50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
$ W. |9 K% a, i, a7 D. ~: }+ }9 y. I$ Y# g6 K+ }: a) k; I
" \* v& t& C2 A: D  r

9 D. I6 \, z9 m: `% c9 G* s不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對7 N& b+ M& }& L8 o0 Z1 k0 n

+ w. x; n% R3 O  ^2 X( Y9 G7 W
2 R- I7 a# g( S' i. ^& C5 M- c7 a6 s* G+ h; ]/ Y$ B* N7 f3 e
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
0 o% e" i, S1 K* p1 I$ e* f8 ]$ G3 s# ~

, T: z( i; P# }  p/ L' ~$ D5 N$ e6 z' q- B+ C
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
& }. Y* ~! ]2 \8 y/ ]1 C! q+ m7 B$ R3 U& s) s$ C
' T, N* O+ i! `; b7 B
6 e; b0 \6 Q9 r; y! Y' T3 @) T9 f
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
; D$ v) ^) p3 P$ u- y- v: ?- j7 O  P3 _

' P# b, X7 a7 B$ ]# p+ T
3 M8 P( O& G2 w0 k6 s' Y9 a以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
. B9 c: Q* ^+ X% ?8 N& M" X! V2 G; T0 |' b; I5 q

! k. [" w7 e" X2 H
* J. f  s; I4 N7 i  \) f. ?6 b" \" {用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。( \; X* s# J4 @1 \( b

( Z  z6 e1 k8 s! S
! D& c  ]6 m; V, N# d, W& Z3 [! W; P- ?( I- f( ~' ^. m  A
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
8 O# }1 k2 b1 ?2 O. c& b8 |
: m0 Q. A7 R' ~1 l- T4 j# i  X9 [6 Z  q& H
3 K6 U3 k1 J+ ]+ E! X$ }7 t
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
! y# m; u3 }+ V- V& t& }" Y3 u% }; u* C

. j/ x  @$ m, N$ s1 W
: s' m( q' I' v9 l$ R吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
) c; [1 ~; D' c. \" T( @1 \, A1 u! l" I+ o

" h- [, ^$ H5 r( w; u" a" T4 H/ Z
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。. Y* `- h4 r6 g  ~" c( e
/ J) C! p% }( t+ r( {+ }; t7 j1 R
, J1 h$ P/ s3 q, s6 L5 T
7 u7 z) F9 ^7 ], O/ c
用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
; k- n8 g9 g$ h) z; p
3 t  {# l! R* [. i& w3 U3 g" R" A1 u8 [
+ w8 O% V; a0 b& J
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。$ ]2 t1 |* }5 r$ L; T! C2 \. V

( I4 f* W* H2 M7 _' C" B, C: g8 _* S. L

2 M$ A5 {) X1 I4 l  R: W# e* o/ x洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
1 ~0 G3 i( K. Z; N8 @* w, j2 h: D5 s6 Z* e
8 C: y# c  H( W$ k, k! U" t. O4 @
) P4 J+ u8 b# G' f6 ~5 e
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。5 F' S0 S: z0 U' ~7 Y9 W- T

4 R' V. u7 G7 k0 k5 K1 Q9 M5 J
$ b) E2 j9 l1 D4 D0 X: g
% w2 g/ ?- z+ e; o近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
. r% M1 W1 q& V! E+ |. V: d* v4 @# n8 N1 D" |* ~

1 l1 b& J3 u4 ?3 H: g; a! n. y  h0 X1 F5 b' i# g$ m
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水- s3 ~+ j5 }" L2 O, \# P! R8 a. H
7 I. ?9 J& V" ]% H6 {+ H9 d
  Z: i$ {& {4 Z/ ^
# l+ q! G1 t# a, }  o( U* K
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
# ~: D# ~/ R8 W3 Q2 B
  j" `4 Q. i$ [/ G% o5 |) K3 y+ d% S7 ~$ R8 J$ O0 r* t
- i9 X& h2 l/ \% X) c
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。$ \( V: E: ]' v8 Z6 A

5 \( X! M9 W- d, ?* c8 C$ U6 `) {  F. V' |& i: I& ^4 K

7 p% k  ^+ h& L, R很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
2 X: v' \$ t1 G7 X; B& j. R8 E) r+ W

0 U. b7 p4 ?& Z4 e9 x  v& L8 t# {9 t" ]
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
# _0 R& {4 O" J6 j3 p  W1 i4 [$ {+ L$ U

5 A) t$ a) M& y/ h- d" G5 P& `/ q2 T4 Y( Y7 Q- e
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
% D$ F% V0 B, U0 k( I5 ~. A: e9 F- O/ g0 J
0 r: I' A" ^7 j" i
. R- D; B. M% y) |" W
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。3 _; M* \9 k% z  M- ^

! q  z5 K+ ~; J% e, f( d/ w& s% V3 b9 D$ Z
) |3 O, D; ?6 A& L1 I$ R. N  D# k4 V
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。  T+ E7 d; \& Q+ `. h
8 X, S  O3 P' o
4 p) ]3 c2 a6 Z8 e: V
0 K' ]; f8 e  n2 u4 ^3 [
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
% L1 D! T, @& d# [- R- }0 g7 s5 S: G9 I; V% H

  Z0 `  t2 @- L  J" Y! t
+ J  o: e# y* W- |9 l7 h' d在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚6 T4 \7 w# {3 f

4 ?4 U5 _; x* B/ \& D9 b7 G
* s' b3 Z+ U) R
$ h9 V' h# u) }* y) K多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
5 l; }* }$ P, k9 i0 {0 z( V. U8 b! n/ ^  I+ ?" N; c: y' j" O7 X1 s

& _' |0 ^* n3 F  j- y* v# c* q" ]. K  |
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去1 ^/ l; X6 e% f6 y5 s% y2 a, m3 G2 m2 K; q
$ Y9 ?2 x' B+ l3 ]& A4 b, U( C

7 p9 R  g: e5 Z+ n0 j5 {, m$ V" g. a, y" R0 o; r
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
) A$ p, r/ [; j5 N, I% K
+ p- S9 o" S  k
! A. T' M. x% T" b( C5 ?% d) g- l4 V0 S/ ~3 ^) f9 |$ Q
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。# I6 f) O1 O" T) }5 m! @
: I' Z( Y8 M& g4 v

' |& i0 k- c6 s0 q( }$ ~; K" d( Y9 Z( x  n9 W/ R. a' l( A8 Q
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
8 I% O2 h8 s9 y& h5 ^) ^9 Z4 j' e8 K
. [4 }! G1 [0 X9 s. y, W6 o1 L. L* k+ y$ Q

  m2 P/ Q( Z) V$ D% \混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
2 @) ?9 r' g4 ~0 s- g! ]. `7 C. h) S* }' F7 _: a% d/ d! ]+ V  W
) u9 t: r" `9 A& @9 V7 l$ i4 `
隱藏： ; o( p7 ]8 n" J% l9 x
--------------------------------------------------------------------------------
7 y1 v' H  m$ U  x; b' L. w; i  E) z6 H7 e4 B8 c& g

; w3 n* c  O' j( [9 G睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透3 o# A  i$ h7 \8 U3 y; k$ |

6 E% B9 n+ T- M
+ o  ^+ j1 W3 ~) Y( v/ W
" b5 J2 M# X( j2 a想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。) |# L8 l$ s" |" S' `5 Y! Q

) G7 B' o3 _0 i3 p; @
4 x+ x3 ]% L8 J* e: W( b* V1 Q1 a1 V) f+ j- k
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
0 J; |, j. I& i5 U6 \. l3 h0 w; G5 R8 w- ^* E) a

4 n( ~! E+ b# A# m0 B0 j" G9 U  Y% f4 S/ o; I$ N- h: v
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
; o0 F4 Y! P6 |2 p+ ~4 \4 x1 `/ c& h+ G+ m% L% V

3 Z! A' K" |2 \4 ?- D! J
  z# |! _$ [& G! T+ K將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
, o2 m: S# w" \% h! f/ f
% E( @7 Q3 z" i: w
! F8 C% ?- |% b- _8 P* t- l8 X0 m+ c9 r0 Q
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
  E& I4 `/ `6 w+ S! l5 P) [  k2 a& X  [* O" f1 \: @( r; e7 V

& B; m( P4 ]# J4 b" r, J& w+ v  O' ^/ b6 z4 n( g
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑! n$ c4 ]- ?/ h& }6 k9 W; _
( y9 ^* Q/ D$ d6 O4 U

, W7 l2 h" ^- F8 f0 ^- d8 v% W0 x" B* s$ Y& g( L& M
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。4 q/ K/ p7 _  y% K

5 n9 h9 v+ ]( S, T; @) f! ^2 Y. }- f

; r2 }6 l4 X* P+ F9 z' i7 P' @潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
2 [( _& l1 N7 \8 P9 b; [$ T. z; ?( v8 j/ M( @

7 ]$ t. m% Q5 L0 [; y& [) ]
& k8 ^" d( s+ Y將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。5 Z1 L: V: L: B/ h% `

8 H' O4 Y; ^% V; O$ ~, |5 |
7 R+ h7 K- @6 S, {# k& F, a& T2 w  f2 j: M+ Q
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。$ q7 r. C# m/ k7 K+ `% D0 w) U" g
+ s& }$ n. _. z: I5 q+ h& N

& }4 b7 p! F' o  ^8 t) {, @/ h2 H. @- C5 G
腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。# V8 D+ y4 \: P2 m3 M) A3 s
1 W* Z) y: g" y: c8 R
, ?$ z3 J$ J1 g4 m) m

+ i& X7 J/ C* R" i, E2 X  u使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
( }7 x2 c) L( Q9 n1 X4 }- @  N
# R% x+ ]+ A1 Y, a8 V; h! N! r' I
: U$ X# c7 n+ R4 [# r. U" V
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。' m7 i9 W1 d( g9 I
* V) ~; K. q# \$ ?& {2 C8 _

, t  P( q! l9 @# H# r9 k( U. K5 J+ C% J
將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗& L' w0 a: C" M8 x) B% O

$ Z8 Y$ R1 D( S) S4 l: X" p6 i
, j# I' t( C5 \, {, [6 s+ T3 r% a
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
% g9 K# t( y0 |$ e3 K
0 B- Z" e% T% F7 N3 A- _. V. S9 T! Q+ J! x4 ]

1 t& |* Y! B4 G2 a, H若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
3 T, }% a& K8 ^
  w' x+ ~1 d( Z; J
! U6 Z5 E1 L4 o* d3 D) q5 i2 ?* H( y) G- f7 [: H. y
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。0 x: H. X, @5 P* C) {# a* F0 G

0 k4 l. L% m/ G. j( `7 E1 w6 \  y! B1 v% b! V! E# f

$ j  P3 A5 Z: s- ~4 f每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假) u( n7 N$ r" B7 \0 `; k

9 j  r6 P! m; A: t: ~3 s- k  N% j& B; F+ S8 y/ f

4 h3 |& o9 S8 J) S4 n: U7 s/ c遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
# }, }! j: Z: a  v8 o# T+ g2 h9 H2 u+ M
: C3 F, ?9 v6 o' G6 q
* d6 u  ]* Q9 |5 E, i
+ m9 T" c' T# t% k* w' N% [Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
  S' W$ V( \% Q% i  I3 J7 O
4 O" _- r8 X0 Z3 u( s* M  p" ]4 I( M) H0 W) n* `6 |
6 ]/ D9 n. {- a
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
  K. S1 i3 _% n% h- e2 h  ?5 M" h4 R4 Q! p, _% p( V

& K; r, Z; P9 o# P
4 [, \( e0 j, s3 |檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 % Z$ d4 T6 \* I7 L9 O* n: E4 V

' m, J9 I+ j- J小心臉的11處
5 T! M" N# I% ~9 ^
* q* K- \1 I, v1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。. _' l# v( y0 B5 n, W% r

: i: n+ `6 ~9 E8 l( E; Y( ~; @9 Q. I" n8 x

! B& l& X, j/ C& y9 W2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。/ s* z# c6 }1 ^# h# i
) V4 N, C  P! e! j

7 R! a! ]) b5 V. Q$ Q% I: G2 U2 O
+ a- S2 [/ G0 \# ^* E) S& t3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。- w7 ]$ l- ^4 ^5 n* g* u; k0 _

+ e) e  `1 V7 D" m) y" Z' Q1 b9 C- l7 I( e/ F
5 N  _' F. x. A3 Q: c
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。, j$ D: `8 ?  h( q, x" p
# x) E/ i" Z* Z1 ?
" Q) U9 i# ^# Y' E* z

3 F+ k' J0 `3 x+ H' @5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！- P" m( m- j" g5 ^- {# R0 n  y

; e) ~  ]# j" X
8 l* J" C7 I2 E
( d( w6 G" P+ K6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！2 O$ [( R/ O8 X" ?1 b

+ g* c8 C/ q/ ^
, u1 C) I. ?- R, ~. i, Z$ M6 _
6 a, k4 F) w& F$ M) l+ \% Q7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
* n; E6 E9 I/ c" g1 G! A3 Y+ g# ^; o/ I2 f% A) M, [0 d. E6 ^
  E+ w% A3 f. ?7 c1 }3 i. W+ V+ ?

; K+ z$ k4 S$ R7 Y. o% E8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
* H7 v( K* K4 r* r# J4 P* V) Y* s2 _- r
7 H* [$ c  p4 K+ y  R2 A

6 A. G; J/ N: x0 T3 e1 d, y- M7 ?9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。" p3 D) \9 J  R7 b+ B

6 F1 D9 Q/ |5 T: _$ B! f7 c" O+ @& \2 _5 N: f. E: h
1 u) F! Z# H. n( a
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。( J9 C$ H" f% J& U+ [3 x9 q, j
! n7 Z" A  M! W

0 y* Z6 J0 d" }% G0 o* M$ O1 Q; {( p
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1