[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
$ S8 p% `* p. |4 T: O' u9 \2 s1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
# D5 l, H( p8 v- g8 _2. 早上不排便。 - p; M. ?. N+ @- q3 E
3. 暴飲暴食。 6 }. C. S" q- P" |
4. 不吃早餐 → 透支。
, R. h  A. J% H$ m0 ]5. 藥物。
) r' v8 O8 _7 N. ~% a6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 9 D8 R" K6 v: M& `
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， # j! f4 d/ h/ H! ~: i+ H
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 ( ~- i# Q8 y6 V7 H( E9 L% z
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
; z: |) _) B1 x  E8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
  r- E6 U6 Y5 i1 B( Y9 ]! r青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ! S) L9 g- v6 q, t. K. F3 ~
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 ) U6 Q( X. v; P4 E
10. 急躁。 % J$ U! h  t0 z
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 , L4 k% I' s8 G- ~* |# Z
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 # g3 A6 E' |# ~; V) I* _8 _6 V8 Y
原因： & x% U; }  B- W5 r4 K& s
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
" y; ~. l* G1 n$ e6 Q: @; ^: Q+ s; T夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 8 a% _; ]1 n3 Q1 ]
要不便先睡一覺，天亮再來。 + f! O- z* h. l1 N' I& |- i
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
1 Y% Z* K; h. W& k4 d如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
- x8 X/ ]" W$ {- R# W% s7 `4 L7 E□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
. U5 L9 L: w* I: w+ Z) D□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
& f# ]1 K+ d2 X) _$ T9 g□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ' A0 F, {8 z4 {/ d
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
3 i) X  e6 G3 k4 N+ _/ t7 V, R8 U□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 # ~) V% f. V; \( v4 O1 w
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 / U9 c; n6 }5 P  x* G
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
- k# f7 H, b+ K: z' q5 W$ }不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 % ]7 c* I/ @, \" N
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 3 X! b* c& i( }" Y! f
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係% I% w. ?) H7 x! o! i5 F
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:2 p& A4 N" x2 a  S2 y, V# G
wa,我全部都係
  I, b# t8 K/ k. L1 B5 W- u個肝無la

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無相干 無相干