cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法  c+ A% @" B9 M3 z$ s- P6 X
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
1 C+ B* U2 T; j% O; S0 X/ k係咁做sit up已經係一個好方法
$ t0 l" W9 O2 t  }$ U唔駛搞咁多野

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+ q+ t: z( l- f4 x6 n. J最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？# u. g# f. C& H: @$ E9 w
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
" ~: i. m/ x5 g* K/ u9 E. ?6 H) ]. ^
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!0 Q, E' b3 W) s: ]' A
$ U5 C: O5 B1 G3 X% ^, |
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:5 L# |# h6 s; Y+ u
係咁做sit up已經係一個好方法6 H* u2 U8 s1 l1 G2 a  L
唔駛搞咁多野

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因人而異
7 `9 p9 C& |+ t6 a# ^8 b: A每一個人既體質係唔同$ a5 m; b; w% E* L  Q; `6 s

# @' }: b! N, r* ~( a4 O不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
% o0 @- h$ u+ \' n4 M跑步 & 游泳

5 i* a, j1 a/ Q
/ l- Q( q5 h; J1 N* T7 x$ g; @( F2 q4 y1 P% I
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
. i( z1 \# |- ^就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:  T7 W( Z) z' P& F2 @( v
跑步 & 游泳

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* j: F5 r" t% M+ U- L最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低