀的態度，在逆境中發掘積極光明的一面。
在行動上，要積極充實自己，更要擴闊胸襟和眼界，藉了解別人的經歷，學習如何勇敢面對逆境。因比賽意外導致半生癱瘓的運動員桑蘭，以及天生沒有手腳的著名日本作家乙武洋匡，他們的奮鬥故事，對大家可會有深切的啟發﹖

反過來說，當我們處於順境之時，亦要懂得收斂，要緊記「滿招損，謙受益」的道理，要與人分享自己的成果和歡愉。能夠「雪中送炭」，往往比「錦上添花」更受人尊重。

[ Last edited by crap on 2005-5-21 at 01:21 PM ]

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之前佢有來香港跑馬拉松
佢實在太勵害啦
亦好羨慕佢有一個次次都同佢一齊比賽的朋友