<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 【飲食區】 » 食得太酸唔好
返回列表 回復 發帖

食得太酸唔好

一、酸性體質乃是罪魁禍首

*健康人的血液是成弱鹼性的,約是PH7.35~7.45左右

*  嬰兒也是屬於弱鹼性的體質

*  成長期的成人有體質酸化的現象

1.根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究,顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質

2.因此,如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。



二、酸性體質的生理表徵

1.皮膚無光澤

2.香港腳

3.稍做運動即感疲勞,一上公車便想睡覺

4.上下樓梯容易氣喘

5.肥胖、下腹突出

6.步伐緩慢、動作遲緩



三、   為什麼會形成酸性體質?

1.過度攝取乳酸性食品

1)肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品

2)攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細血管的末稍,而易造成手腳或膝蓋的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。

3)年輕力壯時吃適量的肉類是對的,但老年人則以蔬菜或小魚為宜。



2.生活步調失常會造成酸性體質

1)生活步調失常會造成精神與肉體的壓力

2)據統計,晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍

3)人類本來就活在節奏的世界裡,無法事先儲備睡眠或飲食,也不能日夜顛倒

4)人體內臟受自律神經控制,白天主要是交感神經活動,晚上則由副交感神經工作,若使其錯亂、倒置就亦百病滋生。



3.情緒過於緊張

1)文明社會會造成的壓力

2)工作上或精神上的壓力

3)當一個人承受精神壓力後,一旦緊張鬆弛,有時會造成猝死,稱為潛在性副腎皮質機能不全症



4.肉體的緊張

1)動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差,或手術壓力遠超過副腎調整功能,則可能造成病人死亡或其他不良影響

2)若發現病患臉部浮腫,需詳加詢問病史及服藥狀況,若為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者,施以針灸要特別注意反應

3)除手術外,勞動或運動過度,通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免



附錄:常見食物的酸鹼性

1.強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等

2.中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等

3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍

4.弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等

5.中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等

6.強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康食品,而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上九點至十一點

某醫師

sometimes, be selective
原來係咁....
我以後都要小食檸檬
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 【飲食區】 » 食得太酸唔好

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。