cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
! t; L. X1 p+ H. f唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:* J+ I" k5 y/ b
係咁做sit up已經係一個好方法
( s$ @0 C( G: ^7 M) c: G% |" q唔駛搞咁多野

  v1 a7 V& E+ n

9 ?! k! b. C& W, _3 N) w' q' x! Q; P) t- u7 `7 a0 i

+ u- }$ f- S5 Z0 h. k8 S最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？* O2 G$ X, n6 [  q+ A  z* Z
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 1 i( N3 X3 ?$ E! X7 X
/ i8 ]) S" C: Z" X+ l, Z
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
9 N" e( O& e# v( F% E( u; p& k, x6 p: p( ?; [! ]& ]3 E- s
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
$ r2 [% L8 B2 d% V8 d  t8 A係咁做sit up已經係一個好方法5 |" V5 O, Z. H8 e* W" s
唔駛搞咁多野

0 @7 ?. s  W5 B" h! `% h  H6 T' t6 H
因人而異
: Z: c) H1 E* N2 l每一個人既體質係唔同
. Y1 ~# j& [& E
3 n7 y: U' w; J不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:$ ]) I; ^8 m$ j- ]
跑步 & 游泳

- ~* B3 a& o, S0 o, S
* r+ e9 P0 j) V1 K( A+ d+ M8 _, Z
$ q. d. z- j  m% {6 ~/ M5 f還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....4 K3 R8 G  p% `$ ?9 a& d
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
; j6 o' M8 K1 h2 g跑步 & 游泳

0 |2 z  t/ k6 l1 j4 s
+ f8 }+ c& l3 n
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低