cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
9 `& C, T$ J: {% Y唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
) V! i* i/ E* M& k% Z" @$ ?0 h% p係咁做sit up已經係一個好方法/ ]9 V' k. h) p) w
唔駛搞咁多野

+ m7 ^, c+ r9 P) I4 e5 i7 o  O! m2 g7 t1 ~' m
$ w0 V+ n, s7 r" F: K6 x! E' q, |
) E" e, c* j) B+ C! J# G/ q
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
" S! n$ Y* j3 T& J/ S: ~8 S因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP - |# l$ P' K  z9 p8 S

. @0 B8 t  S% Z+ u! E減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!! `) x# m0 T1 q' o& L; ~
4 t& J( \1 \2 m2 n; }" D  i
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:  R; {5 C. W. W( Q0 K
係咁做sit up已經係一個好方法% j# l$ w/ K4 V. [# d
唔駛搞咁多野

' t9 T0 }0 O. S' c; h& c/ t0 \
2 f" s& t9 ~; d" o因人而異9 w9 O0 f' X9 f0 l) x' b
每一個人既體質係唔同! v: u+ ]. r9 }

4 X- n9 h  k) I  O! p. J不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:6 `6 H# B& t' R, V
跑步 & 游泳

/ M8 ^3 m: ~  O, e
: l/ T( n' ?; d# ^% [8 Y! z' w! x4 B8 y! s/ U2 _
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....6 f- R/ e0 l6 V& l: L
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:/ c  J2 [+ r3 v7 i  j% }, P
跑步 & 游泳

- S1 T7 @, F, B' I, I
! T. }0 v, q* [! r
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低