coolala2005

原帖由 thomas701 於 19/7/2009 00:00 發表
大超細

.................有冇野可以幫到你呢?!~~~

coolala2005

原帖由 自由神 於 18/7/2009 23:57 發表
頂你咩....................

................

自由神

原帖由 coolala2005 於 2009-7-19 12:02 AM 發表
................

.............
愈黎愈覺得自己犯殘

BOYDWAN

原帖由 自由神 於 2009-7-18 23:56 發表
小.......如果我身體游得水，我早就去左游啦

做gym要錢bo

咁呀.............
屋企有無長棍?
每日坐無pan椅, 將長棍放上膊, 好似劉德華情未了張相咁, 雙手微曲壓棍兩端.
腰坐直然後向左右90度轉, 唔駛快, 慢慢轉.
好似好容易, 但每日做完sit-up 後做, 30吓後包你想死!
一個月後會開始見功, 然後加碼, 60吓啦........
持之以恆, 你會見到自己嘅腰形, 收得好就可以開始練腹肌~
呢d 係我以前做開嘅方法, 我個私人coach 教得幾好咖, 所以可以嘗試吓~

coolala2005

原帖由 自由神 於 19/7/2009 00:01 發表
我想.....瘦~
塊面要見到骨形果種

.................無野嘛...............
你而家肥成點呀?!~~~

BOYDWAN

原帖由 自由神 於 2009-7-18 23:56 發表
就係教我點樣可以無感情事

好簡單啫~
先有感情事發生左, 越多越好...........
唔要之後, 就可以無感情事喇~

BOYDWAN

原帖由 ktwu2007 於 2009-7-18 23:57 發表


鮑魚係食乾定濕

乾呀, 16頭咯, 不過整得唔好, 無糖心呀..............

coolala2005

原帖由 BOYDWAN 於 19/7/2009 00:05 發表




咁呀.............
屋企有無長棍?
每日坐無pan椅, 將長棍放上膊, 好似劉德華情未了張相咁, 雙手微曲壓棍兩端.
腰坐直然後向左右90度轉, 唔駛快, 慢慢轉.
好似好容易, 但每日做完sit-up 後做, 30吓 ...

............
我寧願做一個死肥佬好過~~~~

自由神

原帖由 BOYDWAN 於 2009-7-19 12:05 AM 發表




咁呀.............
屋企有無長棍?
每日坐無pan椅, 將長棍放上膊, 好似劉德華情未了張相咁, 雙手微曲壓棍兩端.
腰坐直然後向左右90度轉, 唔駛快, 慢慢轉.
好似好容易, 但每日做完sit-up 後做, 30吓 ...

一於試下先

BOYDWAN

原帖由 自由神 於 2009-7-18 23:57 發表
頂你咩....................

hahahahahahahaha~~
算啦, 娛己娛人, 笑人唔難, 識連自己都笑埋先叫真正識紹~
做人唔比人笑吓, 唔大咖~