化妆品厂家分享:冬季常吃小白菜好处多

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　　冬季常吃小白菜有增强人体免疫力，保持血管弹性，润泽皮肤延缓衰老以及防癌抗癌的作用，小白菜的营养价值是非常大的，化妆品厂家推荐冬季可以长期食用。以下为厂家整理的小白菜的种种养生保健功效。
　　一、增强免疫力
　　小白菜内含丰富的维生素与矿物质，小白菜中的维生素B、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心态。为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
　　二、保持血管弹性
　　小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
　　三、润泽皮肤延缓衰老
　　小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
　　四、防癌抗癌
　　小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
　　最后化妆品OEM厂家提醒，虽然小白菜的养生保健效果很好，护肤美容等功效也堪比化妆品半成品，但是小白菜是不能生吃的，用小白菜制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。脾胃虚寒、大便溏薄者是不宜多食小白菜的。本文来源：http://www.ml99.net/html/Mrzs/m5/FDID_3631.html