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用1隻手指push 既 push up
其實你需要到咩程度呀
如果嚮屋企, 乜equipment 都冇, 都係只可以做到 push up 同 sit up 嫁咋喎
clkgtr 發表於 2011-1-11 12:36 AM
唔使好勁筋肉人
只係而家係A piece of shit~想變番normal姐
除左跑步、Sit-up同Push up
真係無野做到
我諗要on 左diet先
本帖最後由 clkgtr 於 2011-1-11 01:07 AM 編輯
唔使好勁筋肉人
只係而家係A piece of shit~想變番normal姐
除左跑步、Sit-up同Push up
真係無野做到
自由神 發表於 2011-1-11 12:42 AM
收咗身先好操大隻, 否則外型上係唔會變, 只係會將脂肪變肌肉
收咗身先好操大隻, 否則外型上係唔會變, 只係會將脂肪變肌肉


**** 本內容被作者隱藏 ****
clkgtr 發表於 2011-1-11 12:56 AM
好啦,我明白啦,收左身先~

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好啦,我明白啦,收左身先~

**** 本內容被作者隱藏 ****
自由神 發表於 2011-1-11 01:02 AM
你又知?
我好似冇講過嫁
你又知?
我好似冇講過嫁
clkgtr 發表於 2011-1-11 01:07 AM
你好似有講過
同埋你個性格都好St joe
你好似有講過
同埋你個性格都好        
自由神 發表於 2011-1-11 01:10 AM
真係有, 唔記得囉
有得睇得出既咩
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