[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
* N- }9 j/ F; ^2 ?* P1 F2 b7 E+ w/ s1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
/ G6 w2 o9 |8 E/ n6 W2. 早上不排便。
4 m7 }. q3 O) t# D. w1 r3. 暴飲暴食。 0 \% |3 j! r: i/ Z* ~: `, s
4. 不吃早餐 → 透支。 1 @- V! r3 S; k: N  h5 w0 V
5. 藥物。 ' Q5 s+ N7 g- ?
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 $ I2 O. s9 F" _* b( J+ T
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， - g0 x" C6 E7 `! m7 R" o. P3 B
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。   }# t# n( X) ?7 ]3 g
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
3 {9 Z- y* Z- e; g5 u' A8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
6 V( [9 q7 u  w7 u+ N) t' z青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 # W. ?, F3 I1 R* k" D, [' n  D4 `
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
( i0 Q1 D! i- @+ z10. 急躁。
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9 w( v! j3 V4 |1 y9 d# [2 a/ Y要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 8 t; W: O; A! y6 s3 {
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
6 t( m+ [! ^2 e9 K8 F原因：
$ X& S& r* T" G( O□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
) _5 ?3 l6 H% X. K夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
" g0 J) v  e8 `( r8 F( h要不便先睡一覺，天亮再來。
( v3 o, t  T: e: p  k倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ! l. j- c$ r: w1 B/ q
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 3 Y1 J% p) q% K2 j( t6 t; G! q
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
# E; p! k, c4 T* A) W+ A$ S□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 + S: s4 i$ C! F& V3 ~! N8 o5 J
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ( Y3 F7 c2 v) |# @  }8 w7 h6 r
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ' h0 a, J; X6 m, S
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
2 ?- e6 [, S3 q7 V& _7 h: b□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 8 U2 H  |/ A5 b9 A
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ! [0 I' R# L7 V, ?7 O
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 6 _3 o9 }, _; b* ]
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
6 q! f* L9 A" ?$ B- E另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
/ _* ~. l1 O" s% R( f5 X個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
( d" \" O8 n0 T1 [: rwa,我全部都係% t; E$ a0 L* N* `
個肝無la

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